Bi uluchshitt iranti: 6 Simple Ona

O ṣeun lẹẹkansi gbagbe oro re lori ohun pataki ọrọ, lọ si awọn itaja lekan si pari wipe ra ohun gbogbo ayafi akara, wara ati ekan lẹẹkansi, nitori ti o gbagbe lati yọ o ni firiji moju. Awọn aladugbo ká nran ki iba wà unfed, ti o ba ko pe olurannileti nipa ìtara aládùúgbò. Ti o ba ti o ba lero wipe o gan ti wa ni di ni kurukuru ti ọkàn rẹ, o si ireti lati ara fere ko si iranti, ko ni nkanju lati rin ni ayika kan pẹlu bọtini akọsilẹ ati pen, dara lilo ti wa niyelori imọran.

Ya a iwe pẹlu rẹ oju pipade

Undress, duro labẹ awọn iwe ati ki o pa oju rẹ. Bayi rẹ ise ni lati gbe jade ni ibùgbé body w ilana pẹlu titi oju. Patapata immerse ara rẹ ninu rẹ ikunsinu, talẹ faucet kapa, ọṣẹ ati washcloth. Gbogbo awọn agbeka ni lati wa ni duplicated ninu okan, ati bi a guide fun awọn ọpọlọ jẹ pataki lati ya awọn sojurigindin ti ojulowo ohun. Yi ọna ti le ti wa ni ti o ti gbe ati awọn eyikeyi miiran mora ilana ati sise. Ni ibamu si egbogi nkan, awọn ilana ti gbe jade titọ - ni kan ti o rọrun ati ki o munadoko ona lati mu ifojusi ati iranti.

dance

To iṣan ni ọpọlọ siwaju sii fe se nlo, ran ọkan uncomplicated ki o si gidigidi fun kilasi - ijó. Lọ si a irina, ni fun pẹlu ọrẹ rẹ till o ju, ti wa ni ipoduduro nipasẹ awọn oniwe-intricate body agbeka. Ni ibamu si awọn oluwadi, ijó kilasi, paapa ti won ba ni awujo ibaraenisepo eroja ti o tiwon si ni otitọ wipe ọkàn bẹrẹ lati actively fifa atẹgun ati eroja to ọpọlọ ẹyin. Bayi, awọn eto nipa itoju ti agbeka ti wa ni taara sopọ mọ si awọn ilọsiwaju ti awọn ipo ti nkankikan awọn isopọ ninu awọn ọpọlọ.

Ṣe aaro agbeka pẹlu awọn miiran ọwọ

A tesiwaju lati ṣàdánwò pẹlu wa ibùgbé akitiyan. Ko si ti o ba wa ni, osi-hander tabi ọtun-hander, yi ako han ọwọ ati ki o gbiyanju lati fẹlẹ rẹ eyin. Ṣe eyikeyi ti o rọrun-ṣiṣe, jẹ, mu, tabi kọ pẹlu rẹ miiran ọwọ, ati ọpọlọ rẹ yoo bẹrẹ lati tun-itupalẹ awọn ìwò mosi.

Ti o ba ti fun igba pipẹ, a lo nikan kan, yori, ọwọ lati ṣe diẹ ninu awọn kan pato awọn iṣẹ-ṣiṣe, gbogbo awọn agbeka ti wa ni ošišẹ ti ni ojo iwaju Reflexively on a èrońgbà ipele. Ṣugbọn ti o ba a lo awọn miiran ọwọ, bi o yatọ si awọn agbegbe ti awọn ọpọlọ bẹrẹ lati mu, akojopo titun e, titun ogbon ati idaduro titun gidigidi.

Ko bi lati mu tabili tẹnisi

Ya awọn apẹẹrẹ ti a egbeokunkun akoni forrest gump ki o si bẹrẹ lati mu tabili tẹnisi. Lẹhin ọsẹ kan ti ikẹkọ o yoo ni iriri bi o si mu ọwọ-oju itoju. Ni afikun, awọn Pingi-pong yoo ko mu nikan. Afikun awujo ibaraenisepo nigbagbogbo nikan anfani wa ọpọlọ.

Laiseaniani, o jẹ pataki bi Elo bi o ti ṣee lati ṣe opolo adaṣe. Sibẹsibẹ, awọn diẹ orisirisi yoo jẹ rẹ išë ati awọn akitiyan, awọn diẹ pari yoo wa ni mu šišẹ ọpọlọ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Ati awọn ti o kan pa lilọ lati se kanna ṣiṣe, si ko si ti o dara ti o yoo ko. Nitorina, o jẹ pataki lati fi fun ọpọlọ rẹ gbogbo alabapade ati titun "onjẹ fun ero".

Igba lọ tio

Lakoko ti o ti loorekoore irin ajo to fifuyẹ le ni ipa awọn sisanra ti apamọwọ rẹ, ṣugbọn ni awọn oniwe-undeniable anfani ni yi ẹkọ. Ni awọn fifuyẹ, o nrìn ti o ti kọja selifu ati ifihan igba pẹlu kan fun rira ni iwaju ti o, ti o ba ṣe kan akude opolo ati ti ara igara: ẹnyin ti nrìn, nlo pẹlu awọn eniyan, ṣe isiro ati estimations, ni lokan akojọ kan ti ọja ti o gbọdọ wa ni ra.

Eleyi ilana ti wa ni ikẹkọ rẹ akiyesi ati ki o stimulates awọn julọ o yatọ si igun ti awọn ọpọlọ. Bayi, wa iranti n ni ohun doko sere. Julọ ti gbogbo, ọpọlọ wa ni lojutu nigbati labe irokeke ewu ni rẹ isuna fun ohun tio wa. overspending iberu fa wahala, ti o le fa grẹy ọrọ gangan isunki.

Mọ lati juggle

Awọn iwadi data fun ni "Nature" irohin ni 2013, fihan wipe awọn idagbasoke ti juggling ogbon le significantly mu ọpọlọ agbara. Ti o ba ti o ba ti kò ti nṣe yi soro ẹkọ, gbiyanju lati ri fidio Tutorial lori ayelujara, tabi da a apanilerin iwe. Ni ibamu si awọn iwadi, jẹ tẹlẹ lọwọ oojọ wa ni eniyan ti o ti kò a ti juggled oṣù mẹta lẹyìn, awọn igbeyewo fihan ilosoke ninu grẹy ọrọ ninu awọn apa ti awọn ọpọlọ lodidi fun visual ati motor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.

Ni ọkunrin na mu titun kan ipenija fun ara rẹ. Juggling ohun je orisirisi awọn iṣẹ-ṣiṣe: awọn ọna awọn aye Iṣalaye, ti idanimọ, ifisi ti ara ṣiṣe. Gbogbo awọn wọnyi eka-ṣiṣe ošišẹ ti ni akoko kanna, ran lati ji ani awọn "sisùn" awọn agbegbe ti awọn ọpọlọ.