Bi o si nu ifun ni ile

Gbogbo odun ni ara wa accumulates diẹ majele adversely ni ipa ni ilera. Ti o ni idi gbogbo eniyan, paapa lẹhin 30 years, yẹ ki o mọ bi o si nu ifun ni ile ni kiakia ati daradara. Dajudaju, nikan ni net ọja lai ipalara additives ni Oba soro lati nigbagbogbo jẹ ni igbalode aye. Ṣugbọn nibẹ ni a ojutu.

Bi o si nu ifun ni ile? A rawọ fun iranlọwọ si awọn ile elegbogi

Nítorí, ninu awọn gun sure iru ohun pataki atejade yẹ ki o wa ni sísọ pẹlu kan oṣiṣẹ ọjọgbọn ti yoo gbe soke ni pataki iwadi ati ailera gẹgẹ bi awọn ẹni kọọkan abuda kan ti awọn oni-. Sibẹsibẹ, ko nigbagbogbo o jẹ ṣee ṣe lati be ni iwosan. Lẹhin ti a lile ọjọ ká iṣẹ agbara wa nikan ni ile itọju. Ọpọlọpọ awọn ohun asegbeyin ti si gbajumo laxative. Nitootọ, won le wa ni kà munadoko. Sibẹsibẹ, gbigbemi ti awọn wọnyi wàláà yẹ ki o wa ni opin, niwon ti won ba wa, ni afikun si majele, amujade gbogbo awọn anfani ti kokoro arun ati vitamin ti o ti ko ní akoko lati wa ni o gba. Tun fun nikan lilo o jije ki idẹruba gbogbo enema. Paapa o ti wa ni han pẹlu àìrígbẹyà ati awọn miiran ségesège ti awọn nipa. Apá ti awọn oniwe lilo takantakan si iparun ti awọn oporoku microflora ati itankale ikolu, nitori awọn o wu ni ko nikan a otita, sugbon tun wa kakiri eroja, lodidi fun igbejako ipalara kokoro arun.

Bi o si nu ifun ni ile? Gbe soke ni ti o tọ onjẹ

Adherents ti ti kii-ibile ọna ti awọn itọju ati imularada ti awọn ara nse kan orisirisi ti oro kan lori adayeba igba, ko kere daradara ati ki o munadoko. First, o yẹ ki a san ifojusi si ara wọn onje. Iseese ni o wa, ni diẹ ninu awọn akoko yoo ni lati significantly yi. Nítorí, sọrọ nipa bi o si daradara nu ifun, yoo fẹ lati leti ti awọn ye lati mu iye ti ifunwara awọn ọja, si dahùn o unrẹrẹ, alabapade juices ati ki o kan orisirisi ti cereals. Laisi idanilowoko ni ipa ni iṣẹ ti awọn ifun Ewebe epo, paapa olifi ati flaxseed. To lati je gbogbo owurọ ãwẹ tablespoon ọja yi ti to significantly titẹ soke awọn ti iṣelọpọ. O niyanju a iru ona lati ṣeto kan papa ti ìwẹnu pípẹ meji ọsẹ. Ni akoko kanna, a yẹ ki o jẹ ọtun, ma ṣe jẹ lẹhin 6 pm, lati fun soke ọra ati ki o lata n ṣe awopọ. Nigba asiko yi, o jẹ ko pataki lati iyọ ounje. Ti o dara ju ale ni yio je kan gilasi ti-kekere sanra wara pẹlu ohun apple.

Bi o si nu ifun ni ile? Ilana ti ibile

Ọkan ninu awọn julọ munadoko irinṣẹ ti wa ni ka a adalu ti prunes, si dahùn o apricots ati ti ọpọtọ wá. Si dahùn o ni a yẹ ti 100 g ti kọọkan iru won daradara ilẹ (le mince) fifi oyin ati idaji kan ife ti aloe oje. Yẹ ki o gba lẹhin ti ọsan tabi ale fun meji ṣibi fun 10 ọjọ. Diẹ ninu awọn fi senna koriko, ki o si awọn esi ko ni bi asọ, ṣugbọn diẹ munadoko. Qualitatively lati nu ifun ti majele lati ran awọn ãwẹ ọjọ lori apples. O idasilẹ ojoojumọ jẹ nipa meji kilo ti eso mimu alabapade juices, filtered omi tabi alawọ ewe tii.