Kemikali onje - a fun ona lati padanu àdánù

Ọpọlọpọ eniyan ti o fẹ lati gba bikòße ti o korira kilo abayọ si uncomplicated ọna ti ni a lile onje ibamu pẹlu ọpọlọpọ awọn ihamọ. Bi awọn kan Nitori, awọn àdánù ti wa ni dinku, ṣugbọn lẹhin awọn Tu ti onje ṣeto o jẹ gidigidi sare. Ṣugbọn igbalode dietetics ti gun a ti ro ti ọpọlọpọ awọn yiyan ona lati padanu àdánù, lãrin wọn - kemikali onje. O ti wa ni ko da lori kika kalori ojoojumọ onje, ati lori awọn iwadi ti kan pato kemikali sii lakọkọ ti o waye ni awọn eniyan ara.

Ni awọn oniwe-mojuto kemikali onje, reviews ti eyi ti ileri àdánù isonu ti soke si 28 kilo, o ni o kan diẹ awọn ẹya ara ẹrọ. Dajudaju, awọn gan agbara iṣeto ni itumọ ti lori awọn lilo ti awọn ounjẹ kan nigba ọjọ, ati diẹ ninu awọn ọja le ṣee lo lai ihamọ. Accordingly, àwọn tí kemikali onje yoo je kan ona ti iyọrisi yi ìlépa, išẹlẹ ti lati lero ebi atorunwa awọn ounjẹ pẹlu ńlá ihamọ, mejeeji bi ounje bi daradara bi awọn oniwe-opoiye. Awọn ifilelẹ ti awọn ẹya ara ẹrọ ti onje oriširiši awọn wọnyi ojuami:

• Lo ti ohun Kolopin iye ti omi.
• Leewọ awọn lilo ti eyikeyi epo, gbogbo awọn ounje wa ni jinna lai broths wa ni laaye lati fi iyo, ata ati ata ilẹ.
• Ti o ba ti onje a Idilọwọ ni diẹ ninu awọn ojuami, ki o si yẹ ki o bẹrẹ anew.
• Ni ko si irú ko ni yi ibiti o ti ọja bi a kemikali onje ti a ṣe fun kan pato apapo ti ensaemusi ati eroja nbo lati ounje.

Ni opo, onje ti yi onje ti a ṣe fun merin ọsẹ, ṣugbọn o yoo pese a ẹri àdánù làìpẹ esi. Sibẹsibẹ, awọn kemikali onje fun 2 ọsẹ tun le mu nla esi. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe fun igba akọkọ ọsẹ meji aro jẹ kanna, o yoo ni meji lile boiled eyin, ati idaji awọn eyikeyi osan - osan tabi girepufurutu. Ni isalẹ ni a kemikali onje, apẹrẹ fun ọsẹ meji. Ti o ba fẹ, lẹhin ọsẹ meji o yoo jẹ ṣee ṣe lati tun iru kan onje lẹẹkansi.

ọsẹ Ọkan

Monday akojọ. Fun ale - eyikeyi eso, nikan kan ni irú, ni eyikeyi opoiye. Ni ale - si apakan meats, eran aguntan tabi adie, boiled.

Tuesday ká akojọ. Ni ọsan - a opoplopo ti adie, jinna lai ara. Iribomi - meji boiled eyin, saladi ẹfọ (gbesele starchy ẹfọ), kekere kan osan eso, a nkan ti rye akara.

Ayika awọn akojọ. Fun ọsan - tomati, warankasi, a nkan ti rye akara. Ale - titẹ si apakan jinna eran, adie tabi eran malu.

Thursday ká akojọ. Fun ọsan - unsweetened eso orisirisi (ko ni opin). Ale - titẹ si apakan eran malu tabi adie, saladi, eyi ti o wa ni eso kabeeji ati cucumbers, bi a condiment - kan tọkọtaya silė ti olifi epo.

Friday ká akojọ. Fun ọsan, a wun ti: alawọ Ewa, Karooti, tabi zucchini, ati 2 lile-boiled eyin. Ale - eyikeyi kekere osan, bi daradara bi tona si apakan eja.

Saturday akojọ. Ni ọsan - kan orisirisi ti eso. Ni ale - funfun kabeeji (ni eyikeyi fọọmu), awọn titẹ si apakan eran, eso girepufurutu tabi ẹya osan.

Sunday akojọ. Fun ọsan - adie, boiled tabi ndin, kabeeji, osan. Fun ale - alabapade ẹfọ ni a saladi, ayafi beets ati Karooti.

ọsẹ meji

Monday akojọ. Fun ale - si apakan meats, alabapade ẹfọ lai hihamọ. Ale - eyikeyi osan, meji lile-boiled eyin.

Tuesday ká akojọ. Fun ọsan - ẹfọ pẹlu ọya, ti igba pẹlu olifi epo, si apakan meats. Ale - osan, meji lile-boiled eyin.

Ayika awọn akojọ. Fun ale - si apakan meats, alabapade ẹfọ. Ale - osan (tangerine le 4) 2 eyin.

Thursday ká akojọ. Fun ọsan - 2 eyin, kabeeji (iru eyikeyi), awọn Parmesan. Ale - eran (adie tabi eran malu).

Friday ká akojọ. Fun ọsan - okun eja, jẹ daju lati si apakan. Ale - titẹ si apakan eran.

Saturday akojọ. Fun ọsan - alabapade tomati, osan tabi girepufurutu, si apakan adie tabi eran aguntan. Ale - ẹfọ boiled lai omitooro, si apakan eran (adie tabi eran malu)

Sunday akojọ. Fun ale - titẹ si apakan eran malu tabi adie eran, eso kabeeji, tomati, osan. Iribomi - eran aguntan tabi adie, jinna ẹfọ.