Ti o ba ti sun ninu oorun, ohun ti lati ṣe?

Gbogbo eniyan ni mọ ti awọn anfani ti ipa lori ara sunbathing. Ultraviolet nse ni isejade ti Vitamin D, arawa ni ma, yoo kan lẹwa awọ ara, yọ awọn àìpé bi irorẹ. Sibẹsibẹ, nikan awọn ti o tọ lilo ti yi adayeba ilana nyorisi kan alara ati ki o lẹwa irisi.

Gan igba ti a gbọ ẹdun bi "Mo ti a ti sun ninu oorun. Kini mo le ṣe? "Awọn abuse ti oorun ifihan, ati aini ti Idaabobo lati ipalara fun awọn ara ti ultraviolet egungun fa Burns ati wáyé ti ilera. Ṣaaju ki o to dahun awọn ibeere ti ohun ti lati se ti o ba ti sun ninu oorun, o nilo lati ko bi lati yago fun o. Nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn itọnisọna ti o yẹ ki o wa ni atẹle:

• lati 11 to 16 wakati lati yago fun orun nitori won irira aṣayan iṣẹ-ṣiṣe;
• lo Kosimetik pẹlu kan Idaabobo ifosiwewe ti ultraviolet ina;
• ranpe lori eti okun, o jẹ pataki lati maili oorun omi itọju pẹlu ohun aarin ti 15 iṣẹju. Iye 1-2 wakati. Gbogbo awọn iyokù ti awọn akoko yẹ ki o wa ninu iboji.

O sun ninu oorun. Kini lati ṣe?

bi o ti jẹ igba ti irú ti awọn itanran ojo, isinmi, iṣesi ati ti o dara ile distract lati imuse ti awọn iṣeduro. Awọn esi - awọn unpleasant si ni irora ikunsinu ati awọn ẹya unattractive irisi. Ati ni kete ti o ko ba le fura ohunkohun ati ki o ko lero. Sun lori ara j'oba ara igbamiiran ni awọn fọọmu ti intense Pupa. Le mu awọn ara otutu, o ìgbésẹ bi sisu tabi roro. Kàn agbegbe pẹlu iná dun. "Alaisan" ti wa ni ti beere fun ni iru awọn igba miran.

Ti o ba ti sun ninu oorun, ohun ti lati se lati se imukuro awọn soreness?

- Ya kan itura iwe lati dara awọn ti fowo agbegbe;

- antipyretic mimu lati mu pada deede ara otutu ki o si imukuro awọn Ibiyi ti majele ti oludoti ninu ara ti o fa Pupa ati wiwu (tumo si "Aspirin", "Paracetamol" "Ibuprofen");

- mu opolopo ti fifa lati yago fun gbígbẹ;

- Kan si awọn ara dada pataki kan oluranlowo fun awọn itọju ti Burns, eyi ti o le ra ni awọn ile elegbogi.

O sun ninu oorun. Ohun ti o ba wa nibẹ wà roro?

Idahun si jẹ - ko si ara-medicate, ki o si wá ni awọn pajawiri yara. RÍ akosemose yoo ṣe ohun gbogbo ti o nilo ki o si fi awọn pataki iṣeduro fun siwaju igbese ni ile. Ti o ba ti ni irú jẹ gidigidi eka, ti o jẹ ṣee ṣe ki hospitalization.

O sun ninu oorun. Kini lati se lẹhin ti awọn ilọsiwaju?

Nigba ti idanwo irora, ọkan yoo reti wipe awọn oke Layer ti ara yoo oblazit. Nisalẹ o jẹ kan diẹ kókó Layer ti ẹyin, ki o yẹ ki o yago oorun, bibẹkọ ti o le iná lẹẹkansi. Iná fun iná yoo fa irreparable ibaje si ara. Fun kan ni kikun si gbigba nilo ni o kere osu kan lati refrain lati sunbathing. A pataki ṣaaju fun awon ti o ni sun - ti wa ni ibora ti awọn ejika aṣọ ṣe adayeba, lightweight ohun elo, ati awọn fila. Sunbathe daradara ati ki o ya itoju ti ilera rẹ!