Onje fun gbuuru

Gbuuru - awọn lasan ni ko kan dídùn, ṣugbọn fere gbogbo eniyan mo lati ara wọn iriri, ohun ti o jẹ sile yi orukọ. Ooru - akoko kan ti odun nigbati wa nipa jẹ paapa ni ifaragba si orisirisi igbeyewo. Summer igba mu omi, ki o si, laanu, ko nigbagbogbo awọn cleanest ti awọn oniwe-orisun, igba ra lori ita pouring kvass tabi ọti on kia kia. A otpralyayas ni o duro si ibikan tabi lori oja, igba wa ona kan lati ni a ipanu - ifẹ si kan ti nhu paii pẹlu onjẹ tabi khachapuri, a esan ko le mo bi gun awọn ọja wà ninu awọn apo tabi lori counter lẹhin ti sise, ati paapa siwaju sii ki ma ko mọ ohun ti didara wà awọn irinše ti a ti jẹ awọn ọja ti a pese sile. A otutu ni gbona kokoro arun isodipupo nyara, ati igba ọdọ iru awọn ifọkansi bi lati lailewu lo awọn ọja, paapa jinna eran nbeere ooru itọju. Boya o ni gbogbo nikan nilo lati wa ni asonu. O ti wa ni safihan wipe ti o ba a aṣoju yara otutu, ṣii a igo ni erupe ile omi ki o si fi o ṣii fun wakati kan, o yoo jẹ awọn unfit - awọn nọmba ti kokoro arun, pẹlu malware, ni akoko kukuru kan ni ọpọlọpọ igba pọ tenfold ati ki o yoo significantly koja idasilẹ iye to. Àbẹwò ibi ibi ti o le jẹ ki o mu, beere lati ni erupe ile omi nigba ti o ba ṣii - ki o daju lodi si ti ṣee ṣe arun.

Ṣugbọn ohun ti o ba lẹhin ti gbogbo rẹ oporoku ngba zabuntoval nitori ti awọn opo ti kokoro arun ni ounje, speeding soke awọn ounjẹ ilana? O ti wa ni ko si ikoko wipe a onje pẹlu gbuuru le fa dekun gbigba lati gbuuru. Ṣugbọn diẹ ninu awọn orisi ti ounje le, lori ilodi si, lati mu ohun gbuuru. Jẹ ki a ro ohun ti a onje ti o ba ni gbuuru ti yoo ni kiakia larada. O ni lati mu a pupo ti preservatives ti adayeba Oti. Fara filtered eso ohun mimu ati awọn miiran concoctions to yọ kuro lati wọn gbogbo awọn patikulu ti boiled ẹfọ tabi eso. Ile ijeun pẹlu gbuuru yẹ ki o wa rara okun ni eyikeyi fọọmu, bi okun nigba gbuuru fa híhún ti awọn mucous tanna ti awọn ifun, eyi ti o nse atileyin fun awọn unpleasant ilana. Ie unrẹrẹ ati ẹfọ jẹ dara lati ifesi. Ti o dara apakokoro yoo wa ni lẹmọọn oje tabi pupa waini, eyi ti o ba ti o ba ni gbuuru yẹ ki o wa ni afikun si tii lori tabili sibi akọkọ ọjọ meji. Tii jẹ dara ko lati sweeten ati daradara filtered. O ti wa ni tọ lati lo iresi omi, ki o si jelly lati berries - dudu currants, cranberries, bi daradara bi pomegranate oje ati ki o si dide ibadi. Wọn ti o dara ju lati ya gbogbo akoko ti ni arun na. Nigbati awọn ńlá alakoso gbuuru yoo gba ibi ni onje ni iresi porridge, jinna ninu omi. Lati mura porridge lilo didara iresi, Yato si o yẹ ki w daradara. Ni igba akọkọ ti gbigba lati wa ni oyimbo kekere - Je a teaspoon ti iresi. Ki o si hó a iwon ti iresi, fi lori kekere ooru, saropo o fun 40 iṣẹju. Je yi porridge ni akoko kan.

Gbuuru oògùn lilo gẹgẹ bi awọn omitooro lati pears ati oatmeal. Polstakana dahùn o pears ati mẹta tablespoons cereals ibi kan ni iwọn didun ti omi bamu si meji agolo. Sise, fi fun wakati kan, igara. Sise omitooro, ko ba gbagbe wipe ti o ba ti o ba ni gbuuru cellulose nikan mu ki awọn aami aisan, ki o jẹ pataki lati imugbẹ daradara, patapata yọ boiled gbigbe ati awọn oniwe-patikulu. Ya idaji kan ife lẹmeji ọjọ kan. Maa ko fi gaari.

Ni onje yẹ ki o ni oatmeal, eyi ti o le wa ni je lori keji tabi kẹta ọjọ lẹhin ti awọn gbuuru aisan bẹrẹ lati subside. Fi si o kan kekere nkan ti bota. Lẹhin ti, awọn onje maa tẹ ifunwara awọn ọja, eyi ti yoo normalize oporoku Ododo.

Onje fun gbuuru je, dajudaju, niwaju preservatives. Adayeba preservatives le jẹ Cranberry oje tabi cranberries. Meji tablespoons Cranberry leaves ati ki o fi ni kan pan, awọn Bay awọn oniwe-gbona omi iwọn didun ti nipa meji agolo, ni kekere otutu yoo ṣiṣe ni fun iṣẹju mẹwa, ki o si àlẹmọ awọn tutu idapo. Merin ni igba ọjọ kan, ya a ọgọrun milimita ti yi omitooro. Tabi lẹrinmẹta ojoojumọ ya awọn strained oje ti gusiberi idaji wakati kan ki a onje, o le da onibaje gbuuru.

Special, "ipamo" onje ti o ba ni gbuuru ti o yoo tun lero ni ilera.