Goroshnitsa ni multivarka ati titẹ si apakan eran

Ṣe o ni ọrẹ ti o jẹ Ewa ni o kere lẹẹkan ninu aye re? Gidigidi aniani o! Ati bi le o jẹ bibẹkọ ti! O kan fojuinu - lati gbe ni a Slavic orilẹ-ede ati ki o ko mura fun odun titun ká saladi "Olivier"! Dajudaju, gbogbo eniyan mo yi grits ati ki o feran nipa ọpọlọpọ. Ṣugbọn diẹ awon eniyan mo nipa iteriba kan ti a ti pea, ti o ni o ni. Daradara, Ni ibere, pea grits - orisun kan ti o tobi oye ti amuaradagba, lai si eyi ti ara wa ko le tẹlẹ ninu kan ni ilera majemu. Ni afikun, awọn pea wa ni kq ti awọn ohun alumọni ati awọn vitamin. Soro ti egbogi ohun elo, milled pea grits han mu bi ohun doko atunse fun àìrígbẹyà: tablespoon ti iyẹfun ti o nilo lati jẹ ni owuro lori ohun ṣofo Ìyọnu. Pea nitori antioxidants ninu rẹ arawa ni ma, nitorina npo si awọn oniwe-resistance si gbogun ti arun. Ni awọn ara ti atejade yii ti awọn odi ikolu ti cereals ni pataki lati ranti nikan ti wa onje yẹ ki o ni orisirisi kan ti awọn ọja. Plus, Ewa overeating le ja si awọn iṣoro pẹlu àdánù, bi yi ọkà jẹ gidigidi ga ninu awọn kalori.

Bi o si Cook awọn Ewa ni multivarka?

Ri pẹlu ohun ti ọja ti a ti wa ni awọn olugbagbọ pẹlu, o le lọ si ibeere ti bi o si Cook goroshnitsu ni multivarka. Lati ṣeto eyikeyi ti pea onje, o gbodo ti ni kọkọ-sinu omi tutu fun 1.5 wakati kan. Ati ti o ba ti o le, fi ohunjijẹ ninu omi moju. Ki o si goroshnitsa ni multivarka esan gba tutu ati ki o gidigidi dun! Lẹhin ti Ríiẹ awọn groats promoem labẹ nṣiṣẹ omi ki o si fi ninu multivarku. Fọwọsi pẹlu omi (1 apakan arọ ya 2 ẹya omi). Fi 2-3 Bay bunkun, iyo ati dudu ata. O le ki o si pa awọn multivarku ki o si fi "Buckwheat" mode. Kun awọn ti pari porridge ororo, ati nigbati tan jade ale on farahan, garnish pẹlu ge alawọ ewe alubosa.

pea puree

A yoo soro nipa bi o si mura goroshnitsa ni multivarka "Panasonic". Lati tú pese cereals 2 awọn ẹya ara ti omi, iyo ati simmer fun 60 iṣẹju. Naa goroshnitsa ni multivarka pese sile fun o daju wipe a wa ni tan o sinu kan puree. Lo Ti idapọmọra fun yi, tabi ti o ba ti kò si, tolkushkoy.

Eran Pease pudding

Goroshnitsa ni multivarka eran ti wa ni jinna gan nìkan. O nilo ni a idana kuro, agesin lori "yan" mode, tú kekere kan Ewebe epo ati din-din awọn ge alubosa. Lẹhin ti o, dubulẹ jade ona lati awọn alubosa ge eran (200-250 giramu) ati ki o yoo din-din fun 15-20 iṣẹju (da lori bi o ńlá ti o ge awọn eran). Next dubulẹ jade ni multivarku kore Ewa (1,5 multistakana) ati fọwọsi o pẹlu omi (3 multistakana). Fi gbogbo awọn pataki turari ati condiments (iyo, ata, Atalẹ, Bay bunkun tabi ohunkohun ti o ba fẹ). "Wara porridge" Pẹlu eran goroshnitsa ni multivarka yoo Cook ni akoko. Ti o ba ti lo awọn pea jẹ gidigidi ri to, porridge le wa ni undercooked. Nitorina, yọ awọn ayẹwo, ṣeto awọn mode "alapapo" fun idaji wakati kan (ti o ba wulo). Ti o ba ti porridge pese daradara, síwá o si bẹrẹ lati toju ile rẹ yè ounje.