Bi o si Cook awọn capelin?

Capelin ni a wọpọ eja ni wa onje. O ti wa ni ko nikan ti nhu, sugbon tun wulo. Capelin ni tobi oye ti amuaradagba ti o ko ni accumulate idaabobo ninu eda eniyan. Ni afikun, yi kekere eja ni awọn kanna ni iye ti vitamin bi ati eran. Nitorina, ọja yi jẹ gidigidi pataki fun awọn eniyan ara ati ki o gbọdọ wa ni bayi ni wa onje. Sugbon o ni lati mo bi lati Cook capelin si satelaiti wa ni jade ti nhu ati nutritious.

Nitori awọn jo kekere owo ti capelin, o ti wa ni ko ka lati delicacies ki o si rò awọn ojoojumọ onje. Sugbon ni o daju, yi eja jẹ gidigidi dun. O jẹ ṣee ṣe lati din-din, Cook ati paapa beki. Akọkọ ohun lati mo bi o si Cook dun capelin.

Ti o ba niwa kan ni ilera igbesi aye ki o si fẹ jinna ounje, ki o si awọn eja le ti wa ni boiled. Fun yi Sise omi ati immerse o ni farabale omi nikan. Ki o si ti o nilo lati din ooru. Bo ikoko jẹ dara lati tọju titi lati pa awọn adun ti awọn eja.

Ṣaaju ki o to capelin Cook ni a pan, o jẹ dara lati sise titi ti asọ. Eleyi jẹ lati rii daju wipe, lẹhin ti frying o ti di asọ ti o si tutu. Capelin jẹ ko gan oily eja ati nitorina a alakoko decoction mu ki o siwaju sii ti nhu.

Eyi ni kan ti o rọrun ohunelo fun bi o si Cook capelin. Iwọ yoo nilo nipa idaji a kilogram ti capelin. Fish yẹ ki o wa fo ati dahùn o pẹlu kan iwe toweli. Ki o si pé kí wọn o ata, iyọ ki o si tú lẹmọọn oje. Siwaju si din-din mora ona lilo breading iyẹfun, ati frying epo. Niwon Cook capelin yẹ ki o wa kukuru-ti gbé, o jẹ pataki lati rii daju pe o ko ni overcook. Fish yẹ ki o gba crispy, sugbon ko lori-gbẹ.

Capelin wa ni mu daradara ni idapo pelu gbogbo awọn ẹfọ, iresi, poteto. Eyi ni àpẹẹrẹ ti bi o si mura capelin pẹlu poteto. Niwon ibẹrẹ ti awọn eja yẹ ki o wa ni fo, ati ki o to ge ti o, yiya sọtọ awọn fillet lati awọn egungun. Next, pé kí wọn pẹlu seasoning o ni lakaye. Din-kọọkan fillet ni pan, awọn oniwe-ami-breaded ni iyẹfun. Ki o si fi awọn ẹja sinu pataki kan pan, greased. Awọn keji Layer jẹ a ọdunkun, boiled ki o si ge si sinu awọn ege. Awọn satelaiti ti wa ni smeared pẹlu ekan ipara ati pé kí wọn pẹlu warankasi. Ki o si fi awọn eja pẹlu poteto ni lọla. Beki titi ti nmu kan brown.

A pato ẹya-ara ti capelin ni awọn oniwe-ọna igbaradi. Eleyi jẹ gidigidi ni ọwọ nigba ti akoko wa ni opin. Bi o si Cook capelin ni kiakia? Lati ṣe eyi, o mọ ki gige awọn alubosa idaji oruka. A tan o lori a greased yan dì. Eleyi yoo jẹ awọn igba fun ounjẹ. Oke Layer ti wa ni pese capelin. Mayonnaise illa pẹlu ata ati iyo. O le fi eyikeyi seasoning ati kekere kan lẹmọọn oje. Lubricates eja jinna adalu ki o si fi ni lọla. Sise akoko jẹ nipa 30 iṣẹju. Capelin, bayi gbaradi, le je lẹsẹkẹsẹ, nigba ti gbona, ati awọn ti o jẹ ṣee ṣe ati nigbati o cools isalẹ. O ni ti o dara ni eyikeyi fọọmu. Capelin, sisun ni lọla, diẹ wulo, paapa fun awon eniyan na lati ségesège ninu awọn ti ngbe ounjẹ eto.

Bíótilẹ o daju wipe yi eja ti wa ni ko ka a delicacy, o le jẹ ìyanu kan iranlowo awọn tabili. Lati ṣe eyi, o kan nilo lati mo bi o si Cook capelin pe o je tutu ati ti nhu.

Capelin ko nikan boiled ati sisun. O ti tun iyọ ati pickled. Fun awọn marinade lo gbogbo awọn ewebe ati turari. Ti o dara ju ni o wa Basil, dill, cilantro ati parsley. Eleyi le ṣee je eja obe eweko tabi ńlá, eyi ti o fi kun kekere kan lẹmọọn oje. Nipa capelin wa ni pipe fun ẹfọ tabi Ewebe Salads. Eyikeyi eja satelaiti lọ daradara pẹlu funfun waini ti o dara didara. Gba awọn italolobo ati ki o mura ọkan ninu awọn awopọ. Ale ni yio je lẹwa, ati pataki julọ wulo.