Ti o dara ju vitamin fun a ọmọ 2 years ti ọjọ ori. Ohun ti vitamin ni o wa ti o dara ju fun awọn ọmọ

Awọn ọrọ "Vitamin" jẹ ti Latin Oti, túmọsí "Vita" tumo si "aye." Pẹlú pẹlu awọn vitamin awọn ara nilo ohun alumọni. Wọn ti wa ni a iru ti ile ohun elo lati awọn eniyan ara. Laisi awon oludoti ko le wa ni deede idagbasoke ati idagbasoke (mejeeji ara ati irorun). Nigba aini ti ohun alumọni ati awọn vitamin ti wa ni ibi gba.

Vitamin fun awọn agbalagba ati omode

Vitamin fun omo 2 years wa ti o yatọ ni tiwqn ati doseji ti won constituent ohun elo lati awon ti o nilo ohun agbalagba. Ma wọn iwọn lilo ninu awọn ọmọde ká oogun jẹ ti o ga ju fun ohun agbalagba. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe awọn ọmọ body nilo diẹ vitamin ati awọn ohun alumọni ju agbalagba. Fun apẹẹrẹ, awọn agbalagba egungun ti wa ni akoso, ati awọn eniyan nilo Vitamin D 4 igba kere ju a ọmọ egungun ti o ti akoso. Nikan lati 10-11 years ni vitamin awọn ajohunše fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba fere sile lati yato.

Awọn ara ko le gbe bi ọpọlọpọ awọn ohun alumọni bi o ti nilo. Nitorina, won gbodo wa ni rọpo. Fun wipe julọ ninu awọn vitamin ti wa ni ko ifipamọ soke inu awọn ara, lati se atẹle awọn lori fun ohun alumọni ni pataki lojojumo. Ti o ba ti ọmọ ni a aini ti wọn, nibẹ ni a Vitamin ese. Eleyi ni idi ti awọn ọmọ bẹrẹ lati aisun sile ni idagbasoke ati idagbasoke.

Ti o dara ju vitamin fun a ọmọ 2 years ti ọjọ ori - ni o wa ni eyi ti o wa pẹlu ounje. Sugbon o jẹ ko nigbagbogbo ṣee - apa ti ara fa ko nitori ti olukuluku ẹya ara ẹrọ, wa ni sọnu nigba sise ati ibi ipamọ awọn ọja, ati diẹ ninu awọn ọja ma ṣe fẹ awọn ọmọde.

Nigba ti pataki lati lo vitamin ni ipalemo

Vitamin ni o wa awọn ibaraẹnisọrọ to fun dara idagbasoke ati idagbasoke ti awọn ọmọde. Sugbon lori awọn ibeere ti boya lati fun tabi ko lati fun wọn ni awọn fọọmu ti oogun, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ero. Diẹ ninu awọn eniyan ti wa ni strongly lodi si fifun ọmọ rẹ vitamin fun awọn ọmọde lori awọn ọjọ ori ti - lati 0 si 4 ọdun atijọ - lati awọn ile elegbogi ki o si ri pe gbogbo awọn pataki eroja gbọdọ wa ni ingested pẹlu ounje. Ati eyi, lori awọn ọkan ọwọ tọ. Ṣugbọn ti o ba ti awọn ọmọ ti wa ni malnourished, o yoo ko si gba to eroja ki o si fa Vitamin ese. Ni idi eyi, ko si oogun soro lati ṣe.

Ti o dara ounje - ohun ti o jẹ?

Labẹ dara ounje je awọn wọnyi isunmọ onje:

1. Child o kere 2 igba fun ọsẹ nlo pupa eran (eran malu, ọdọ aguntan, ati bẹ lori. D.).
2. 2-3 igba kan ọsẹ a ọmọ njẹ adie.
3. Ni o kere 2 igba kan ọsẹ ọmọ ká akojọ, alabapade tabi tio tutunini eja to wa.
4. Ni o kere 2 igba kan ose, a ọmọ njẹ ohun ẹyin.
5. Ojoojumọ gbigbemi ti ifunwara awọn ọja.
6. Gbogbo ọjọ, je ni o kere 5 iru ẹfọ ati awọn unrẹrẹ.
7. Gbogbo ọjọ awọn akojọ ni o ni bota ati Ewebe epo.
8. Carbohydrates ṣe soke ko si siwaju sii ju idaji ninu gbogbo ounje je.

Ti o ba ti a ọmọ onje, eyi ni ibamu si, nibẹ ni ko si ye lati waye afikun vitamin. Fun a ọmọ 2 years ti wulo oludoti ni iru onje to.

Vitamin ni onjẹ

Ọpọlọpọ ninu awọn adayeba awọn ọja ti o wa ni lori selifu ni ile oja, o nilo lati mura ki o to lilo. Labẹ awọn ipa ti iwọn otutu ti a nkan na le padanu awọn oniwe-ẹgbẹ eroja. Eleyi kan mejeji si fi ounje ni a tutunini fọọmu, ati wọn igbaradi labẹ ga awọn iwọn otutu.

Fun apẹẹrẹ, tutunini berries ati ẹfọ ni díẹ eroja ju alabapade. Ati nigbati sise eran nọmba ti B vitamin le dinku lati 35 to 80%, ti o da lori awọn ọna ti sise (frying vitamin ti wa ni sọnu to a tobi iye ju nipa farabale).

Idi ti niyanju vitamin ni awọn ọjọ ori ti 2 years

Nigba ti ọmọ kekere ati je eda eniyan igbaya wara, o ko ko nilo eyikeyi miiran vitamin. Igbaya wara - nikan ni ounje ọja ti o ni a ti ṣeto ti gbogbo awọn pataki ohun elo fun awọn deede idagbasoke ati idagbasoke ti ọmọ-ọwọ, ati nibẹ ni ko si nilo ninu apere yi lati fun vitamin fun awọn ọmọde. Lati 2 years atijọ lait jẹ diẹ arinrin ounje ti o ni kere vitamin ju igbaya wara tabi ìkókó agbekalẹ. Ounje run nipa awọn ọmọ, ko ki ọlọrọ ni vitamin ati awọn ohun alumọni, ọpọlọpọ awọn beere kekere dagba ara.

Awọn ti o tọ ojutu ni abojuto ti awọn obi yoo yan awọn ti o dara ju vitamin fun awọn ọmọde lati 1 odun. Nipa yan wọn, o nilo lati san ifojusi si ohun ti eroja wa ni ti nilo ni kan awọn ọjọ ori. Accordingly, awọn nilo lati wa a agbese eyi ti o ni gbogbo eka oludoti. O ti wa ni pataki ki ni awọn oniwe-be ti Vitamin K je ko - awọn niwaju awọn nkan nse eje didi.

Ni àwárí ti idahun si awọn ibeere nipa ohun ti wa ni o dara vitamin fun awọn ọmọde lati 2 ọdun atijọ, obi ti abayọ si awọn imọran ti ẹbí àti ọrẹ, igba forgetting pe awọn ti o dara ju ojutu ni ipo yìí yoo si wa lati tan si a pediatrician, ti o, da lori awọn ipinle ti awọn ọmọ, le ni imọran lori ti o dara julọ awọn ọja.

Ko awọn ti o kẹhin ipa ti dun nipasẹ awọn ero ti awọn obi ti o fi fun awọn ọmọ vitamin. Igba nibẹ ni o wa ti o dara agbeyewo nipa:

• vitamin "Multi tubs" fun awọn ọmọde 2-7 years;
• igbaradi "Biovital jeli";
• vitamin "tente".

Ni ohun ti fọọmù lati lo vitamin

Vitamin fun omo 2 years nibẹ ni o wa wàláà ati awọn syrups. Ọmọ soke si 3 years lile lilo oloro ni awọn fọọmu ti ìşọmọbí, ki ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati lo syrups.

Ṣugbọn o yẹ ki o san akiyesi pe àwọn wàláà ni a ko o doseji ati ki o ro rẹ lile. Ni lilo syrups lati ṣe kan asise ni awọn iwọn lilo jẹ Elo rọrun. Ti ko tọ si iwọn lilo le fa kan aini tabi overabundance ti vitamin.

Ni ibere ko lati wa ni ro pẹlu kan iwọn lilo ti oògùn ni awọn fọọmu ti ṣuga oyinbo, o yẹ ki o ma lo kan Okùn sibi tabi ife si awọn dispenser (maa ti won ti wa pese pẹlu awọn ọja).

Vitamin tabi awọn afikun?

Ṣaaju ki o to fi ààyò si ọkan tabi awọn miiran irú ti oògùn, o nilo lati ni oye ohun ti kọọkan duro.

Vitamin - oloro ti wa ni ti nilo fun awọn itọju tabi idena ti Vitamin aipe tabi Vitamin ese. Ipalemo ti wa ni yàn lẹhin ibewo ati ijumọsọrọ nipa a oṣiṣẹ pediatrician.

Afikun - nutraceuticals. Wọn ti wa ni ko oloro ati ki o ko larada. Additives ti wa ni lilo pẹlu ounje ati ki o le ran ti o ba nibẹ ni ko si hypovitaminosis ati avitaminosis. Nwọn nìkan ni titunse awọn aito ti vitamin, bi gun bi o ti kò ja si arun. Julọ ti ijẹun awọn afikun ninu awọn oniwe-tiwqn ko ni nọmba kan ti awọn eroja ti o gbọdọ jẹ lori awọn ti iṣeto tito.

Ijẹun awọn afikun le wa ni ra ni a fifuyẹ tabi a nẹtiwọki ile ti o ni nkankan lati se pẹlu awọn elegbogi itọsọna. Ra ati awọn ti wọn wa ni igba ti a lo lai a dokita ogun. Awọn afikun ti wa ni niyanju fere nibi gbogbo ati ohun gbogbo. Ṣugbọn mu oloro nikan nigba ti won ti wa ni ti nilo, bibẹkọ ti overdose le ṣẹlẹ. Ni afikun si awọn onisegun ni igba pupọ diẹ seese lati tan si awọn isoro ti Vitamin overdose ju pẹlu wọn aito.

Ṣaaju ki o to mọ eyi ti vitamin ni o wa ti o dara ju fun awọn ọmọ (tabi awọn afikun), o ti wa ni strongly niyanju lati wá ọjọgbọn iranlọwọ, eyun ni pediatrician ti o nyorisi ọmọ rẹ ki o si mọ gbogbo awọn ẹya ara ẹrọ ti ara rẹ.

Aini ti vitamin - awọn lewu ati bi lati farahan

Aini ti vitamin yoo ni ipa lori ipinle ti gbogbo oni-iye. Ṣugbọn awọn aisan le jẹ ohun ti o yatọ, ti o da lori ohun ti nkan na ni ko ti to:

• Vitamin A - aipe yoo ni ipa lori majemu ti awọn awọ-ara, ti atẹgun ngba, bi daradara bi iran. Vitamin A idilọwọ dermatitis, iledìí sisu, o iranlọwọ lati ja anm ati ki o se iran.
• B vitamin - Ẹgbẹ ko ni kan nikan Vitamin. Wọn aini ti ipa lori idagba ti awọn ọmọ, awọn ipele ti ẹjẹ pupa, awọn ara majemu, yanilenu, majemu ti aringbungbun aifọkanbalẹ eto.
• Vitamin C - ohun insufficient iye ninu ara le fa òtútù, ibi iwosan ọgbẹ ati bruises pallor lori ara.
• Vitamin D - ni awọn ibaraẹnisọrọ to fun kalisiomu gbigba. Pẹlu insufficient oye ti yi Vitamin, improperly akoso egungun ati isẹpo, eyi ti o le fa rickets.
• Vitamin E - awọn aini ti o le fa kekere àdánù ti awọn omo.

Pẹlu kan aini ti Vitamin prescribers ti o ṣe soke awọn shortfall. O ni ṣiṣe lati waye ni eka ipalemo, gẹgẹ bi awọn vitamin Multi taabu "Kid" - 1 to 4 years, Olona taabu "Classic" - pẹlu 4 years tabi Multi taabu "Baby" - fun awọn ọmọde soke to 1 odun.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - ńlá ẹjẹ eyi ti o waye nigba intoxication ga iwọn lilo ti ọkan tabi diẹ vitamin. Le dide bi abajade ti gbigba a ounje ti o ni ti o ga ju deede iye ti Vitamin, ati bi kan abajade ti gbigba tobi oye ti egbogi ipalemo.

Awọn wọpọ hypervitaminosis sanra-tiotuka vitamin, t. To. The omi-tiotuka ma ko accumulate ninu ara ati awọn ipari ni o rọrun to.

O sọ wipe ki o to mọ eyi ti vitamin ni o wa ti o dara ju fun awọn ọmọ, o jẹ pataki lati san ifojusi si rẹ onje ki o si ṣe soke fun awon oludoti, eyi ti gan ni ko to.

Bawo ni lati parowa a ọmọ lati je Vitaminki

Ọpọlọpọ awọn obi wa ni dojuko pẹlu o daju wipe awọn ọmọ wa labẹ eyikeyi pretext yoo ko jẹ ìşọmọbí tabi mu miiran oogun. Pẹlu vitamin le jẹ awọn kanna ipo.

Da, awọn ti onse ṣe daju lati vitamin fun awọn ọmọde lati 2 ọdun ti ọjọ ori tabi tete ori ni ifojusi awọn akiyesi ti awọn ọmọ wẹwẹ. A ti waye yi ọpẹ si orisirisi ti iwa ati awọn eroja ti awọn ọja. Young ọmọ wa dun lati je oloro ni awọn fọọmu ti eranko tabi awọn miiran ohun kikọ. Ṣugbọn paapa ti o ba awọn fọọmu ko ni fa akiyesi ti awọn ọmọ ati awọn obi ko ba le gba lati je vitamin, le ti wa ni fi fun wọn ni awọn fọọmu ti powders, eyi ti wa ni tituka ni a mimu tabi paapa porridge.

Aroso ati otitọ nipa vitamin

"Vitamin fun omo 2 ọdun atijọ, eyi ti wa ni tita ni elegbogi - ni" kemistri "ati awọn ti wọn wa ni lewu si awọn ọmọ" - yi ero jẹ wọpọ laarin awon agbalagba eniyan, ti o ko ba gbekele igbalode oogun ki o si gbagbo pe ohun gbogbo ni tita ni elegbogi - "kemistri." Ki boya o jẹ ni ibatan si vitamin? Gbogbo oogun ni awọn agbo, eyi ti o ni kikun pade awọn adayeba, ọpọlọpọ awọn ti wọn wa ni yo lati adayeba awọn orisun. Ni afikun, ṣaaju ki o to awọn oloro tẹ awọn oriṣiriṣi ti ile elegbogi, ti won ti wa daradara ni idanwo fun ṣiṣe ati ailewu nigba lilo.

"Wulo oludoti nilo lati gba nikan lati adayeba awọn ọja, ati aini ti vitamin le ṣe soke kan orisirisi ti ounjẹ." Food gbọdọ jẹ ko nikan Oniruuru, sugbon o tun ga-ite. Nikan ni ọja ti o ni awọn gbogbo eka ti vitamin - awọn iya rẹ. Awọn ọja miiran le ko ni gbogbo awọn ti awọn pataki oludoti, pẹlupẹlu - ni awọn ti a beere iye. O ti wa ni tọ san ifojusi si ni otitọ wipe awọn ọja ṣọ lati padanu eroja nigba pupo tabi sise. Awọn ipin ti awọn vitamin ni eka ipalemo ni ibamu si awọn aini, ti o da lori awọn eniyan ká ori.