Bawo ni lati mu idagba ti awọn ọmọ? Iga, àdánù, ori: tabili

Diẹ ninu awọn ọmọ wẹwẹ wa ni ga, ati awọn miiran fun igba pipẹ wa awọn kere. Low idagba mu ki awọn obi dààmú ati ki o fa die to awọn ọmọ. A paapa ńlá isoro ni adolescence, nigbati awọn ode di awọn julọ pataki. Ni o wa nibẹ idagba awọn ajohunše fun awọn ọmọde? Mo ti le yi awọn nọmba rẹ ni ńlá kan ona? Ti o ba ti bẹẹni, bi lati mu idagba ti awọn ọmọ? Ti o ri idahun ninu awọn article.

Awọn idagbasoke ti awọn ọmọ

Julọ paapa ọmọ dagba: ni 12 osu ti won jèrè nipa 25 centimeters. Lẹhin ti idagba awọn ošuwọn faseyin significantly gbogbo odun. Eleyi jẹ deede, ati gbogbo eniyan mo nipa o Mama. Nipa odun meji ere ni to 10 centimeters, si meta - nipa 7, ati awọn mẹrin - nikan nipa 5.

Ni abojuto ti awọn obi lorekore wiwọn wọn ajogun won teepu tabi pataki kan ila. Lati se ti o dara gbogbo odun ni ọjọ kanna (eg, owurọ, June 20). Niwon awọn data yoo jẹ diẹ fi. Ṣugbọn bi o ṣe mọ omo giga tabi ju kekere? Fun idi eyi, pediatricians ati paediatric onisegun lo awọn aringbungbun tabili. Nwọn si gba silẹ iru awon okunfa bi iga, àdánù, ori. Awọn tabili le jẹ wọpọ tabi yatọ si fun omobirin ati omokunrin.

idagba awọn ošuwọn soke si 11 years

Ti o ba fẹ lati mọ, boya awọn ọmọ rẹ ori iwuwasi, lo pataki kan agbekalẹ.

Child Growth (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Nibi - o ni ori, awọn nọmba ti kikun years.

5 - ni apapọ lododun ilosoke fun idagba ti awọn ọmọde.

75 - apapọ ipari ti awọn ara, eyi ti de ọdọ to awọn ọmọ wẹwẹ odun ti aye.

O yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe afida yi wulo nikan fun awọn ọmọde ti jc ile-iwe ori (soke to 11 years jumo). Fun agbalagba awọn ọmọ wẹwẹ yoo tẹlẹ jẹ ti ko tọ isiro. Bakannaa, ni afikun si awọn agbekalẹ, o le idojukọ lori awọn awo.

idagba awọn ošuwọn lati 12 years

Ti o ba fẹ lati mọ awọn sile ti awọn omode ti 12 years (iga, iwuwo, ori), awọn tabili yoo so fun o ohun ti won yẹ ki o wa itanran.

Ti plaques ri wipe omo ile ti wa ni kale ọkan nipa ọkan. Awọn omobirin bere pọ si idagbasoke ti 11-12 years. Lẹhin ti dagba agbegbe ni o wa ni pipade, ati awọn egungun dagba oyimbo kan bit. Ṣugbọn ya lati fa soke awọn boys. idagba tente ori 13-14 years. Nigba ti odun, awọn ọmọ eniyan le jẹ ti o ga nipa 10-15 centimeters, ati diẹ ninu awọn - gbogbo awọn ti 20-25 centimeters.

Jiini

Lati ri awọn ifoju idagbasoke ti awọn ọmọ, o kan wo ni baba ati iya mi. O ti wa ni o kun heredity ipinnu bi ọmọ ni yio je ga. Ti o ba ti awọn obi ni o wa gan kekere, o yẹ ki o ko reti wipe awọn ọmọ yoo tesiwaju, bi a agbọn player. Biotilejepe nibẹ ni o wa awọn imukuro si awọn ofin.

Nibẹ ni o wa tun fomula ti o da atilẹba ohun predetermined idagbasoke ti awọn ọmọde. Fun omobirin ati omokunrin ni yio je die-die o yatọ si isiro. Ṣaaju ki o to mọ ohun ti o jẹ ninu awọn ọmọ idagba, o jẹ pataki lati ya sinu iroyin ti awọn aṣiṣe jẹ ńlá to. O le yato lati 5 si 10 centimeters.

Boys = (baba iga (cm) + iya iga (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Girls = (baba iga (cm) + iya iga (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

Sibẹsibẹ, awọn isiro le yato lati awọn gangan iwọn ti awọn ọmọ. Eleyi jẹ nitori orisirisi awọn ifosiwewe. Nwọn yi awọn jiini eto ati dẹrù awọn obi, muwon lati ṣiṣe lori onisegun ni àwárí ti ohun idahun si ibeere: "How to mu idagbasoke ti awọn ọmọ?"

ilera ipo

Awọn idagba ti wa ni strongly fowo nipa ilera isoro. Eleyi jẹ otitọ paapa ti onibaje arun ti ẹjẹ ngba, okan, ti atẹgun eto ati nipa ikun. Tun yoo ni ipa letoleto oogun ti o ni awọn sitẹriọdu homonu. Bi apẹẹrẹ, awọn oògùn le ja si imukuro ikọ-ku.

Igba ma ko dagba awon ikoko ti o wa ni kekere ni ibi ni ifi ti ara ipari ki o si àdánù. Ani pẹlu dara itoju, awọn ọmọ ni o wa išẹlẹ ti lati wa awọn ga ni awọn kilasi. Bakannaa, àmúlò le ṣe iwadii aisan orileede idagbasoke idaduro. Eleyi jẹ ko kan Ẹkọ aisan ara, sugbon dipo kan pato idagbasoke. A ọmọ pẹlu iru awọn kan okunfa, ohun gbogbo ṣẹlẹ nigbamii: awọn idagba ati ibalopo maturation. Ti o ni, ohun ti Iru itọju ti ko ba beere, ati awọn tito ti idagba ti awọn ọmọ nipa ori jẹ tẹlẹ pataki.

Awọn ibewo si endocrinologist

Lodidi fun idagba ti STH (tabi idagbasoke homonu). Tun pataki oludoti bi hisulini, tairodu ati androgens, progestogens, estrogens. Aipe tabi excess ti o kere kan homonu nyorisi si Kikuru. Laisi itoju, ga ọmọ kò yoo.

Nigba ti endocrine ségesège omokunrin dagba soke to 140 centimeters, ati awọn omobirin - lati 130. Da, yi idaduro jẹ gidigidi toje. Lati oy eyikeyi Abalo, o jẹ dara lati wa ni ailewu ati ki o Jọwọ ohun endocrinologist. Ni awọn nla ti ìmúdájú ti GH abẹrẹ yoo wa ni sọtọ a okunfa. Won yoo mu Iseese ti awọn ọmọ nini lara tabi paapa ti o ga idagba.

O yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe awọn ofin nṣiṣẹ ninu endocrine arun. Ti o ba ti akọkọ ọmọ ti kekere pupo, awọn keji lati wa ni bi lai si hormonal isoro.

dara ounje

Ti o ba ti ọmọ rẹ ti wa ni kekere, san ifojusi si ohun ti o je. Ni onibaje darato ni orisirisi awọn iran ti idagbasoke ninu awọn ọmọde bi yoo dinku maa. O tun pataki lati ro awọn didara ti ounje gbigbemi. O yẹ ki o ni gbogbo awọn pataki oludoti fun rere idagbasoke:

• Ifunwara awọn ọja. Wọn ti wa ni ẹya o tayọ orisun ti kalisiomu ati ki o dagba ni igba ti egungun.
• Amuaradagba. Ti o ba jẹ ko ti to, awọn ọmọ yoo ko nikan pa soke pẹlu awọn idagba, sugbon yoo tun di dystrophic. Fun amuaradagba awọn ọja ni eyin, eran, eja, warankasi ati kekere warankasi.
• Ẹfọ ati awọn unrẹrẹ. Yi awọn olupese ti gbogbo iru ti vitamin ati awọn ohun alumọni. Nitorina, awọn onje gbọdọ jẹ orisirisi ati ni titobi nla.
• Vitamin. Fun idagba ninu awọn julọ wulo A, E, C, ati D. Nwọn le wa ni ra ni omi fọọmu ni awọn ile elegbogi, ṣugbọn o nilo lati mọ awọn doseji. Awọn wọnyi ni vitamin ni o wa tun ọlọrọ ni awọn ounjẹ kan. Yi ekan ipara, bota, ẹdọ, oysters, parsley, eja epo, ati siwaju sii. Awọn obi ko nigbagbogbo mọ ohun ti vitamin fun idagba ti awọn ọmọ wa ni bayi ni a pato ounje. Awọn ipo ni ani buru nigbati awọn ọmọ wẹwẹ kọ lati je ni ilera onjẹ. O wu yoo jẹ setan Vitamin itaja ni awọn fọọmu ti ìşọmọbí, eyi ti o ni gbogbo awọn pataki ohun elo.
• Gaari. Sugbon o jẹ ko wulo fun idagba ati paapa lọna o. Nitorina o jẹ pataki lati se idinwo awọn lilo ti gbogbo iru lete.

ni ilera orun

Ti o ba ti ọmọ idagbasoke awọn ajohunše ati awọn iwọn ti awọn ọmọ rẹ ko baramu - akiyesi awọn iyokù ti irú-ọmọ rẹ. 12-14 years ara nilo ni o kere 10 wakati ti orun. Odo to sun ni o kere 8 wakati. Ni idi eyi, awọn ara gbodo ni anfani lati sun ni alẹ, ko ni ọsan. Daily iyokù le nikan je tobaramu. O jẹ pataki lati gbiyanju lati fihan si awọn ọmọ wọn ti o ba ti nwọn fẹ lati gba ga.

Ọpọlọpọ ninu awọn idagba homonu ti wa ni produced nigba jin orun laarin 10 si 12 pm. Nitorina, lọ si awọn ti o dara ju iyokù ninu awọn 9 wakati lati wakati kan tẹlẹ sare sun oorun. Sugbon, laanu, ọpọlọpọ awọn omo ile nani yi o rọrun otito ati ki o wà kekere. Nitorina, ti o ba ti wa ni lerongba bi lati mu idagba ti awọn ọmọ 9-11 years, akọkọ normalize awọn oniwe-orun.

Sportpartner

Allocate diẹ ninu awọn idaraya ti o ran lati dagba. O badminton, agbọn, folliboolu, odo ati buckles ni ipari ki o iga. Ṣugbọn weightlifting ati Ijakadi, lori awọn ilodi si, di idagba. Nigbati yan kan idaraya yẹ ki o gba sinu iroyin awọn ọmọ lọrun. Ti o ba ko ni fẹ awọn fifuye ki o si ṣe Elo àṣejù, awọn anfani ti won yoo ko lọ.

Yiyan si awọn idaraya le di ara adaṣe ti lowo ni idagba ibi kan. Awọn wọnyi ni gbogbo iru nínàá ki o si fo. Nikan nilo lati ṣe wọn nigbagbogbo lati ri awọn esi. Ile itaja ti awọn adaṣe da ni osifikesan ti kerekere fẹlẹfẹlẹ ki o si fun kan ọdun diẹ lati mu awọn pataki centimeters.

Ṣe o si tun aniani boya o ti ṣee lati mu a ọmọ idagbasoke nipasẹ idaraya? Ri fun ara rẹ, ati awọn esi yoo ko gba gun.

Awọn bugbamu ninu ebi

Ojogbon ti wa ni igba ayẹwo pẹlu "psycho-ẹdun Kikuru". Awọn oniwe-fa ti wa ni ko si sunmọ ni homonu aipe, ati talaka bugbamu ninu ebi. Ni anu, ọpọlọpọ awọn obi ko ba gba o daju yi sinu iroyin. Wọn ti ya sinu iroyin ohun ti yẹ ki o wa ni iga ati àdánù ti awọn ọmọ agbara mu lati gbe kan ni ilera igbesi aye. Lakoko ti o ti nigbagbogbo kígbe ni i ati ki o ko ye idi ti o wà kekere. A nilo lati objectively wo ni rẹ ebi lati awọn ẹgbẹ. Boya a yẹ ki o tun ipinnu awọn ọna ti ibaraẹnisọrọ.

Ọpọlọpọ igba, psycho-ẹdun Kikuru ba waye ninu dysfunctional idile ibi ti awọn ọmọ ma ko bikita. Gbogbo ọmọ nilo deede ounje ìrántí ati ọjà ti rere emotions lati Mama ati baba. Bi ni kete bi awọn ipo ni ile yoo wa ni titunse ati ki o irritating psyche okunfa ti wa ni eliminated, idagbasoke yoo mu yara ni riro.

Bawo ni lati mu awọn ọmọ iga oju

Nigba ti a omode ni itiju ti awọn oniwe-ara idagbasoke to eyi ti nikan ẹtan ko ba wa ni abayọ si. Gidigidi le gbà visual magnification:

• Igigirisẹ. Girls le ti wa ni ti a nṣe lati wọ bata pẹlu igigirisẹ ati Syeed bata. Ni yi iyi, awọn obinrin wà diẹ orire. Awọn omokunrin yoo ni anfani lati fi si idagba ti nikan 2-4 centimeters, wọ orunkun pẹlu kan kekere igigirisẹ. Incidentally, o ti wa ni ka lati wa ni ohun Dọkita ati ki o niyanju fun gbogbo eniyan lai sile.
• Insoles. Ko gbogbo eniyan fẹràn igigirisẹ, ki o si yi ni irú nibẹ ni a Ẹkù idagbasoke. Insole nitori awọn pataki oniru gbe soke igigirisẹ ti a diẹ centimeters. O ti wa ni ẹya o tayọ rirọpo fun a kekere igigirisẹ. Ṣugbọn nibẹ ni drawback - awọn bata ni lati ra a tọkọtaya ti titobi ju ńlá.

• Ọtun aṣọ. Women lati igba atijọ mọ awọn ẹtan lati mu rẹ iga. Ọmọ tun le gba acquainted pẹlu wọn, ki o kan lara itura. Oju mu ki awọn idagba ti ju aso ni a inaro rinhoho. Ṣugbọn nitori ti awọn petele ila ati ki o tobi jiometirika elo, lori awọn ilodi si, o dabi ani kere.

Ofin ti idagbasoke

Boya awọn nikan visual ọna wa ni o dara fun nfa rẹ eniyan jakejado aye. Ni awọn igba miran, a gbọdọ ye wipe a ko le titilai mu idagba. Tabi ki, gbogbo aye yoo ti omiran. Ọkunrin, on apapọ dagba to 18-22 years. Ati awọn obinrin - o kan to 15-19. Awọn ọkunrin ma ba waye kan diẹ ilosoke (soke to 2 cm) lẹhin 25 years. Sugbon julọ igba ti o ba waye ninu awon ti puberty lodo leti.

Bayi o mọ awọn ofin ti omode idagba ati bi o si sunmọ wọn. Sugbon o jẹ ko wulo lati ile itaja nitori ti awọn hihan. Bi ni kete bi o ti sile lati wa a omode, ti o mọ pe awọn diẹ wulo iwa ati awọn ti abẹnu didara.