Bi daradara bi bi o si ran a aisan eniyan lati heartburn?

Awọn iranlọwọ ti heartburn alaisan? Lati dahun ibeere yi, o jẹ pataki lati bẹrẹ lati wa ohun ti yi lasan, bi daradara bi idi ti ati bi o ti j'oba ara.

Ni egbogi asa, heartburn ṣàpèjúwe a sisun aibale okan ninu àyà tabi die ti o ti nran ara nipasẹ awọn epigastric ekun ati ṣọwọn fun ni ọrun. O yẹ ki o wa woye wipe yi lasan waye ninu fere 50% ti aye olugbe. Ti o ni idi ti awọn ibeere ti bi o si ran heartburn alaisan yoo ko padanu awọn oniwe-ibaramu.

okunfa ti

Ni ipoduduro a iyapa ni abajade ti awọn ikolu ti inu mukosa ninu awọn esophagus, eyi ti n si awọn Ìyọnu bi kan abajade ti regurgitation tabi gastroesophageal reflux. Igba ti yi lasan ba waye ninu aboyun obirin, bi daradara bi awọn ololufẹ ti eran, ọra ati sisun onjẹ. Nipa ona, Vegetarians heartburn waye gan ṣọwọn, ati ni vegans - lailai. Awọn wọnyi ni mon daba, pe iru a pathological majemu Daju daada nitori awọn agbara ti eranko awọn ọlọjẹ ati fats.

Eyi ti onjẹ ran heartburn?

Awon ti o ti ni kete ti kari yi lasan fun ara rẹ, o mọ pe ohunkohun dídùn ninu rẹ. Siwaju si, lati yi aisan fẹ lati ni kiakia xo ti, nitori awọn ami ti aisedeede ti awọn ti ounjẹ ngba han ko nikan lati awọn alaisan sugbon o tun awọn eniyan ni ayika wọn. Nítorí náà, bi o si ran heartburn alaisan? Lati ṣe eyi, opolopo awon eniyan lo wọpọ ounje awọn ọja ti o ni ohun ipilẹ ayika.

1. Eso. O jẹ pataki lati ya ni dogba ti yẹ, almonds ati walnuts, gige wọn sinu crumbs, ati ki o si lo ọkan kekere sibi orisirisi igba ọjọ kan.
2. Oka ti oats tabi barle. Ti o ba ti o ba wa ni niwaju ti awọn wọnyi eroja, ti won ti wa ti a beere lati w ati ki o lenu laiyara, fara mì itọ.
3. Ni erupe ile omi. Yi mimu yẹ ki o ra lai gaasi ati pẹlu kan akoonu ti alkali.
4. aise ọdunkun oje. Awọn idahun si ibeere nipa ohun ti iranlọwọ wa ni ipoduduro nipasẹ oluranlowo le daradara sin bi a heartburn alaisan. Lati mura o, o yẹ ki o wa ni ti mọtoto ọkan ọdunkun, gige o lori kan kekere grater, fun pọ nipasẹ cheesecloth ati ki o ya on a desaati sibi orisirisi igba ọjọ kan.

Bawo ni lati bori heartburn ilera?

Loni, nibẹ ni o wa oyimbo kan diẹ oogun ti wa ni a še lati din acidity ti inu oje, eyi ti o siwaju idilọwọ awọn heartburn. Awọn wọnyi irinṣẹ le wa ni paapa yato si lãrin wọn: "Nexium", "omeprazole", "Omez", "Lanzap" "Pariet", "famotidine" ati "Ranitidine". Sibẹsibẹ, mu awọn wọnyi oloro ti wa ni niyanju nikan fun awọn idi ti awọn ologun.

Dajudaju, ni igbalode ile elegbogi ẹwọn ta ati awọn ọna miiran, eyi ti o wa ni anfani lati drown jade yi unpleasant lasan. Fun apẹẹrẹ, mu ṣiṣẹ erogba lati heartburn iranlọwọ bi fe ni bi eyikeyi ninu awọn loke-ti a npè ni oloro. Sibẹsibẹ, wipe o gbé ìgbésẹ, o ti wa ni niyanju lati tu ni gbona wara (ni nọmba ti 10 ege lori gilasi), ati ki o laiyara mu, ẹsẹ kọọkan mouthful.