Owo ilana ati anfaani si awọn oni-.

Gbogbo eniyan mo wipe alawọ ewe jẹ ti awọn anfani nla fun awọn eniyan ara. Ti o ba lero rirẹ, lethargy, malaise, o yẹ ki o gbiyanju lati ni ninu rẹ onje, gẹgẹ bi awọn owo. O ti wa ni dídùn si awọn ohun itọwo ti awọn ọya, eyi ti o jẹ ọlọrọ ni orisirisi wa kakiri eroja, ohun alumọni ati vitamin. Ti o ba lo owo ilana ti ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ yoo ni anfani lati Oríṣiríṣi rẹ Iduro.

Owo han ni orilẹ-ede wa, o ṣeun si awọn British, ti o dagba o ni orundun 14th. O si ti wa ni dagba gan sare ati ki o ni o ni opolopo ti wulo ini fun ara. British ki o si bayi dun lati lo owo pẹlu eyi ti awọn ilana ni o wa orisirisi ati ki o gan dun. Eleyi alawọ ewe arawa ẹjẹ ngba, safikun awọn ti ounjẹ ilana, se awọn iriran, awọn ti oronro. Owo jẹ gidigidi wulo fun awọn ọmọde bi daradara bi awon ti o jiya lati haipatensonu. O si ti a yàn gẹgẹ bi ara ti ounjẹ, bi daradara bi awon ti o jiya lati insomnia, ati awọn aifọkanbalẹ eto ségesège. Owo ilana eyi ti o wa ni o dara fun gbogbo ọjọ, ati ni o ni awọn nọmba kan ti contraindications si awọn lilo ti ounje: ẹdọ, Àrùn, gallbladder ati duodenum.

Laipe o ti di gbajumo owo didun kan. Ilana Cook o ju dun ati ni ilera. Bíótilẹ o daju wipe ọpọlọpọ awọn ro o kan arabara owo, strawberries ati raspberries, o jẹ nikan kan ti ohun ọṣọ Ewebe, ni o ni ohun wuni irisi. Awọn wọpọ abajade ti iru igbaradi owo - kvass. O nilo lati gba owo lẹhin ti awọn ojo, ati awọn ti o ko ni ko nilo lati w. Ki o si mash awọn berries. Ti o ba ni idaji kan garawa ti awọn owo, ki o si nilo lati fi to o kan garawa ti gbona boiled omi ati ki o 2 kg gaari. Gbogbo awọn ti yi tú ninu kan ti o tobi igo ati ki o pa awọn oke pẹlu owu kan swab. Kvass gbọdọ rìn nipa fun ọjọ mẹta, ki o si o jẹ pataki lati imugbẹ ati ibi ni firiji. Ti o ba se o ọtun, o yoo pọnti fragrant, dan, mellow, pupa, o yoo olfato ti eso ati malt.

Owo bimo, awọn ohunelo ti eyi ti ni a mo si ọpọlọpọ awọn ale, tun yoo ọṣọ rẹ tabili ati dùn ìdílé. Lati mura meji servings, iwọ yoo nilo lati package tutunini owo, marun ege funfun akara, 200 giramu ti ipara, 50 giramu ti Parmesan warankasi, 2 cloves ti ata, turari ati iyo. Bayi fọ ewebe sinu kekere awọn ege, lai defrosting o, tú farabale omi ki o si fi lori awọn gaasi. Sise ti o yẹ ki o wa iṣẹju marun. Nibayi Cook ata croutons, nipa akọkọ-din ge ata ilẹ ni epo ati ki o Stick awọn ona din-din lori kanna pan titi ti nmu kan brown. Awọn akoonu ti ti pan pẹlu owo ni pataki lati gbọn soke ni idapọmọra, fi si iyọ, ipara, turari, ati ki o si fi pada lori awọn gaasi ati ki o mu si sise kan. Šaaju ki o to sìn awọn bimo lori oke ti fifi pa awọn warankasi ati ata croutons kun.

Owo ilana lo gan o yatọ. Lati o ti o le ani ṣe kan akara oyinbo. Lati ṣe eyi, ya 500 g puff pastry, 300 giramu ti alawọ ewe alubosa, owo kilogram, ife Ewebe epo, dill meji tan, iyo, ata, ati nutmeg. Dill, alubosa ati owo gbọdọ jẹ finely gige ati ki o aruwo, ki o si fi iyọ, fi awọn nutmeg, ata ati idaji kan gilasi ti epo. Awọn esufulawa ti o nilo lati fi eerun jade ni fẹlẹfẹlẹ meji, ọkan fi on a greased yan dì, lori oke ti i lati fi awọn stuffing, ideri ati gbogbo yi o yẹ ki o wa ni awọn keji ifiomipamo igbeyewo. Bayi so awọn egbegbe ti awọn akara oyinbo ati ki o ṣe tọkọtaya kan ti ihò ni o. Akara oyinbo ti wa ni ndin ni lọla fun to wakati kan.

Hostess le wù awọn alejo ati ki o kan saladi ti owo. O ni iwonba ti ọya, ya oriṣi oju lati lenu, a ìdìpọ ti ge radish, kukumba sinu tobi cubes, awọn oje ti idaji kan lẹmọọn ati ki o mẹta tablespoons ti olifi epo.

Lilo awọn ilana lati owo, o yoo gidigidi Oríṣiríṣi rẹ onje.