Atalẹ root fun àdánù làìpẹ: ohunelo, gidi awọn esi

Padanu àdánù lai exhausting adaṣe ati awọn ounjẹ - awọn ala ti fere gbogbo obinrin. O yoo dabi wipe nibẹ ni o wa ti ko si iṣẹ ìyanu, ṣugbọn iseda wa ni ṣi jinna wa kan diẹ awọn iyanilẹnu.

Xo ti awọn afikun kilos, o din yanilenu ati ki o ran teramo awọn ma ti alabapade Atalẹ root. Lori awọn Oti ti wulo ini ati ohunelo yi ọgbin ka wa awotẹlẹ.

Atalẹ ebi

Awọn ti nọmba ti iha-eya ti Atalẹ ni abinibi to South Asia, eyi ti o ti ka lati wa ni rẹ birthplace. Turmeric ati cardamom ni o wa tun apa ti awọn Atalẹ ebi, ṣugbọn awọn gbale ti Atalẹ lu gbogbo igbasilẹ. Lati ọjọ, awọn ohun ọgbin ti wa ni fedo ni Australia, South East Asia, North Africa ati awọn Pacific Islands.

Niwon igba atijọ, Atalẹ ti wa ni ka lati wa ni ko nikan ohun pataki eroja ni ọpọlọpọ awọn Asia awopọ, sugbon o tun ọkan ninu awọn ti o dara ju oogun. Ṣaaju ki o to European iyanu turari ami ni Aringbungbun ogoro, nigba ti Ijakadi lodi si àrun na, ati awọn ti a npè ni "horned root".

be

Ti o ba ti wa ni nife ninu Atalẹ root fun àdánù làìpẹ, ogun esan nibẹ, ṣugbọn jẹ ki a akọkọ jiroro awọn ini ati tiwqn ti awọn ọgbin.

Elegbogi Atalẹ wa ni ma fedo fun koriko ti a, nitori awọn dan stalks ni apapo pẹlu ofeefee tabi eleyi ti iwasoke inflorescence wo oyimbo dani. Sibẹsibẹ, gbogbo awọn dieters o wa siwaju sii nife ninu awọn rhizome - kan storehouse ti biologically lọwọ irinše, awọn olori laarin eyi ti o jẹ ti awọn ibaraẹnisọrọ epo.

Awọn tiwqn ti Atalẹ:

1. Zingiberen - awọn ifilelẹ ti awọn ẹyaapakankan fun awọn ibaraẹnisọrọ epo ti Atalẹ, iranlọwọ normalize awọn ti ounjẹ ngba ise ati ìjàkadì pẹlu helminths.
2. Thiamin ti wa ni lowo ninu awọn ijẹ-ilana.
3. Citral - egboogi-iredodo oluranlowo.
4. Riboflavin ni awọn ibaraẹnisọrọ fun awọn Ibiyi ti inu ati erythrocytes.
5. Shoagol ati gingerol gbà antipyretic, antitussive ati analgesic-ini. Wọnyi irinše ni o wa lodidi fun awọn ti ao olfato ati ki o lenu ti Atalẹ.
6. Protopine ni o ni analgesic ati sedative ipa.

Lati kan egbogi ojuami ti wo

Oogun-ini ti Atalẹ jẹ gan yanilenu. Awọn turari ti wa ni lo lati toju ọpọlọpọ awọn ailera:

- atherosclerosis;

- ikọ-;

- ségesège ti ito ati biliary ngba;

- gbuuru;

- išipopada aisan;

- òtútù.

Ni afikun, Atalẹ ti wa ni igba niyanju fun idena ti ọpọlọ ati eje didi. Iwosan-ini ti eweko wa ni anfani lati din idaabobo awọ awọn ipele, mu cerebral sisan ẹjẹ ati ki o din eje titẹ.

Gan igba, Atalẹ ti wa ni lo bi awọn ohun antispasmodic, ti o tun iranlọwọ pẹlu dizziness ati ríru.

Ni sise,

Fun julọ apakan lo ni Asia onjewiwa Atalẹ root. Ilana sise eran n ṣe awopọ, orisirisi sauces ati paapa Jam a se ogogorun ti odun seyin.

Ni Japan, pickled Atalẹ nigbagbogbo yoo wa pẹlu sushi. Ọpọlọpọ awọn eniyan lo lati ya a kekere ipanu, ṣugbọn awọn ipa ti o jẹ kekere kan ti o yatọ - Lat lenu laarin awọn orisirisi n ṣe awopọ.

Ni Europe, gbẹ turari kun si awọn mulled waini ati asọ ti ohun mimu, bi daradara bi awọn ndin àkara ati akara. A pataki itọju lati India - candied Atalẹ pẹlu oyin.

Jẹ ki ká ko gbagbe nipa awọn Atalẹ ale. Awọn ohun mimu ti a ti se ninu awọn XIX orundun American abẹ ati apothecary Thomas Cantrell.
Ni awọn ibile ohunelo eroja wà nikan mẹta: Atalẹ, onisuga ati gaari. Lori akoko, tita bẹrẹ lati fi orisirisi turari, berries, unrẹrẹ ati tii petals.

slimming

Níkẹyìn, a dé akọkọ ohun - ọdun àdánù pẹlu iranlọwọ ti awọn Atalẹ. Gbogbo eniyan mo wipe awọn root ti awọn ọgbin ni o ni kan rere ipa lori awọn ti ngbe ounjẹ eto.

Nitori niyelori irinše ti wa ni onikiakia ijẹ lakọkọ ni ara ati ki o imudarasi ẹjẹ ipese. Bayi, awọn àdánù kan disappears lai exhausting idaraya. Amoye ti gba pe a onje lai dandan. Sibẹsibẹ, awọn onje yoo significantly titẹ soke awọn àtúnyẹwò ilana ti ọdun àdánù.

Nutritionists so njẹ nikan alabapade Atalẹ root fun àdánù làìpẹ.

Ohunelo № 1

Lati ṣeto awọn ohun mimu ti o nilo Atalẹ ati ata - wọnyi meji awọn ọja ba wa o lagbara ti dabaru ani stale sanra.

Awọn ohunelo ti igbaradi jẹ gidigidi o rọrun: on a lita ti boiled omi ya meji cloves ti ata ilẹ ati nipa 2 tbsp. l. finely ge Atalẹ. Awọn adalu infuse fun wakati meji, igara ki o si tú sinu kan thermos. Run ki o to onje 100 giramu.

O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe eyi ni ọkan ninu awọn ti o dara ju fun àdánù làìpẹ ilana ti o le idẹruba ọpọlọpọ awọn ti ata ilẹ. Ni pato, awọn irinše ti Atalẹ root o wa ni okun, ki awọn ẹmi yẹ ki o ko ni le. Ni eyikeyi nla, pa a lẹmọọn ati lẹhin awọn olomo ti awọn nigbamii ti ìka ti omitooro kan jẹ ọkan bibẹ.

Awọn itẹ ibalopo, ti o ba wa ko bẹru kan ti a ti apapo ti "Atalẹ - ata", sọrọ nipa awọn gidi àdánù làìpẹ. Laarin osu kan, o lọ lati 1 si 3 kilo.

Ohunelo № 2

Kere awọn iwọn agbekalẹ - "omi + Atalẹ root" fun àdánù làìpẹ. Awọn ohunelo jẹ ohun rọrun ati ki o nbeere pọọku ogbon ni sise. Fi ni kan thermos 50 giramu ti awọn wẹ ki o finely ge Atalẹ, ati ki o si tú pẹlu ọkan lita ti farabale omi.

Ta ku nilo lati mu ni o kere wakati mẹta, ati pelu gbogbo night. Ni gbona Atalẹ mu omi jakejado ọjọ. Mu awọn ohunelo, o le lo oyin ati lẹmọọn.

Ohunelo № 3

Tii pẹlu Atalẹ root - kan to wapọ mimu ti o jẹ doko lati jẹki awọn ma eto ati àdánù làìpẹ. Fun awọn igbaradi ti o nilo alawọ ewe tii ati alabapade root Atalẹ, ti o ba fẹ, o le fi oyin, lẹmọọn, lẹmọọn balm tabi Mint.

Bíótilẹ tobi nọmba ti iwosan-ini, lati gba kopa ti ni Atalẹ tii si tun ko tọ o. Ṣaaju ki o to yiyan a dara ohunelo, a so lati gba acquainted pẹlu contraindications.

Diẹ ninu awọn egeb pin won Atalẹ tii ilana. Ti o da lori awọn ohun itọwo fẹ awọn ifilelẹ ti awọn eroja, a adalu ti dudu ati awọ ewe tii, si dahùn o tangerine Peeli, cloves ati paapa apples. Ni ibamu si awọn agbeyewo yi mimu energizes ati ki o se iṣesi.

Ohunelo № 4

Atalẹ root yoo fun awọn mimu lenu nla eroja. Awọn ololufẹ ti dani lenu aibale okan tọ gbiyanju jade ni ilẹ kofi pẹlu Atalẹ.

Nigba kofi, o kan fi ni kan ife ti grated Atalẹ, ati ki o si fun awọn mimu kekere kan pọnti. Nipa ona, Ila turari daradara ni idapo pelu kọọkan miiran, ki ṣàdánwò pẹlu aniisi, oloorun, nutmeg tabi cloves ti wa ni oyimbo itewogba.

O dabi ani diẹ atilẹba ohunelo ti kofi pẹlu wara. Eroja: 2 teaspoons kofi, Atalẹ root (nipa 2 cm, grate) ati 1-2 cloves. Gbogbo irinše tú 400 milimita ti omi, mu lati kan sise ati ki o fi 400 milimita ti wara. Iru kan kofi nkanmimu se daradara ninu awọn tutu ati ki o gbona.

Ohunelo № 5

A ni ko si iyemeji wipe ọpọlọpọ awọn eniyan ti gbọ nipa awọn ipa lori àdánù làìpẹ Atalẹ root. Awọn ilana fun ohun mimu ni o wa lọpọlọpọ, ṣugbọn italolobo wọnyi ti wa ni ko ni opin si nutritionists. Lori ipa ti wulo ipanu dara, fun apẹẹrẹ, Ewebe saladi.

Si ṣẹ ọkan kukumba ati ọkan beet (cookies ni lọla), fi ọkan grated karọọti, teaspoon minced Atalẹ root ati osan zest. Kun saladi le olifi epo tabi lẹmọọn oje (1 HR. L.).

pari ọja

Wàláà fun àdánù làìpẹ abulẹ, goji berries - unscrupulous awon ti o ntaa gba a million èrè, ntan be slimming ọja. Ipolongo ileri a isonu ti 15-20 kilos, ṣugbọn lati se aseyori iru kan abajade jẹ soro.

Lara awọn gan gbajumo slimming alawọ ewe kofi pẹlu Atalẹ Green Atalẹ. O ti wa ni setan lati mu ni sachets, eyi ti awọn olupese sope lati lo 10 ọjọ ti awọn dajudaju. "The Iyatọ adayeba ọja" fun àdánù pipadanu ti wa ni nikan ta online.

Reviews onra akiyesi awọn isansa ti awọn so ipa. Dipo ti ọdun awọn afikun kilos Green kofi ati Atalẹ le fun o kan pataki ounjẹ isoro. Ni afikun, awọn olfato ati awọn ohun itọwo ti awọn mimu ti fomi po pẹlu omi kan ikorira, to yanilenu ati ki o gan gba igba pipẹ.

Ọja yi jẹ gíga hohuhohu, ki o ti o dara ju lati lo ọkan ninu awọn ilana loke.

Ni ogidi fọọmu

Igbejako apọju ko le nikan pẹlu iranlọwọ ti kofi tabi tii pẹlu Atalẹ. Ti o ba fẹ eso ati Ewebe ma da diẹ gbona ohun mimu, nibẹ ni yio wa ni ọwọ alabapade oje ti Atalẹ root.

O ṣe pataki lati ranti wipe ogidi oje ti yi ọgbin ni titobi nla le ba awọn mucous awo ti ẹnu ati Ìyọnu. Awọn ọjọ yẹ ki o jẹ ti ko si siwaju sii ju 1-2 teaspoons, ati ki o nikan ni a ti fomi fọọmu. Ni igba akọkọ ti diẹ ise, amoye ni imọran lati mo daju awọn lenu ti awọn oni-iye ati idinwo paapa kan diẹ silė.

Fun oje gige grated Atalẹ root, ati ki o pẹlu kan mọ gauze tẹ awọn Abajade ibi-. Nipa ona, awọn iyokù ti awọn eerun le ṣee lo lati mura orisirisi n ṣe awopọ.

Mu awọn ara ati teramo awọn ma iranlọwọ ti alabapade karoti ati apple oje pẹlu lata Atalẹ awọn akọsilẹ. Ran lọwọ rirẹ ati wahala lẹhin ti ise ni o lagbara ti Atalẹ wara: a gilasi ti gbona wara, fi kekere kan oyin ati kan teaspoon ti awọn oje ti awọn ọgbin.

Contraindications

Ga ẹjẹ titẹ, Ẹhun, bi daradara bi awon eniyan pẹlu okuta ninu awọn biliary ngba tabi ikun ati inu ségesège ni o wa ni ewu. Atalẹ root ṣiṣẹ ki fe ni ti o le aridaju ilosoke gbogbo awọn ti awọn loke ailera. Lori awọn miiran ọwọ, niwaju onibaje arun ni ko kan contraindication, ṣugbọn bi a precaution o yẹ ki o si alagbawo pẹlu rẹ dokita.

Aboyun ati lactating obirin tun yẹ ki refrain lati awọn lilo ti oorun turari. Iru iṣeduro - ẹya exacerbation ti hemorrhoids ati oṣu, nitori Atalẹ le se alekun ẹjẹ.

Jẹ wary ti lo awọn ọja nigba tutu: ni pele otutu iru itọju ni o dara lati duro.

Atalẹ root: agbeyewo

To gbogbo àdánù làìpẹ ọna ni, boya, nikan kan to dara onje. Ohun gbogbo miran iranlọwọ, ti o da lori awọn ẹni kọọkan. A idaṣẹ apẹẹrẹ ti yi - Atalẹ root onje (wo ohunelo loke.).

Ti nṣiṣe lọwọ atunse isiro ni o wa bori ti awọn itẹ ibalopo, ki a gbarale lori wọn ero.

Bayi, awọn rere esi nipa Atalẹ fi oju nipa 80% ti omobirin ati obirin. Àdánù làìpẹ ko ni ṣẹlẹ lesekese, ṣugbọn a deede tii mimu Atalẹ yoo fun esi laarin 1-3 osu. Dara sibẹsibẹ, awọn ilana lọ si awon ti o pinnu lati kọ awọn iyẹfun ati ki o sanra, tabi bẹrẹ lati ṣe kan kere ti ṣeto ti ara awọn adaṣe.

Ko gbogbo eniyan wun a kekere kan kikorò lenu ti awọn ọgbin, sugbon o jẹ rorun lati fix pẹlu iranlọwọ ti awọn lẹmọọn ati kekere kan iye ti oyin.

Laanu, ko gbogbo yó slimming igbese ti Atalẹ. Fun diẹ ninu awọn awọn ifihan ti a titun ọja ni onje ti wa ni de pelu irora ninu Ìyọnu tabi ilosoke ninu yanilenu ati iwuwo, sibẹsibẹ, o si maa wa ni awọn ti tẹlẹ ipele.