Munadoko ifọwọra ti cellulite ni ile

Ninu igbejako "osan Peeli" ẹwa ile ise ti sọ siwaju. Paapa ti o ba ni eto lati yọ yori igbese bi liposuction, nibẹ ni kan jakejado ibiti o ti awọn itọju: murasilẹ, mesotherapy, ibi iwẹ, ifọwọra, cellulite, ati be be myostimulation Bi wa ni daradara mọ, nikan a ti ṣeto ti ilana iranlọwọ lati dinku awọn ara siti. ninu apere yi, a eka ti ọna:

1. To dara ounje.
2. Sports / Amọdaju.
3. Ikunra ilana.

Ni gbolohun miran, lati gbekele nikan lori ọkan ninu awọn ojuami asan ni, o jẹ pataki lati fi fun to akoko lati kọọkan ohun kan.

Lara awọn ohun ikunra ilana, sibẹsibẹ, ọkan ninu awọn julọ gbajumo ni awọn ifọwọra ti cellulite. Nitori niwọntunwọsi àìdá tingling, wiping o dake, bi daradara bi a ara jinjin, se ni ẹjẹ san ki o kikan soke ọra ti nkun. Awọn ara acquires awọn ti o fẹ apẹrẹ, ati awọn awọ ara jẹ elastic- ati ki o kan ni ilera awọ. Dajudaju, ti o dara Salunu ati ki o ko kere ti o dara oluwa ya ga owo fun wọn ogbon. Kí nìdí ma awọn obinrin ni lati fi kọ awọn "excesses" ti yi ni irú. Tete to despair. Lati awọn iṣowo itọju le ti wa ni tẹmí pẹlu šee igbọkanle, ṣugbọn awọn ifọwọra jẹ ko wulo ni opo. Ti o ko ni di kere si munadoko egboogi-cellulite ara-ifọwọra.

Lehin kẹkọọ awọn ipilẹ agbekale ti egboogi-cellulite ifọwọra, gbogbo obinrin le se aseyori iṣowo ile ipa.

Nítorí, bi o lati se anti-cellulite ifọwọra?

1. Igbaradi ti awọn ara. Ni igbaradi fun awọn ilana, o jẹ pataki lati ya a iwe, scrub fara massaging awọn iṣoro agbegbe. Ọkan ninu awọn ti o dara ju ati ni akoko kanna gan ilamẹjọ ọna ti wa ni ka lati wa ni awọn kofi scrub. Ipari awọn kofi (tabi eyikeyi miiran) peeling yẹ ki o wa a itansan iwe, eyi ti o se ẹjẹ san.
2. Tumo si. O le iṣura soke lori pataki ifọwọra ipara lati cellulite, eyi ti o ti kq ti kanilara, pupa ata, cloves, oyin (fun alapapo awọn ara) tabi seaweed jade ati menthol (fun yinyin ifọwọra). Eyikeyi ọna ti o fẹ, awọn iwọn otutu iyato ni yio je kan rere wahala fun awọn awọ ara ati fun awọn "osan Peeli". Sibẹsibẹ, pele yẹ ki o wa ni ya si media pẹlu awọn imorusi ipa ti awọn tara, ti o ba wa prone to varicose iṣọn.
3. Ifọwọra cellulite. Sam ifọwọra yẹ ki o bẹrẹ stroking agbeka, fifi pa a ipara tabi epo lori ara, san pataki ifojusi si isoro agbegbe. Movement gbọdọ jẹ lagbara igbekele ninu awọn itọsọna sisale lati ẽkun si awọn thighs. Inu ifọwọra yẹ ki o wa ṣe ni a ipin lẹta išipopada clockwise. Lẹhin ti awọn awọ ara ti wa ni warmed ati die-die blushed, o le tẹsiwaju lati diẹ buru igbese:

• ika gba "sanra eerun" ni orokun, laiyara "sẹsẹ" o soke si ọna itan. Yi ilana gbọdọ wa ni ṣe ni igba mẹta lori mẹta mejeji: ita, ti abẹnu, iwaju apa ti awọn itan. Julọ ti iru a ilana ni yio jẹ ti o ba ti tẹ siwaju pẹlu gun ese ati ti tẹri lati ṣe kan ifọwọra.
• Dide, jabọ kan ẹsẹ lori kan alaga tabi awọn miiran igbega, na isan ẹsẹ isan ati gbe awọn jafafa kneading išipopada ti awọn ika ati ọwọ, imagining ti o knead awọn esufulawa. Ayipada ẹsẹ.
• Duro soke ni gígùn, na isan glutes, fara nínàá rẹ apá buttocks. Ki o si Knuckles pẹlu titẹ lati awọn buttocks lati mu awọn isalẹ lati awọn ẹgbẹ-ikun, ṣiṣe awọn edekoyede ti ronu.
• Ikun yẹ ki o wa rubbed rọra, ṣiṣe a ipin lẹta išipopada clockwise. Ki o si ja gba awọn ika ti sanra pade, vigorously pami ati fifi pa wọn pẹlu awọn ika ọwọ. Fun tobi ṣiṣe o jẹ pataki lati na isan inu isan. Ti o ba ti o ba wa ni igboya ninu awọn agbara ti won isan, o le wakọ ni Ìyọnu pẹlu rẹ knuckles pẹlu o kan kan titari ninu awọn itọsọna lati pubis si awọn egbe.

Ndin ti ile itọju ni taara sopọ pẹlu itẹramọṣẹ, sũru ati regularity. Fetí sí ara rẹ, wo o yi. Cellulite ifọwọra jẹ lalailopinpin munadoko ninu awọn eka, sugbon ko reti ese esi. Awọn ṣàpèjúwe ọna ti ifọwọra, o le fi titun e, mu ati ki o mu wọn, gẹgẹ bi awọn ara ile aini. Ranti, bayi wipe o ti wa ni sculpting ara rẹ!