Wiwu ki o to oṣu: bi o si xo?

Gbogbo girl ni awọn ọjọ ori ti 13-14 years ti wa ni dojuko pẹlu awọn ibẹrẹ ti oṣu. Yi ilana ni ko ni gbogbo painless, diẹ ninu awọn Ọdọọdún ni a pupo ti wahala ati sele. Wiwu ki o to oṣu iya gbogbo kẹta obinrin. Nwọn si maa waye ni ẹsẹ, kokosẹ, igba lori oju ati ikun. O le mu wọn? Lati yi ibeere ti a gbiyanju lati ri idahun ninu awọn article.

Afikun àdánù tabi wiwu?

Ọpọlọpọ awọn obirin so wipe ki o to ni ibẹrẹ ti oṣu bọsipọ. Di kekere ayanfẹ sokoto, aso ati ki o bẹrẹ lati ro ero ju ti o yara kánkán. Ni idi eyi ko si onje ati idaraya ko ba ran. Ninu ohun ti awọn idi ni? Gbogbo awọn ọrọ ninu edema, ti o jẹ iṣoro lati mu.

Amoye so wipe awọn homonu a obinrin wọnyi ọjọ ni iyipada bosipo. Ni ibi ti awọn ibùgbé ni ẹsitirogini wá progesterone, eyi ti tiwon si ito idaduro ninu ara. Wiwu ki o to oṣu - a ibùgbé ohun fun a abo. Kó lẹhin lominu ni ọjọ ti excess ito han lailewu. Dagba pada sinu ibi. Ti o ba ti wiwu ti wa ni ju ribee obinrin ki o si ṣe rẹ deede aye soro, o jẹ pataki lati Jọwọ kan si dokita.

Idi ti wa ni nibẹ wiwu?

Lori awọn obirin apero ti o le igba wo awọn ibeere: "Kí swells body ṣaaju ki o to oṣu?". Awọn idi le jẹ ninu awọn ẹni kọọkan abuda kan ti awọn ara ti kọọkan girl. Ni idi eyi, ko si gba rid ti awọn isoro.

Ti o ba ti nla ni homonu, o le gbiyanju lati ṣatunṣe gbogbo lẹhin. Lati ṣe eyi, o gbọdọ ṣe awọn yẹ onínọmbà. Awọn homonu ni ẹsitirogini, eyi ti o ga soke ninu ẹjẹ ṣaaju ki o to lominu ni ọjọ, o lagbara ti idaduro iyọ ninu ara. Ni asopọ pẹlu eyi, ti omi ti wa ni ko ni agbara si ita, akoso wiwu.

Afikun ohun ti, awọn ara le kù meji eroja: magnẹsia, ati Vitamin B6. Wọn ti wa ni ko nikan pataki fun awọn deede gbogboogbo ilera, sugbon tun lati bojuto awọn ti o fẹ ọrinrin iwontunwonsi.

Ti o ba ti wiwu lọ lẹhin ti o bere lati lọ spotting wahala ni ko tọ lilu. Ni 90% ti awọn igba miran, yi hormonal kuro. Mu pada o nipa lilo awọn contraceptive wàláà, eyi ti o ti wa ni ti a ti yan leyo, da lori awọn esi ti itupale lori homonu.

Nigba ti o ti wiwu persist, wá egbogi imọran. Eleyi le fihan:

• ti iṣan Ẹkọ aisan ara.

• Okan ikuna.

• Awọn iṣoro pẹlu omi-apa.

• Varicose iṣọn.

Ni eyikeyi nla ṣaaju ki o to oṣu swells ara, o jẹ dara lati Jọwọ kan si dokita.

Ti o jẹ diẹ prone to edema?

Nibẹ ni a ẹka ti awọn obirin ti o jìya eje ju lile. Eleyi le jẹ bí olúkúlùkù ti ẹya-ara ti ohun oni-iye, ki o si hormonal ikuna. Julọ igba to gynecologists lati toju obinrin kanna isoro:

• Lẹhin 30 years. Ni yi ọjọ ori homonu bẹrẹ lati yi.

• Pẹlu alaibamu waye. Ni idi eyi, Yato si awọn pataki edema le fi kun gynecological arun (cysts, polyps, endometriosis ati bẹ bẹ lori).

• Pẹlu anovulatory waye. Ofulesan ko ni waye ni obirin kan, ó ko le gba aboyun.

Wiwu ki o to oṣu obirin kan le fi kan pupo ti wahala, paapa ninu ooru osu, nigba ti afikun awon okunfa ni: ga otutu, kekere ọriniinitutu.

Legbe edema ibile ọna

Ọpọlọpọ awọn obirin beere nipa bi o ti le gba bikòße ti awọn wiwu? Ṣe awọn ti o lẹwa o rọrun. Onisegun ti wa ni niyanju lati mu iye ti ito run. O ti wa ni dara ti o je omi lai gaasi tabi adayeba Ewebe juices. Iranlọwọ wẹ omi excreted majele ati excess iyọ eyi ti accumulate ninu tissues.

Gbiyanju lati je bi kekere salty, mu, lata onjẹ. O tun le din iye ti soda, ṣugbọn nikan lẹhin ijumọsọrọ pẹlu rẹ dokita lati ṣe bẹ lai ipalara si ara.

Ti o ba ti wiwu ki o to oṣu fi wahala àdánù, ti o dara ju ona lati xo ti wọn - lati wọ nigba asiko yi funmorawon ibọsẹ. Yi ọna ti o jẹ nikan dara fun awọn itura akoko. Modern gbóògì ni o ni kan lẹwa wo, gbogbo iru awọn ti ilana ati awọn awọ.

Ọpọlọpọ awọn obirin ti wa ni mu diuretics, ṣugbọn o yẹ ki o wa ṣe lẹhin ijumọsọrọ pẹlu kan dokita, bibẹkọ ti awọn ipo le nikan gba buru.

Je a onje

To wiwu ki o to lominu ni ọjọ ko ba ti wa tortured, obirin yẹ ki o Stick si awọn onje. Gbagbe nipa yara ounje, greasy, lata, salty, mu ounje. Ni onje yẹ ki o ni onjẹ ti o ni awọn potasiomu. Lara wọn ni o wa: bananas, eja, owo, oatmeal.

Ni pipe iranlowo si awọn lilo ti alabapade berries, unrẹrẹ ati ẹfọ. O ti wa ni wuni lati ifesi pupa eran, o iyi awọn ipele ti progesterone ninu ẹjẹ.

O ni akoko lati lo egbogi ibile

Ọpọlọpọ awọn obirin ni o wa nife ninu awọn ibeere: "Kí wiwu ki o to oṣu ko le yọ lailai?". Lati bawa pẹlu awọn isoro, o jẹ pataki lati wa jade, ki o sẹlẹ. O ba ti ni olukuluku abuda kan, yoo ni lati gba ki o si ṣe ohun gbogbo ti ṣee ṣe lati din wiwu. Ni idi eyi, wá si iranlowo ti koriko. Fun apẹẹrẹ, blueberry leaves ran yọ awọn excess omi lati ara. Ni akoko kanna ti o se awọn ara majemu. Contraindications - gbigba ẹjẹ thinners.

Miran ti adayeba oluranlowo nini kan diuretic ipa - wọpọ dandelion. Ya o yẹ ibamu si awọn ilana kọ ni apejuwe awọn lori package. Edema tun le ran kan ti onírẹlẹ ifọwọra ati itansan iwe, bi daradara bi compresses.

Fun ọpọlọpọ awọn obirin, lominu ni ọjọ ni o wa ko bi dan bi a yoo fẹ. Gan igba ti won ti wa tortured wiwu ki o to oṣu. Awọn idi le parq ni o ṣẹ ti awọn hormonal iwontunwonsi. Ni eyikeyi nla, nilo lati kan si alagbawo pẹlu rẹ dokita.