Igunpa: ara-olugbeja ẹrọ

Ọkan ninu awọn lewu julo ku - kan to lagbara fe pẹlu rẹ igbonwo. O le ni ifijišẹ ṣee lo bi a idaraya baramu, ati ni ita clashes. Lọwọlọwọ igbonwo titẹ ni bakan, gbogbo àbábọrẹ ni a knockout. Gbigba lati ko eko ti o ni ko bi rorun bi o ba ndun, niwon o jẹ pataki lati enclose ara àdánù. O yoo ya opolopo osu ti lile ikẹkọ ṣaaju ki o to gba lati lo o a formidable ija ni a ti akoko ona. Sibẹsibẹ, daradara-Eleto igbonwo le fi aye re ni ita, yoo ran lati dabobo ara wọn ati awọn won feran eyi.

awọn ilana

Ni idakeji si awọn ẹrọ ayaworan, igunpa ko beere ṣọra igbaradi ti awọn nṣire dada. Egungun jẹ apẹrẹ fun idi eyi, o ni ko rorun lati ya lulẹ, ati kekere kan olubasọrọ agbegbe ti yoo nikan mu awọn ti iparun ipa ti a ọpọlọ. Sugbon ko ki rorun lati ṣe yi ilana ti o nilo lati gba sunmo si awọn ọtá jẹ gidigidi sunmọ. Ti o ba ti a idaraya baramu ni lare, o le ti wa ni fastened lori ita ija, eyi ti o jẹ nyara undesirable nigba ti ija ọpọ alatako. Paapa ti o ba attacker rin soke si ọ ọkan, ti o ko ko tunmọ si pe o wa ni awọn nọmba kan ti awọn ọrẹ rẹ, ti o ni ọtun akoko lati wa si awọn giga.

Ṣugbọn igba ti melee ko le wa ni yee, ki o si awọn igunpa fi ara ni gbogbo awọn oniwe-dẹruba ogo. Ranti pe o yẹ ki o ko golifu igunpa pẹlu awọn jina tabi sunmọ ijinna, ni ireti fun aseyori kan to buruju. Punch ni ti o dara ju loo pẹlu kan clinch, ma ani pẹlu bere si ohun alatako ká ori.

Orisi igbonwo dasofo

Eleyi ti igberaga tapa ni anfani lati de ọdọ awọn afojusun fun orisirisi kan ti ọna. Awọn alinisoro ati julọ pupo ẹgbẹ jẹ ẹya igbonwo, eyi ti o ti loo bi awọn kan kio si awọn apoti, ṣugbọn o le ko muna tẹle awọn ẹgbẹ, sugbon tun ni orisirisi awọn agbekale. O jẹ tun gan gbajumo laarin awọn ọmọ-ogun gbadun gige lati oke si isalẹ, eyi ti igba nyorisi dissection. O le jẹ wulo a taara to buruju, sugbon o jẹ eni ti ni agbara lati miiran embodiments. Ṣugbọn ni isalẹ awọn igbonwo le mu o dara esi, titi ti knockout.

Igunpa tun ni ọpọlọpọ awọn ti awọn eka sii, sugbon ko si kere si munadoko iyatọ. Fun apẹẹrẹ, awọn onija lati Thailand igba ti lo roundhouse tapa. Iru-mọnamọna le lọ mejeeji ẹgbẹ ki o si isalẹ, ati ki o ma ani sinu ile.

Elbowing. itanna

Lati yi ilana ti mu awọn kan esi, o jẹ pataki lati enclose ara àdánù. Ro fun apẹẹrẹ, ilana ti ẹgbẹ ipa. Lati ṣe eyi, bẹrẹ pẹlu a titari tapa eponymous ẹsẹ. Ti o bere lati ilẹ, ti o rotates lori awọn atampako ita awọn ara lati ya a adayeba ipo nigba ti titan. Awọn ipa ti wa ni gbe si awọn itan, ti o tun wa ni ayika ati ki o koja agbara ara. Nigbati awọn ara ti wa ni titan rẹ igbonwo si oke ati awọn fa kan ni ila gbooro ni air - yi ni a fe. O ṣe pataki ki o fi gbogbo awọn ti o lori, ati ki o ko nitori awọn isan ti awọn ọwọ.

Bayi ni o jẹ pataki lati fun pọ awọn biceps si forearm, eyi ti yoo fun awọn ọwọ diẹ agbara, nitorina jijẹ ikolu agbara. Keji ọwọ ni akoko yi ni lati bo ori ti awọn counter-idasesile tabi counterattack. Ipo ni ik alakoso lati wa ni alagbero, a ko le kuna, nitori ti o mu ki o jẹ ipalara si retaliation.

Nfẹ lati isalẹ ati lati oke

Ita igbonwo jẹ gidigidi lagbara, o le ni rọọrun topple ohun alatako lati ilẹ, sugbon o ni ko rorun lati lo, bi won yoo dabaru pẹlu awọn forearm, agbekọja ori. O ti wa ni ohun miran ni - gige oke, tabi a ọlọgbọn uppercut. Nwọn penetrate laarin awọn ọwọ, pẹlu kan Elo tobi nínu ti aseyori ju miiran igunpa. Gige oke ti wa ni ti o dara ju loo lẹhin kan kekere substep iwaju ẹsẹ. Ilana nibi ni iru si awọn ẹgbẹ ikolu, ṣugbọn rẹ igbonwo lọ soke ki awọn ika ọwọ rẹ ti wa ni tokasi ni ilẹ, ọpẹ ti nkọju si ode. Yi ilana le adehun rẹ imu tabi ṣe a ge, sugbon o fee ja si a knockout.

Elbowing ni isalẹ oke le jẹ gidigidi doko ati ki o airotẹlẹ. Ọna ti awọn oniwe-elo ni iru si awọn ti tẹlẹ dasofo, sugbon ki o si ọwọ mu ki a Gbe pada pẹlú ori, bi o tilẹ straightens irun. Yi ilana jẹ gidigidi soro lati se akiyesi, ki o ni o ni kan ti o dara nínu ti aseyori. Strong ati ti akoko igbonwo lati isalẹ le fa awọn alatako daku.

nla, punches

Nibẹ ni o wa tun diẹ ninu awọn aṣayan igunpa, eyi ti o ti wa ni lilo gan ṣọwọn. Won le ohun iyanu ani gbaradi ọtá. Ọkan ninu wọn - kan fe lati oke awọn ejika rẹ igbonwo. Ọwọ ti tẹ loke ori rẹ, bi o ba ti ngbaradi lati jabọ okuta, ati ki o lọ siwaju ati isalẹ. Yi imọ ipa jẹ tun gan ìkan woni ni a si fo, nfa tobi pupo ibaje si awọn ọtá. Sibẹsibẹ, julọ ti yi ikolu ti wa ni loo nigba kan faramọ ni awọn clinch nigbati awọn ijinna ko ni gba ohunkohun miiran.

Miran ti awon igbonwo si ori wa pẹlu kan iyipada. Ni akoko kanna ni iwaju ẹsẹ mu ki kekere surrendered bit nipa bit si ọna iwaju, ti o ni, si ọtun ba ti wa ni a iwaju osi ẹsẹ. Ki o si awọn ara ti wa ni ṣeto ki ni ibi ti o wà ni ọwọ osi, ni tan-jade lati wa ni awọn ọtun igbonwo. Ẹ loo ejika apa ti awọn igbonwo bi išaaju ọkan. O ti wa ni julọ igba ti a lo lati pade ohun ibinu alatako bi kolu igbese jẹ ju ti ṣe akiyesi.

idaraya

Igunpa ni ibe jakejado gbale ni MMA, ni ibi ti elere igba to tisan mole ni clinch. Nigba ti Ijakadi le jẹ gidigidi munadoko kukuru punches ati igunpa butting. Wọn ti fa dissection ati ki o le fa awọn alatako lati padanu kan ti o dara ipo. Igba, o ti le ri bi o parí a yen igbonwo rán ohun elere ni a knockout. Sibẹsibẹ, awọn julọ ti iru ku wà lori ilẹ nigbati o wa ni kan imuna Ijakadi, ati nibẹ ni ko si ona lati Punch. Ninu ija lori pakà pẹlu igboiya igunpa jostle ibùgbé punches.

Elbowing ni Boxing wa ni ewọ, ṣugbọn o ti wa ni gíga wulo ni Muay Thai, ibi ti ọpọlọpọ awọn onija masterful ara igunpa. Ti o wà lati yi ilana wá si West, ibi ti asa fẹ awọn Ayebaye Boxing ilana. Sibẹsibẹ, awọn igunpa, awọn ẽkun, bi daradara bi Thai clinch lati segun siwaju ati siwaju sii titun oludije awọn oniwe-gongo agbara ati feline ore-ọfẹ.

ara-olugbeja

Ani ninu a igbalode, jo ailewu awujo le pade awọn ifinran lori apa ti miiran eniyan. won ko ba ko nigbagbogbo fẹ lati Rob o, igba ti ẹri ti idi ti a bully - lilu rẹ njiya. Nitorina, gbogbo eniyan yẹ ki o mọ bi o lati huwa ni a iru ipo. Apa ni ara-olugbeja le da awọn alatako, ti o ti wa ni ya ni melee. O le jiroro ni fi sii laarin iwọ lati yago fun awọn ija, tabi lati fi kan alagbara fe lati pade.

Igbonwo - awọn nṣire dada, eyi ti o jẹ ko pataki lati temper awọn egbegberun nfẹ si awọn eru apo. O si jẹ gan lagbara, eyi ti o gba to waye ọpọ Ipa lai harming wọn ilera. Awọn habit lati fi rẹ igunpa sí attacker le adehun apá rẹ. Ti o ba ti aggressor ikunku pẹlu agbara n si igbonwo, awọn egugun ko le wa ni yee.

Bawo ni lati tan jade igunpa

First, awọn ti o tọ ilana ti wa ni fi lori air, ni iwaju ti digi kan. Lẹhin ti awọn ronu kan ti a ti duro foothold ki o si bẹrẹ lati gba awọn ọtun, o le gbe lori si kan eru apo. Lori o jẹ ṣee ṣe lati lero awọn akoko ti ikolu, awọn si ọtun lati lero awọn dada, eyi ti o yẹ ki o wa ni gbẹyin. Ise lori air ati lori awọn baagi faye gba o lati fi a olorijori ati hone ilana, ṣugbọn o fee lẹhin ti o yoo ni anfani lati gba ohun igbonwo ninu awọn oju ti o se.

Fun awọn aseyori ohun elo ti awọn wọnyi ku nilo ọpọlọpọ awọn wakati ṣiṣẹ jade lori awọn ẹsẹ ati ninu bata. Tabi ki, awọn ijinna ti yi imọ igbese si maa wa koyewa. Sugbon laisi a ori ti ijinna ati paapa ni mọọkà awọn ilana bojumu ilana yoo jẹ asan. Dajudaju, ko wo fun a ija lati se idanwo fun wọn ogbon. Ranti wipe o dara ju ija - ọkan ti ko ya ibi.