Pink iru ẹja nla kan ni bankanje. ti o dara ju ilana

Satelaiti ti ẹja le jẹ ko nikan ti nhu ati nutritious, sugbon tun gan funlebun. Yi eja ni awọn mejeeji wọpọ ati toje fun ounje awọn ohun kan (koluboti, chromium, efin, irawọ owurọ, Vitamin PP). Ni afikun si ipilẹ ohun alumọni ati awọn vitamin, o ni unsaturated ọra acids.

Ki wa ni pese sile lati ẹja? Nibi ni o wa diẹ ninu awọn ilana si awọn ti o pọju iye ti awọn eroja ti osi ni satelaiti.

Pink iru ẹja nla kan ni bankanje "Classical"

Lati ṣeto awọn satelaiti o nilo: ọdunrun giramu ti fillet, a ọgọrun giramu ti mayonnaise ati lile warankasi, kekere kan alubosa, a pataki seasoning, ewebe, iyo ati Ewebe epo.

Pink iru ẹja Wẹ, bi won ninu pẹlu iyo ati seasonings. Drizzle oke pẹlu mayonnaise, fi awọn alubosa cubes ati ki o kan sprig ti dill. Pink iru ẹja nla kan jade si awọn bankanje, pé kí wọn pẹlu warankasi, tú kan diẹ tablespoons ti omi ati ki o rọra fi ipari. Next, fi a soso lori yan dì ni lọla ati ki o Cook fun idaji wakati kan. Awọn satelaiti ti šetan. O ti wa ni ṣee ṣe lati ge awọn ẹja sinu ipin ati ki o sin eyikeyi garnish c.

Ti o ba ti lẹhin ale wà ẹja ni bankanje, o le wa ni fi ninu firiji. Nigbamii ti ọjọ jẹ to lati ya soke ni awọn makirowefu ati ki o sin.

Pink iru ẹja nla kan ni bankanje pẹlu poteto

Lati ṣeto awọn satelaiti o nilo awọn wọnyi eroja: gbogbo eye eja iwọn kere ju ọkan kilogram, mẹrin ti o tobi poteto, tomati, lẹmọọn, ọgọrun giramu-kasi, kan diẹ ßibi ti mayonnaise, alubosa.

Pink iru ẹja nla bi won turari ati iyọ, fẹlẹ pẹlu awọn oje ti 1/2 lẹmọọn. Bankanje, girisi, fi idaji ninu awọn ọdunkun, eyi ti o ti ge sinu oruka ati ki o fi iyọ. Next, fi kan Layer ti nyoju alubosa ati awọn tomati, ti a gbà yi "timutimu" Pink ẹja nla kan, ki o si decompose ti o ku poteto. Lori awọn oniwe-dada lati ṣe kan akoj ti mayonnaise, fi ni idaji-oruka 1/2 wẹwẹ lẹmọọn ati pé kí wọn pẹlu grated warankasi.

Fish ipari si ni bankanje ati ibi ni preheated adiro fun nipa ogoji iṣẹju. Ki o si ṣii awọn apoowe ati ki o dimu o fun miiran iṣẹju mẹwa lati fẹlẹfẹlẹ kan ti nmu kan erunrun.

Awọn satelaiti le tun ti wa ni pese sile ni pataki kan ooru-sooro pan.

Pink iru ẹja nla kan ni bankanje "Juicy" le di a iwongba ti ajọdun satelaiti.

Fun o ti wa ni ti beere: a fillet ti eja, ọkan tobi karọọti ati ki o kan tomati, kekere meji alubosa, lẹmọọn, iyo ati eyikeyi alabapade ewebe.

Pink iru ẹja nla kan ge si ona ti dogba sisanra, kọọkan bit prisolit ki o si fun pọ awọn lẹmọọn oje. Jẹ ki a siwaju ẹfọ. Grate awọn Karooti coarsely grated, tomati ge si sinu awọn ege. Alubosa gige idaji oruka ati passaged titi ko o. Akoko pẹlu iyo ati ata o die-die.

Ya awọn aluminiomu bankanje ki o si ge sinu alabọde-won onigun mẹrin. Ni arin ti awọn lubricating epo. First fi iyọ Karooti, alubosa ati siwaju nkan ti ẹja. Top sirloin ti wa ni tun lubricated pẹlu ororo, ki o si gbe kan Circle ti awọn tomati ati ki o kan bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn.

Bayi gbogbo awọn ti o nilo lati pé kí wọn ewebe ati we ni iru kan ona ti oke wà free aaye, ati gbogbo awọn seams ti wa ni wiwọ ni pipade.

Pink iru ẹja nla kan ni bankanje, ibi ni preheated adiro ki o si fi fun ogoji iseju. Sin ni bankanje niyanju nipa ayipada a ìka ti awọn farahan.

A gba bi ire!