Awọn ipanu oti fodika, lati yago fun a hangover?

Jasi kọọkan ti wa mọ awọn ti itoju nigba ti a dídùn iwiregbe pẹlu awọn ọrẹ nyorisi jije nigbamii ti owurọ rilara dara. Ati ki o si awọn ibeere Daju, ohun ti ipanu oti fodika nigbamii ti akoko lati yago fun yi. Ni pato, awọn Idahun wa da lori dada: o sàn nìkan ko lati mu, ati ki o awọn isoro yoo ko dide. Eleyi jẹ otitọ, sugbon a ko ba wa ni lilọ lati ro ibeere ti eko, lati mu tabi ko lati mu - pinnu lati kọọkan eniyan lori ara wọn. Ṣugbọn awọn asa ti agbara ti ọti-lile ohun mimu - kan wulo alaye ti o le ri wulo. Nítorí náà, ohun ti ipanu oti fodika jẹ ti o dara ju.

Awọn ipilẹ awọn ofin ti kan ti o dara àse

Akọkọ ti gbogbo awọn Mo fẹ lati so pe awọn idi ti awọn ajọ ni ko awọn lilo ti oti, ati paapa siwaju sii intoxicated. Ṣugbọn ti o ba oti ni ohun je eroja, o nilo lati ya yi sinu iroyin ati ki o jẹ ti o dara lati mọ ohun ti a ipanu oti fodika. Nibẹ ni o wa awọn ofin ti o yẹ ki o wa tọ, ati ki o ni isinmi yoo fi nikan ti o dara ju gidigidi. Nipataki gilaasi gbọdọ jẹ gbọgán liquors, i.e. ni awọn soke si 50 milimita, ati ki o le jẹ kere si. Ẹmí gbọdọ dandan wa ni tutu. Maa ko gbagbe bi o si mu oti fodika. Mu ninu ọkan gulp - kan ami ti buburu lenu. Dandan nilo lati mu ni kekere sips. Ti o ni idi ti awọn net mimu igba rọpo nipasẹ cocktails tabi yinyin ti wa ni afikun si o. O ko le illa o yatọ si ẹmí, sugbon o jẹ tun pataki lati ni a ipanu ọtun.

Ngbaradi fun awọn ajọ

Ti o ba ti loni o ti wa ni gbimọ lati mu oti, o jẹ pataki lati ṣeto awọn ara ni ilosiwaju. O kan ni isalẹ a ya a jo wo ju ipanu kan oti fodika, ki o si bayi jẹ ki ká ko bi lati daradara mura fun awọn kẹta. Akọkọ ti gbogbo a gbọdọ ranti wipe 5% ti oti wa ni o gba lati ẹnu, 25% wa ni o gba ni Ìyọnu ati ki o kan ti o tobi apa - ni Ifun. Nitorina, mimu lori ohun ṣofo Ìyọnu ko le. 1-3 wakati saju to oti nilo a square onje, ki o si awọn Odi ti awọn ifun ti wa ni idaabobo. Wakati kan ki o to awọn gbigbemi ti oti yẹ ki o gba a egbogi, "okùn", bi daradara bi orisirisi ìşọmọbí askorbinki, bi labẹ awọn ipa ti oti Vitamin C ti wa ni run. Gbigba lagbara oti ndin ara, depriving o ti potasiomu ati magnẹsia, soda ati irawọ owurọ, ki awọn tabili gbọdọ dandan jẹ pickles ati sauerkraut.

A ipanu tabi mimu a

Igba ti ibeere Daju, mimu tabi ipanu oti fodika. Ma ṣe ṣiyemeji lati mu - o ni a ami ti buburu lenu, Jubẹlọ, bi awọn onisegun so, yi ni ọna ti awọn lilo ti oti mu awọn ti o tobi ipalara si ara. Lu ni Ìyọnu ti oti ti wa ni ti fiyesi bi ti oloro, ki nipa omi bayi ninu ara, ọja yi yoo wa ni fo kuro. Ṣugbọn ti o ba w mọlẹ, o ti wa ni bori nipasẹ awọn ara bi tẹlẹ muse lavage. Eleyi yoo titẹ soke awọn ibẹrẹ ti intoxication, ati ki o ja si awọn farahan ti awọn orisirisi ilera isoro.

Awọn ọja ti o le ko ni le kan ipanu

Duro kekere kan to gun, a yoo laipe tẹsiwaju lati ro ohun ti o dara ju lati ni a ipanu oti fodika. First, jẹ ki ká yọ kuro lati awọn akojọ ti o ni ko dara fun idi eyi. Ni akọkọ ibi pada ninu firiji ọkọ pastries ati àkara pẹlu ipara. Eyikeyi ọja nilo lẹsẹsẹ ati assimilation. Oti ati awọn didun lete - a meji oludije. Ni akọkọ ibi ara yoo ya lulẹ ni sweetness, nitori glukosi ni julọ pataki ohun fun u, ati oti yoo majele ara. Bi awọn kan abajade - dekun oti mimu ati hangovers lagbara, niwon majele ti oludoti ti wa ni fara fun gun ara.

Awọn keji ọja ti o gbọdọ wa ni kuro lati tabili - o chocolate. Ni apapo pẹlu oti ti o yoo pese kan to lagbara fifuye lori oronro, sugbon tun ni afikun yoo dènà diẹ ninu awọn ikanni. Ko yẹ ki o wa ni fi lori awọn tabili ati alabapade awọn tomati, bi nwọn ojuriran awọn odi ipa ti oti. Ṣugbọn awọn nigbamii ti ohun kan ki o le ohun iyanu ti o: fagilee ọra ati sisun eran ipanu lati akojọ. Iru awopọ aggravate ki o si pẹ awọn ipa ti oti. Plus ẹya afikun inawo lori ẹdọ. Se ko wa ni ti gbe kuro nipa tapas, pickles (bi o lodi si iyọ), bi daradara bi àjàrà, watermelons ati awọn melons.

Kí ni a lilọ si ni a ipanu

A ti woye pe lete ati ijekuje ounje, ie soseji, ti ibeere eran, yi ni ko ohun ti a nilo. Ki o si ohun ti o dara ipanu oti fodika? nibẹ ni maa n kan ipanu vinaigrette Ni awọn atọwọdọwọ ti awọn Russian awon eniyan, ati awọn ti o jẹ gidigidi ọlọgbọn. Ni yi saladi kan ni kikun ti ṣeto ti ẹfọ, sauerkraut ati pickles, alubosa ati Ewebe epo. O kan ohun ti dokita paṣẹ. O jẹ gidigidi pataki lati ṣàfikún a ipanu ti eran tabi eja. Ni idi eyi, o jẹ ti o dara ju lati yan boiled tabi sisun si apakan meats. Sibẹsibẹ, awọn ẹja yoo jẹ awọn ti o dara ju wun, ki o ba ti ṣee ṣe, sin o makereli tabi egugun eja. Ti o ba ti yi ni ko ṣee, o le ya ẹja epo agunmi. Ndin tabi boiled ẹfọ ni o wa ẹya o tayọ ipanu lẹhin ti awọn ifilelẹ ti awọn dajudaju nigbati awọn toasts tesiwaju. Bayi wipe o mọ ohun ti awọn ọtun lati ni a ipanu oti fodika, ati ki o yoo ni anfani lati mura a tabili lati ku alejo.

Ohun ti miran lati fi lori tabili

Lati se nmu oti mimu ati hangover, o nilo lati yan onjẹ ti o ni awọn kan ninu awọn pupo Organic acids. Ti o ni idi ti awọn iṣeduro ju awọn ọtun lati ni a ipanu oti fodika ti nigbagbogbo so wipe lori tabili lati wa ni apple oje ati lemons. Amoye so wipe o wa ni ni aṣalẹ lati je kan gbogbo lẹmọọn pẹlu rind, o le gbadun eyikeyi nọmba ti ọpọlọpọ.

Gan ti o dara fun yi ipanu ti wa ni boiled poteto, o ti wa ni niyanju lati waye epo ati ewebe. Ṣugbọn ti o ba ro pe o ni a ipanu oti fodika ju lati ko gba aisan, ti yoo ran o aise eyin ati sunflower epo. Kan meji eyin ati ki o kan tọkọtaya ti tablespoons ti epo - ati ki o le mu igo oti fodika, nigba ti o ku sober.

A tesiwaju lati ṣe awọn akojọ

Ni pato, o ni ko soro ati ki o ko beere tobi idoko. A ti tẹlẹ so wipe o jẹ lalailopinpin pataki lati fi ranse eran ati eja n ṣe awopọ. Gan wulo ọja jẹ sanra. Ti o daradara aabo fun awọn ifun. Ju ibùgbé ipanu oti fodika Russian eniyan? Dajudaju, yi jelly. O tayọ wun, bi awọn lilo ti oti nyorisi kan ti aipe glycine, ati kerekere, ti eyi ti boiled Brawn, rẹ ṣe soke. Omitooro ati awọn ọlọjẹ outputted aldehydes ati oxidized awọn ọja. Ṣugbọn horseradish ati eweko ti wa ni o dara osi fun nigbamii.

Obe ati borscht

A ti wa ni saba si awọn akojọ labẹ awọn oti lati yan nikan akọkọ courses, ki o si yi ni ko nigbagbogbo otitọ. Nitrogen Obe ati borscht pẹlu onjẹ lati ran yago fun a hangover ati ki o kan orififo, ki ma ko fun soke lori akọkọ awopọ. Pipe bi solyanka ipanu. Ti o dara pickles ati pickled apples, sauerkraut. Ipago ti wa ni idapo pelu ọpọlọpọ awọn kebabs pẹlu oti fodika, ṣugbọn yi aṣayan - ko awọn ti o dara ju. O ti wa ni dara lati sise awọn eran ati ki o sin pẹlu ẹfọ.

Lati yago fun a hangover

Akọkọ ti gbogbo awọn ti o nilo lati ni ibamu pẹlu awọn odiwon. Ko si ilana yoo ko ran o ba ti o ba isakoso lati mu kan diẹ igo ti oti fodika. Sibẹsibẹ, to dara ipanu yoo ran lati gbe awọn bibajẹ ṣẹlẹ si rẹ ara. Nítorí, kan diẹ wakati ṣaaju ki o to mimu oti nilo lati mu kan tọkọtaya ti aise eyin. Lẹhin 15-20 iṣẹju, daradara jẹ 50 giramu ti bota tabi Ewebe mimu, bi daradara bi ya ṣiṣẹ eedu. Ati bi ohun appetizer, gbiyanju kan pataki toothpaste ti o ndaabobo ara lati oti. Fun awọn oniwe-igbaradi ti a beere ororo pa sardines, 250 g sanra warankasi ati akara. Warankasi nilo lati bi won ninu, illa pẹlu bota ati ki o tan lori akara.