Bawo ni lati ṣe idaraya itanna fun awọn ọmọ ká ọgba pẹlu ara rẹ ọwọ

Sports - yi ni aye. Laisi o, ni oni aye ni eyikeyi ọna. Pup ife ti idaraya, awọn ere idaraya ati awọn idije nilo miiran niwon ewe. Osinmi - a pipe ibi lati bẹrẹ lati irin ni titun kan iran to awọn idaraya. O ni o ni o gbogbo: a pupo ti awọn ọmọde pẹlu awọn ti o yoo jẹ awon lati mu, ti o dara agbegbe, lule lati awọn iyokù, ati awọn ọpọlọpọ ti akoko. Awọn nikan ni ohun, o ni ma ko ti to oja. Sugbon o ko ni pataki, nitori ti o le ṣe idaraya itanna fun awọn ọmọ ká ọgba pẹlu ara rẹ ọwọ.

Ohun ti Iru ẹrọ

Ohunkohun ti o iranlọwọ kiddies lati darí sedentary aye - o jẹ idaraya itanna. Fun awọn ọmọde ká ọgba pẹlu ara rẹ ọwọ , o le se ọpọlọpọ awọn o yatọ si ohun. Nikan nilo kekere kan akoko ati diẹ ninu awọn ohun elo ti o ti wa ni eke ni ọwọ. Ṣe idaraya itanna fun awọn ọmọ ká ọgba pẹlu ara rẹ ọwọ, o le lo oju inu rẹ.

a ma Dumbbell

Yi ẹrọ le ṣee lo bi o ba fẹ. Ki o si ṣe pataki julọ - o jẹ gidigidi rorun lati ṣe. Lati ṣe kan dumbbell, o yoo ya nikan a tọkọtaya ti ṣiṣu igo, yika nkan ti igi, teepu ati diẹ ninu awọn kikun (Ewa, iyanrin tabi itanran okuta wẹwẹ).

A ge si pa awọn ọrun ti awọn igo ati awọn bedplate. Ohun ti awọn wọnyi awọn ohun ti yoo jẹ tobi, awọn le o yoo di a dumbbell. Awọn ge awọn ẹya ara ti wa ni glued si kọọkan miiran pẹlu alemora teepu. Ki o si ni kọọkan idaji wa ni kún pẹlu kikun ki o si dabaru fila. Nitori naa, lori kọọkan ẹgbẹ ninu awọn halves ti awọn dumbbell so si kan onigi mu lẹẹkansi pẹlu alemora teepu. Eleyi le ṣee ṣe ni a iṣẹju diẹ. Akọkọ ohun ti o lati ni awọn ohun elo. Pẹlu awọn dumbbell adaṣe le ti wa ni ti gbe jade ni gbogbo ọjọ.

Idaraya itanna ati ẹrọ itanna pẹlu ọwọ wọn: baagi fun gège

Baagi fun gège - ẹya pataki elment ita gbangba awọn ere ati awọn diẹ ninu awọn amurele. Nwọn si ṣe ti arinrin asọ (pelu ya a diẹ ipon) ati iyanrin. Lati ibere pepe ti o jẹ pataki lati ṣe awọn Àpẹẹrẹ ti awọn fabric. bag iwọn ko si ohun ti ko si ipa. Lẹhin ti, o nikan ran awọn ẹgbẹ ati ki o kun sinu iyanrin. Yato si hoops ni orisirisi awọn ibiti ibi isereile, o le mu awọn ere: ti on ni to apo gbogbo awọn hoops, o si gba. Bakannaa, pouches ti wa ni lo lati mu iduro. Nigba ti eko nwọn si fi ori rẹ. Ti o ti won isokuso, o Oun ni pada unevenly. Eleyi idaraya itanna fun awọn ọmọ ká ọgba pẹlu ara rẹ ọwọ jẹ gidigidi rọrun lati se, ati awọn ere ti o le lo o lati wá soke pẹlu kan nla orisirisi.

Bawo ni lati ṣe apoti

Idaraya ẹrọ pẹlu ọwọ wọn fun osinmi ni awọn fọọmu ti ifihan awọn asia jẹ wulo lati gbe jade eyikeyi idije. Ṣe wọn bi rorun bi ohun gbogbo ti miran. Lati ṣẹda wọn ba kan imọlẹ nkan ti asọ ati kekere onigi duro lori (skewers le wa ni rọpo fun a onje). Wọn ti wa ni onigun ni apẹrẹ. O ti wa ni to lati ge kan nkan ti fabric ati hemmed nipa ọwọ lori mẹta mejeji. Pẹlu awọn opin ti o kẹhin lati se kan lupu lori gbogbo ipari ti duro lori. Lẹhin ti duro ti a fi sii. Awọn asia ba ṣetan! Wọn ti wa ni idayatọ lori awọn mejeji ti awọn te agbala lati fihan awọn ona tabi yiyi. Wọn ti wa ni gan iṣẹ-ṣiṣe, ki wulo nibi gbogbo.

Idaraya itanna fun awọn ọmọ ká ọgba pẹlu ara rẹ ọwọ: bilboquet

Eleyi isere jẹ gidigidi gbajumo laarin awọn ọmọde, ti wa ni rorun lati ṣe ati julọ. Eleyi yoo beere ṣiṣu igo, Knitting ati awọn miiran fila. Lati ṣe yi idaraya awọn eroja pẹlu ara rẹ ọwọ fun osinmi, a akọkọ nilo lati ge ṣiṣu igo ni idaji. Ki o si nilo lati ge a tẹle fun wiwun ọgbọn centimeters. Ọkan opin ti wa ni so si awọn igo ọrun (o kan unscrew awọn ideri ki o si ki o si ti de pada), ati awọn miiran ti wa ni so si awọn keji ideri (fun idi eyi o jẹ pataki lati ṣe kan iho ni o). Bilboquet setan.

Awọn eefin ti fabric

Iṣẹtọ wọpọ idaraya itanna. Ati awọn ti o jẹ tun gan rọrun lati se. Lati ṣẹda o yoo nilo kan ike hoop ati ki o kan nkan ti asọ. Iṣiro pataki ki awọn iwọn ila opin approaching awọn opin ti ẹnu si eefin. First stapled opin kanfasi - ki o wa ni jade kan alapin ọdẹdẹ. Ki o si sewn ṣiṣu ewé. Bayi o ni siwaju sii bi a ti idan eefin ti a iwin itan. Wiwọle le ti wa ni dara si pẹlu a odun titun ká ojo tabi awọ ribbons. Children duro ni a iwe ati ọkan kọja nipasẹ awọn iho. Bi ofin, o fa a pupo ti rere emotions. Ere yi iranlọwọ ọmọ eko lati ipoidojuko wọn agbeka ati ki o ko ni le bẹru ti paade aaye.

Gba ninu awọsanma

Irorun, sugbon awon "gigun." Lati ṣe o, o ko nilo Elo: o kan ni a loje iwe ati ki o scissors. Paper ge jade kan ti o tobi awọsanma. O ti wa ni ṣe a nla ati afinju iho. Iru a awọsanma ṣù lati aja lori ipeja ila tabi si apakan lori nkankan lile. Awọn Ero ni lati fi baagi fun ọmọ tabi gège boolu fun tẹnisi ninu iho. Eleyi jẹ ẹya awon idije lati ran se agbekale ọmọ agility ati marksmanship.