Ojuomi ti zucchini sitofudi pẹlu onjẹ ati awọn tomati

Sitofudi zucchini-ojuomi ni lọla le sin bi a pipe gbona satelaiti fun eyikeyi ebi tabi isinmi ale. O yẹ ki o tun ti wa ni woye wipe awon ẹfọ le nkan pẹlu ohunkohun ti eroja - lati eran to ọya. Ni yi iwe, a fi eto a sise pẹlu eran aguntan eran, tomati ati warankasi.

Bi o lati ṣe ọkọ ojú omi kan ti zucchini ni lọla

Pataki eroja:

• ti ko nira eran aguntan lai sanra - 200 g;
• warankasi ri - 130 g;
• alabọde alubosa - 3 PC.;
• odo kekere zucchini - 3-4 PC.;
• mayonnaise apapọ sanra akoonu - 140 g;
• pọn awọn tomati wa ni kekere - 4 PC.;
• julo lati - ¾ kekere sibi;
• Alabapade karọọti ńlá - 1 pc.;
• ata, si dahùn o parsley ati dill - lati lenu;
• Ewebe epo - 2-4 tablespoons.

Ilana ti igbaradi ti minced

Bẹtiroli, ti courgettes jẹ ṣee ṣe lati kun eyikeyi eran ọja. A pinnu lati lo fun idi eyi si apakan eran aguntan. O yẹ ki o wa ni fo, ge si ona ati ki o milled ni kan eran grinder. Lati ṣe awọn stuffing pato adun, o ti wa ni tun niyanju lati fi awọn alubosa. O le wa ni finely gige tabi ilana ni iru si eran. Lẹhin ti, awọn eran aguntan pẹlu awọn boolubu nilo kan ṣọra illa, adun pẹlu iyọ, si dahùn o ewebe ati ata, ati ki o tẹsiwaju si wọn roasting.

Gbona processing ti eran

Ṣaaju ki o to kun ọkọ ti zucchini pẹlu minced eran, o ti wa ni niyanju lati sere din-din ni bota pẹlu grated Karooti coarsely. Eleyi le ṣee ṣe ni a skillet, ati ni kan deede pan. Ni kete ti awọn eran ti wa ni sere browned ati ki o padanu gbogbo omitooro (10-14 iṣẹju), awọn awopọ gbọdọ wa ni kuro lati awọn adiro, ki o si fi si awọn ti pari eran aguntan ge alabapade awọn tomati.

processing zucchini

Ojuomi courgettes gbọdọ wa ni ṣe ni awọn wọnyi ọna: alabapade ati odo ẹfọ nilo lati wa ni fo, ge si pa awọn opin (o tun le Peeli), pipin ni idaji lengthwise, ati ki o fara yọ mojuto pẹlu kan ọbẹ ati ki o kan sibi. Bi awọn kan abajade, o yẹ ki o gba ni-ijinle ati ki o elongated apẹrẹ pẹlu kan iṣẹtọ nipọn Odi. Ṣaaju ki o to dubulẹ nibẹ stuffing, ti won ti wa ni iwuri lati daa girisi pẹlu iyo ati ata.

Ibiyi courses

Setan turari ati spiced zucchini ọkọ yẹ ki o wa tutu si isalẹ soke si oke lati kun stuffing. Lẹhin ti, awọn eran ti wa ni ti a beere lati girisi kan kekere iye ti mayonnaise, eyi ti paradà nilo lati pé kí wọn pẹlu grated lile warankasi.

Ooru itọju ti ounje

Kún zucchini yẹ ki o wa fara ṣeto lori kan dì tabi eyikeyi miiran satelaiti, ki o si fi ninu preheated adiro fun nipa idaji wakati kan. Akoko yi ni oyimbo to lati rii daju wipe awọn ẹfọ ni o wa asọ ti o si awọn warankasi ti yo o ati akoso kan ti nhu rosy fila.

ti o tọ Sin

Awọn ti pari satelaiti ti zucchini ati minced eran yẹ ki o yọ kuro lati duhovochnogo minisita, fi kan lori kan ti o tobi awo ati ki o dara die-die (lati yago fun imúwòdú). Next, ọkọ ti wa ni ti a beere lati ge sinu ipin ati bayi ọmọ ẹgbẹ ti ebi bi a dun akọkọ satelaiti. Wa ti tun kan elegede le ṣe a saladi, yoo wa alabapade alikama akara ati tomati obe.