Ti o ba ti pada irora, ohun ti lati se ninu apere yi?

Ti o ba ti o sele wipe a eniyan ti wa ni na lati radiculitis tabi osteochondrosis ti awọn ọpa ẹhin, o ti wa ni commonly so wipe o ti tortured àìdá pada irora. The saddest ohun ti o wa wipe iru irora le ni pataki to gaju, nitori ni awọn ilana ti arun bẹrẹ lati jiya intervertebral mọto, eyi ti sin nkankan bi paadi laarin awọn vertebrae. Bi awọn kan abajade, awọn fifuye lori iru "paadi", awọn šiši laarin awọn intervertebral mọto bẹrẹ lati bù, ati awọn nafu wá ti wa ni infringed. O ti wa ni ti won ti o wa ni awọn fa ti àìdá pada irora. Sibẹsibẹ, awon ti o jiya iru a isoro le se eyi irora, ti o ba ti akoko ko lati duro, dubulẹ tabi joko daradara.

Back le tun ipalara ati sciatica. Sciatica gbogbo waye nigbati ilolu lẹhin àkóràn arun ati orisirisi ọpa-arun. Maa, sciatica mu ki ara ro lairotele. Yi arun maa n bẹrẹ pẹlu àìdá irora ti o ko ni gba eyikeyi tẹ tabi straighten.

Maa ni awọn ipo, awon eniyan maa n joró nipasẹ awọn ibeere: pada irora, ohun ti lati ṣe? Ni igba akọkọ ti Igbese ni niyanju lati yọ awọn irora kolu. Eleyi le ṣee ṣe pẹlu Asokagba aporó bi "Ketonala" tabi "Voltaren". Nigbakannaa pẹlu iru awọn abẹrẹ ti wa ni sọtọ si itanna pẹlu UV egungun, electrophoresis, mu pẹlu olutirasandi. Nigba ti o ti irora kekere kan weakened, o le lo ifọwọra ati physiotherapy.

Mo gbọdọ sọ wipe ti o ba pada irora, awọn oniwe-itọju le wa ni leti ko fun ọsẹ kan tabi paapa orisirisi awọn osu. Ni awọn igba miiran, ti o da lori awọn idojukọ ti awọn irora, awọn alaisan ti wa ni strongly niyanju lati wọ corsets tabi pataki support beliti. Gan daradara to itoju ni ilera awọn ile-iṣẹ, paapa ni awon ibi ti o ti wa ni ti lo pẹtẹpẹtẹ itọju ailera. O daju wipe awọn mba pẹtẹpẹtẹ ni egboogi-iredodo ipa, mu san ati titunṣe ti bajẹ ọpa-àsopọ.

Ti o ba ti pada irora, ohun ti lati se ni iru awọn igba o le tọ iriri. Sibẹsibẹ, ko gbogbo awọn igba miran, o jẹ ṣee ṣe lati ni ireti. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ni iru awọn igba to ara "ogun" asomọ si awọn egbo awọn iranran Gas tabi gbona eweko plasters. O gbọdọ wa ni wi pe iru "gbona" itọju, paapa ti o ba ti nwọn ti ko ti gba pẹlu awọn dokita le jẹ lewu. Ati gbogbo nitori ti o jẹ ko nigbagbogbo ọpa-irora le jẹ ami ti osteochondrosis ati radiculitis.

Gbogbo, sciatica le ti wa ni kiakia si bojuto, ki awọn aisan eniyan yẹ ki o wa pese sile fun o daju pe o yoo ni kan awọn akoko ti aye re lati gbe pẹlu aisan yi. Ṣugbọn ti o ba Elo pada irora, ohun ti lati se bayi? Ni iru awọn igba ti o ti wa ni niyanju lati darapo awọn oògùn itoju ati trituration imorusi creams ati ointments. Gan ti o dara iranlọwọ fifi pa tincture ti ewebe.

Lati yọ awọn irora, o ti wa ni niyanju lati ọpọlọ tabi bi won disturbing ibi fun 10-15 iṣẹju. Nitori si ni otitọ wipe sciatica ni kan pataki arun, itọju yẹ ki o wa dandan yàn neurologist pẹlu awọn ti nṣiṣe lọwọ iranlowo ti awọn alaisan.

Nigba ti sciatica pada irora? Kini lati se ninu apere yi, le tọ ani awọn ara ara. Ni ko si iṣẹlẹ yẹ ki o ko sùn tabi joko lori upholstered aga ju. A body àdánù ko lati fi titẹ lori awọn ọpa ẹhin, awọn ara eda eniyan ni ohun ṣinṣin ipo ti wa ni niyanju lati se atileyin fun awọn ischial siti. Ṣugbọn yi ni ṣe nikan nigbati awọn lile ijoko.

Ti o ba ji soke lẹhin sùn gidigidi soro nitori ti awọn eti irora ninu awọn pada, o yoo ni lati se diẹ ninu awọn adaṣe pẹlu ọwọ ati ẹsẹ, ki o si fi eerun lori lori rẹ Ìyọnu ki o si kekere kan ẹsẹ si pakà. Gbiyanju lati kọ lori rẹ ọwọ ati lori awọn ẹsẹ, gbe awọn àdánù lori re orokun, ati bayi gbiyanju lati gba soke.

Fun egeb ti awọn wẹ o wa ni ọkan nkan ti awọn imọran. . . Radiculitis ni awọn wẹ o le rin, sugbon nikan ti o ba ti bata gaba lori nipasẹ gbẹ nya. Ṣugbọn ku ti sciatica ni awọn wẹ lati lọ si undesirable. Ni eyikeyi nla, awọn akojọ ti awọn okunfa ti pada irora jẹ gidigidi sanlalu, ati awọn fa le ti wa ni mulẹ nikan lẹhin ibewo.