Idaraya fun awọn ọpọlọ idagbasoke. Ere fun awọn idagbasoke ti awọn ọpọlọ

Ipese ti awọn eniyan ọgbọn - o jẹ agbegbe ti o ni sibẹsibẹ lati ko eko ọpọlọpọ, opolopo odun. Pelu awọn dekun idagbasoke ti ijinle sayensi itesiwaju, awọn Fisioloji ti awọn eniyan ọpọlọ jẹ ṣi ibebe a adiitu, pamọ sile meje edidi.

Maa, sibẹsibẹ, awọn Twilight bo lori iseda ti awọn okan ajar. Eleyi jẹ nitori awọn tireless ise ti ọpọlọpọ awọn sayensi ti o yatọ si orisirisi eko ati imo: Jiini, isedale, oroinuokan ati awọn miran.

Eleyi awotẹlẹ yoo wa ni silẹ si awọn adaṣe fun awọn idagbasoke ti awọn eniyan ọpọlọ, eyi ti o ti safihan bi ti o dara wulo mu awọn ọgbọn ti o pọju ti awọn irinṣẹ.

1. idasile ti aiji

Yi akọkọ idaraya ti wa ni Eleto ni ibere lati laaye awọn inu ilohunsoke ti awọn okan lati didanubi nini ko si iye ero. Bayi, o yoo gidigidi ran lọwọ ori "idoti" - lẹhin alaye si siwaju sii koju lori awọn Esensialisi.

Akọkọ ti o nilo lati ya a nkan ti awọn iwe ki o si kọ ni o gbogbo awọn ti o ti wa ni nigbagbogbo nyi ni mi ori. O jẹ nipa obsessive ero, ipongbe, eto, ero ati ohun ti o bi.

O ti wa ni wuni fun gbigbasilẹ agbekale igbero ni ṣoki bi o ti ṣee, n kan kere ti ọrọ. Maa ko san ifojusi si particulars ati awọn alaye, o jẹ to lati se alaye awọn lodi. Ni idi eyi, ranti: awọn gun rẹ akojọ, awọn dara!

Nigbati gbogbo awọn ero ni ori mi yio ašoju lori iwe, o le tẹsiwaju si nigbamii ti ipele: awọn idinku. Ni kukuru, o kan nilo lati tọju kọọkan ohun kan lori rẹ akojọ si ọkan tabi meji koko.

Bi awọn kan abajade, o gba kan okeerẹ akojọ ti awọn ohun gbogbo ti o maa n ti oro kan nipa nigba ọjọ. O ṣeun fun u pe, dinku lati kan kere awọn ewu ti awọn nkan ti gbagbe tabi ti aṣemáṣe. Bayi o nìkan kokan ni yi akojọ lati ranti ohun ti o nilo awọn sise ati ki o ko lati fifuye ori mi pẹlu asan alaye. Ni afikun, yi idaraya fun awọn idagbasoke ti awọn ọpọlọ iranlọwọ fiofinsi ni ilera akojọpọ alaafia.

2. Opolo ifọwọra

Lati bẹrẹ, ya a itura si ipo, sinmi, ki o si ya kan diẹ jin breaths. Ki o si pa oju rẹ ki o fojuinu rẹ ọpọlọ inu awọn ori. Nigba ti o ba ṣe eyi, fojuinu wipe o ti wa ni massaging rẹ ọpọlọ riro ọwọ rẹ. Awọn wọnyi ni opolo išë ma nitõtọ mule a farabale ipa.

Lati bẹrẹ ifọwọra lode Layer ti ọpọlọ, maa gbigbe inward. Tun lai yara ọmọ yi lori ati lori lẹẹkansi, gbigba ara lati gba bikòße ti ẹdọfu ati wahala. Ni akoko kanna visualize awọn agbegbe ti ọpọlọ wa ni kún pẹlu agbara.

Lẹhin ti awọn akoko ti o yoo lero a dídùn iferan ati kekere kan láàmú li etí. Ko ba san ifojusi si o, o kan pa a opolo ifọwọra. Kanna n lọ fun gbogbo ona ti ero ti o le leralera han ninu rẹ ori. Jẹ ki wọn jẹ, sugbon ko ba lẹ mọ wọn ki o si yago mimọ opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Ni opin, o le kan sinmi, joko ni kan alaga.

Eleyi idaraya yoo gba o laaye lati ran lọwọ wahala, pada agbara iwontunwonsi ki o si je ọpọlọ iṣẹ. Bi awọn kan abajade, o yoo mu ise sise ti opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, paapa pẹlu awọn atunwi ti yi ikẹkọ.

3. Idaraya lori awọn fojusi ti awọn aago

Fojusi - a bọtini olorijori fun ohun idagbasoke. O ṣi awọn ilekun si aye ti nla aseyori, nitori ti o iranlọwọ lati pa ni idojukọ gbogbo awọn pataki ohun ati alaye. Fojusi ti wa ni tun ni pẹkipẹki sopọ pẹlu iranti, ki o jẹ pataki lati tọju o ni awọn to dara ipele, sise kan orisirisi ti eko adaṣe. Eyi ni ọkan ninu wọn.

Fi ni iwaju ti a aago ni ipese pẹlu kan keji ọwọ. O ṣe pataki nibi ti o ko ba wa straining, le fojusi lori oju rẹ. Lati ṣe eyi, gbe awọn aago ki nwọn wà ni iwaju ti oju rẹ ni a itura ijinna fun o. Bi ni išaaju idaraya, ya kan diẹ jin breaths, ati ki o bẹrẹ lati se atẹle awọn aago ticking, fojusi wo ni ronu ti awọn keji ọwọ. Ma wa ko le ni distracted nigba ti lori miiran ero, ki o si ma ko wo kuro. Ti o ba ti gbogbo awọn kanna ti o wa ni jade ti o ni won distracted, ma ṣe dààmú - nibẹ ni nkankan lati dààmú nipa. O kan bẹrẹ gbogbo lori lẹẹkansi.

Ṣe kọọkan idaraya fun bi gun bi o ti ṣee. Lati bẹrẹ, gbiyanju lati ṣetọju ni o kere kan tọkọtaya ti iṣẹju, sugbon bajẹ mu ki awọn fojusi akoko. Apere, ti o ba fẹ lati se agbekale awọn olorijori ti fifipamọ o si a mẹẹdogun ti wakati kan tabi diẹ ẹ sii.

Nigba ti o ba lero ti o dara nipa ara rẹ, complicate ikẹkọ, o nri awọn wakati ni iwaju ti awọn TV lori. O tun le ṣẹda kan ti o yatọ ariwo, fun apẹẹrẹ, tan-an redio tabi nkankan bi wipe. Eleyi yoo gba o laaye ko o kan lati tan jade awọn fojusi, sugbon tun kọ lati pa o ni abẹlẹ distractions.

Eleyi jẹ ohun idaraya fun awọn ọpọlọ idagbasoke le ti wa ni ti nṣe tun pẹlu fitila, ati ni apapọ pẹlu ohunkohun - lati eyikeyi ojuami ni aaye kun tabi ofurufu. Awọn anfani ti ṣiṣẹ pẹlu a aago ni wipe o yoo jẹ rọrun lati tọju abala awọn akoko.

4. Idaraya fun awọn idagbasoke ti Creative ogbon

Lati hone a Creative agbara, a nilo lati se agbekale awọn ọtun koki ti awọn ọpọlọ. Adaṣe Fun yi nibẹ ni o wa ti o yatọ, ṣugbọn awọn julọ o rọrun ati ki o sibẹsibẹ doko wọnyi. Gbiyanju lati ṣe awọn ti o tobi ti ṣee ṣe nọmba ti ohun pẹlu ọwọ òsi rẹ (fun osi - ọtun). Eleyi yoo gba o laaye lati yago fun awọn automatism ati lati lowo awọn idagbasoke ti awọn ọtun koki, lodidi fun awọn Creative ipa. Fun apẹẹrẹ, fẹlẹ rẹ eyin pẹlu ọwọ òsi rẹ, o si mu rẹ cutlery, awọn aaye, mu ese awọn eruku, ṣii ilẹkun ati vents, ati bẹ siwaju.

5. Idaraya lori awọn idagbasoke ti sensọ ọna ẹrọ

Lati mu awon agbegbe ti ọpọlọ, eyi ti seto alaye gba lati awọn ogbon, nibẹ ni o wa nọmba kan ti rọrun-si ilana.

Bi ti wa ni mo, awọn ifilelẹ ti awọn orisun ti alaye nipa awọn ita aye ti wa ni a iran fun awọn eniyan. Nitorina, awọn miiran ogbon ti wa ni sidelined. Ni ibere lati se iwuri fun wọn idagbasoke, igba ni lati ṣe awọn ibùgbé ohun pẹlu oju rẹ ni pipade. Fun apẹẹrẹ, lọ ile, ya a iwe, tú tii ati bẹ lori. Ni afikun, o yoo jẹ dara lati ko eko ami ede, tabi ni o kere rorun lati gba pẹlu awọn ebi nipa bi o si ma wa ni salaye daada nipa ọna ti kọju ati awọn aami. Miran ti o dara ọna - fara mu awọn eyikeyi kekere ohun, bi a rẹwa, ati ki o ṣeto akosile, riro ti o ni apejuwe awọn.

6. Idaraya fun awọn idagbasoke ti associative iranti

Nigbamii ti ikẹkọ ti ni a fun a irú ti ere fun ọpọlọ idagbasoke. O si ni imọran deede adanwo pẹlu awọn aworan. Gbiyanju lati lorekore yi awọn irundidalara ati irun awọ, wọ dani aṣọ, gbiyanju wọ yatọ si Oso ati bẹ lori. D. Awọn esi ti gbogbo awọn wọnyi awọn sise ni iru si awọn ti ki-a npe ni "jaketi ipa", nigbati awọn igbehin ti wa ni gangan yiyipada imoye enia. Ati ki o jẹ pẹlu igigirisẹ fun awon obirin. A apa ti awọn iriri pẹlu awọn wọnyi ibasepo gba daradara ni idagbasoke- associative ero.

7. Training fun awọn idagbasoke ti aye iranti

Eleyi idaraya fun ọpọlọ idagbasoke, bi to šẹšẹ Imọ ni awọn aaye ti Fisioloji, laaye lati Titari awọn aala ti opolo pọju. Awọn ibakcdun ni wipe lati yanju awọn ibùgbé isoro lati lo ti kii-bošewa ọna. Fun apẹẹrẹ, nigbagbogbo rin lati ṣiṣẹ tabi ile ti o yatọ, kọọkan akoko pẹlu titun ona lati imura lodi si awọn ibùgbé ilana, ati ki o bẹ lori. D. Awọn kekere ti awọn laifọwọyi rituals ti o yoo ni, awọn dara, bi eyi yoo lowo ni idagbasoke ti aye iranti, bi daradara bi nọmba kan ti miiran ogbon. Awọn idagbasoke ti awọn cerebral iwaju ni iru ohun ona si lojojumo owo yoo ni ipa rẹ Creative ati ki o ọjọgbọn awọn agbara - ti o ba bẹrẹ pẹlu kan ona lati da aseyori solusan fun eka ipo ati, ni apapọ, to "fifa" ohun ti commonly ti a npe ni eyini ni.

8. Idaraya fun idagbasoke oro

Gbiyanju lati fi oro re lati stereotypical gbolohun. Eleyi jẹ paapa otito idahun si ibeere bintin bi "bawo ni o". Idaraya fun awọn idagbasoke ti awọn ọpọlọ ninu apere yi ni wipe gbogbo igba ti o wá soke pẹlu nkankan atilẹba ati awon. Eleyi yoo mu rẹ àtinúdá, ṣe awọn ti o siwaju sii awon lati sọrọ si o si se agbekale awọn agbegbe ti awọn ọpọlọ, ti a npe Wernicke ká agbegbe ati Broca ká agbegbe, be ni osi igba isisiyi apakan.

Diẹ ninu awọn ofin ti awọn ọmọ rẹ ọpọlọ idagbasoke

Bi o ba pinnu lati lo awọn ọna ti idagbasoke ti wa ni ko fun ara rẹ ṣugbọn fun ara rẹ ọmọ, ni lokan kan diẹ awọn ofin:

1. Diẹ Ọrọ pẹlu awọn ọmọ. Paapa ti o ba ti o jẹ ni ohun ori ibi ti ani ko mọ donosimuyu fun u fun alaye.
2. Top ere fun ọpọlọ idagbasoke - lainidii Idite-ipa-nṣire iṣẹlẹ. Jẹ ki awọn ọmọ fantasizes, ati awọn rẹ-ṣiṣe - lati ran u pẹlu awọn ofin, rọra ṣafihan u lati awọn ita aye. Fun apere, ti o ba ọmọ rẹ yoo ni awọn aaye rin ajo, ki o si wi fun u nipa weightlessness, awọn tobi pupo ijinna, awọn isansa ti air ita ti wa bugbamu, ki o si bẹ lori. D.
3. Yìn ọmọ rẹ ko nikan fun awọn rẹ Talent bi fun awọn akitiyan. Igbega ti dibaj ifarahan ni fraught pẹlu akoko se agbekale sinu kan pretension, nigba ti èrè fun awọn akitiyan kọni aisimi.
4. Maa ko ṣe iṣẹ pẹlu awọn ọmọde ni a oriyin si ara rẹ ambitions. Ni gbolohun miran, jẹ ki awọn ọmọ ọpọlọ se agbekale ni a adayeba oṣuwọn fun o, lai muwon iṣẹlẹ. Diẹ ninu awọn obi, lati fi si pa si elomiran, ti wa ni, ti o bẹrẹ lati fi titẹ lori ọmọ wọn, nfa awọn idagbasoke ti awọn ti o fẹ ogbon bi tete bi o ti ṣee. Ni asa, o jẹ fraught pẹlu awọn ikuna ninu idagbasoke ti ọpọlọ, ki fun soke ni ifẹ lati win loruko prodigy obi.
5. Maa ko eletan ju Elo lati ọmọ rẹ. Coercion, paapa ni ewe, ti wa ni pipa ẹmi iwadi, ati awọn isonu ti iwariiri, ni Tan, nyorisi si idagbasoke ti a slowdown.
6. Ro awọn ọmọ ru. Ti o ba fẹ lati ri ọmọ rẹ ni ojo iwaju olórin, ko da o ko ba le duro lati ṣe music - o jẹ dara ko ipa ti o ati ki o gba si idojukọ lori ohun ti o se ni ohun anfani ati tẹri. Nigbagbogbo ranti wipe a ọmọ lọrun - kọja ara rẹ.