Elegede ni awọn makirowefu. ohunelo fun

Ninu ooru ti ooru ki Emi ko fẹ lati duro ni adiro tabi lọla lati ooru. Da, nibẹ ni a igbalode idana ẹrọ, eyi ti o nran lati yanju awọn gangan isoro. Ti o ni idi loni ti a fẹ lati so fun o bi o si ni kiakia Cook zucchini ni makirowefu. Ohunelo fun yi satelaiti ni irorun, ati ki o le bawa pẹlu o gbogbo iyawo.

Courgettes ni kanjukanju

Lori awọn igbaradi ti awọn ounjẹ o yoo ya nikan kan iṣẹju diẹ. Nítorí, bi o ni kiakia Cook zucchini ni makirowefu? Awọn ohunelo le ṣee ri nibi:

• Young elegede, Wẹ, mu ese pẹlu kan toweli, yọ iru ki o si ge sinu oruka.
• Illa meji tablespoons ti mayonnaise, 40 giramu grated warankasi, ge ata (lati lenu).
• Oruka dubulẹ lori awo ati ki o ma ndan ọkan ninu awọn ẹgbẹ Wíwọ.
• Gbe awọn elegede ni awọn makirowefu meje iseju.

Lọgan ti ohun kukuru, wọ awo si tabili. Ranti wipe iyanu apapo ti zucchini pẹlu tomati obe tabi ketchup.

Elegede ni awọn makirowefu. ohunelo

Akoko yi ti a fẹ lati so fun o bi o si Cook kan ti o rọrun Ewebe ẹgbẹ satelaiti. A ni o wa daju pe o yoo ni lati lenu ṣe awopọ ti zucchini. Awọn ilana ni awọn makirowefu le fi akoko ati awọn hostess kò duro ni kan gbona adiro ninu ooru ooru.

• Ya kan ti o tobi zucchini ati ki o nu ti o lati awọn ara. Lẹhin ti, ge ti o ni idaji, yọ awọn irugbin ati ki o ge sinu cubes.
• Fi awọn workpiece ni kan jin awo si awọn makirowefu adiro, fi iyọ, ge ata ati eyikeyi seasoning fun ẹfọ.
• Fi kan spoonful ti Ewebe epo ati illa.
• Pa awọn ekan pẹlu kan ideri ki o gbe o ni awọn makirowefu fun a mẹẹdogun ti wakati kan.

Next, a yoo fi o bi o ti le si tun Cook zucchini ni awọn makirowefu (ilana). Ni kiakia ṣe ṣee ṣe nikan ko garnish, sugbon o tun kan lọtọ satelaiti.

Zucchini "labẹ a onírun ma ndan"

Yi o rọrun appetizer sise attracts ayedero:

• Gbe pọn ẹfọ, yọ Peeli ati ki o ge ti o si sinu oruka.
• Gige awọn tomati, Belii ata ati ata. Illa wọn pẹlu grated warankasi ati mayonnaise, fi iyo.
• Oṣiṣẹ mọọgi fi kan lori awo, akoko pẹlu iyo, ati ki o si fi wọn lori "ndan".

Gbe awọn elegede ni awọn makirowefu ati ki o Cook fun mẹjọ iseju. Jọwọ se akiyesi pe akoko le ni lati mu tabi dikun - o da lori agbara ti awọn abele elo.

Casserole ti zucchini ni makirowefu. ohunelo

Miran dun satelaiti ti o le wa ni jinna fun aro tabi Friday tii. Igbaradi yoo ko gba ọ Elo akoko ati ki o ko ko beere eyikeyi pataki akitiyan. Nítorí, bi o si beki awọn elegede ni awọn makirowefu? Awọn ohunelo ti o le ka ni isalẹ:

• Fifun bó zucchini (500 giramu) lilo a trowel tabi idapọmọra.
• Illa wọn pẹlu meji adie eyin, ge ọya, mẹta tablespoons ti ekan ipara ati mẹta tablespoons ti mayonnaise.
• Fi si awọn ọja mẹta ṣibi ti iyẹfun, iyọ, turari ati ata ilẹ, là tẹ.
• Girisi a yan satelaiti pẹlu epo ati gbee o ni awọn Abajade adalu.

Mura pudding mẹdogun iṣẹju lori ga agbara. The m, ki o si yọ pé kí wọn pẹlu grated zucchini. Cook awọn satelaiti fun miiran iṣẹju marun.

Ohunelo fun awọn ọmọde "ọkọ"

Gbogbo iya mọ pé ọmọ ni ko nikan ni awọn akoonu ti ti onje, sugbon o tun awọn apẹrẹ ti awọn oniwe-ifakalẹ. Ki a fẹ lati so fun o bi o si beki ohun dani elegede ni awọn makirowefu. Ohunelo, o yoo ko ba ti o ba ka awọn wọnyi gbólóhùn:

• Ya meta kekere zucchini, Peeli wọn, ge kọọkan ni idaji ki o si yọ awọn irugbin.
• Ẹfọ pẹlu iyo ati fi o nikan, ki Nwọn si fi oje.
• Fi omi ṣan 40 giramu ti raisins, ati ki o si illa o pẹlu 50 giramu ti eso, meji ẹyin yolks ati 75 milimita ti wara.
• Yọ excess omi lati ẹfọ ati ki o kun wọn pẹlu awọn gbaradi ibi-.
• Pé kí wọn wa "ọkọ" pẹlu grated warankasi, fi ni kan ekan fun awọn makirowefu ati ideri.

Cook mẹdogun iseju awọn satelaiti. Lẹhin ti pe, yọ ideri ki o si tan-an lọla fun a iṣẹju diẹ.

A ti nhu ẹgbẹ satelaiti

A fẹ lati pin pẹlu awọn ti o miran atilẹba ohunelo zucchini:

• Young elegede itọju, ge sinu cubes, akoko pẹlu iyo ati fi fun a nigba ti.
• Finely gige awọn alubosa.
• Grate 125 giramu-kasi.
• So ẹfọ, fi si o 25 giramu ti akara crumbs (tabi crumbs ti akara), ati idaji awọn warankasi.
• Fi iyo ati ayanfẹ rẹ seasoning.
• Gbe awọn ekan ni makirowefu ati ki o Cook fun iṣẹju mẹwa.

Nigbati ohun itaniji ba dun, o nilo lati gba zucchini ati ki o imugbẹ excess omi bibajẹ. Ki o si fi awọn ti o ku warankasi ati diẹ ninu awọn crackers. Illa ohun gbogbo lẹẹkansi ati ki o gbiyanju.

Casserole pẹlu oat flakes

Yi o rọrun satelaiti le ti wa ni jinna fun aro ati iyalenu fẹràn awọn atilẹba lenu. Casseroles ohunelo jẹ gidigidi o rọrun:

• Nu awọn meji kekere zucchini lati awọn ara ati awọn irugbin, ki o si bi won ninu wọn lori kan isokuso grater.
• Iyo awọn ẹfọ ati sere-sere knead nipa ọwọ. Fi wọn nikan fun idaji wakati kan.
• Meji ẹyin whisk pẹlu 50 milimita ti wara.
• So pese onjẹ, fi kan ge ewebe, iyọ, turari ati kan gilasi ti oatmeal. Duro iṣẹju mẹwa, titi ti flakes ni o wa swell.
• Grate 100g kasi ki o si fi idaji si awọn esufulawa.
• Apẹrẹ fẹlẹ pẹlu epo ati ki o gbe o ni Ewebe adalu.

Cook awọn satelaiti ni awọn makirowefu mẹẹdogun ti wakati kan, ati ki o si jẹ ki o duro fun o kan bi gun. Ki o si tan lori ẹrọ fun iṣẹju marun. Nigba ti o ti casserole ti šetan, sin o si tabili.

ipari

A yoo jẹ dun ti o ba ti o ba fẹ apeere ti bi o si Cook elegede ni kan makirowefu adiro. Ilana "awọn ọna ati ki o dun" yoo ran o ni a kukuru akoko lati ṣe kan awọn ẹgbẹ satelaiti tabi Ewebe ipanu.