Kọọkan ọpa fun àdánù làìpẹ - titun kan, o kan tu lori oja tabi ti fihan awọn afikun - ni awọn oniwe-Olufowosi ati alatako, bi a Nitori o wa ni rere tabi odi esi. Green kofi ni ko si sile. Han lori awọn Russian oja nipa odun meji seyin, o jẹ ohun gbajumo Bud fun àdánù làìpẹ, ṣugbọn awọn oniwe-ndin ti wa ni fihan nipasẹ awon onimo ijinle sayensi. Ni yi article a yoo soro nipa idi ti awọn mimu iranlọwọ lati padanu àdánù, fun o abuda, ro awọn Aleebu ati awọn konsi ti awọn ohun elo.
Gbogbo awọn ti awọn mu. Rere ati odi-wonsi Green kofi - o dara tabi ipalara?
Ni ibamu si ominira ẹrọ unroasted ewa, kofi igi, awọn pataki lọwọ ẹyaapakankan fun awọn ọja ni chlorogenic acid, daadaa nyo awọn ti iṣelọpọ ati awọn ti iṣelọpọ nyo isare. Tun ni bayi nọmba ti vitamin, awọn ibaraẹnisọrọ epo ati antioxidants. O le pọnti ara rẹ a mu lati milled ọkà, ati awọn ti o le ya awọn alawọ ewe kofi jade. Lonakona, awọn lilo ti awọn niyanju iwọn lilo ni akọkọ irú - 2-3 agolo fun ọjọ kan, ninu awọn keji - awọn kapusulu iwọn lilo to 1600 miligiramu fun ọjọ kan. O ti wa ni awọn lilo ti iru oye ti alawọ ewe kofi (ni ibamu si awọn tita ati oludari) iranlọwọ lati padanu awọn ga nọmba ti kilo. Dajudaju, ko gbagbo awọn ìpolówó ati ki o lero lati din rẹ àdánù nipa 6-8 kg fun ọsẹ, sugbon lati 1-2 kg, o le ni rọọrun xo ti. Gbogbo ikoko ti o daju wipe BAA wulo nikan nigbati awọn eniyan mu awọn oògùn, mu afiwe ati awọn miiran ọna fun àdánù làìpẹ. Fun apẹẹrẹ, ibamu pẹlu onje tabi o kan wiwo caloric gbigbemi. Fun wipe alawọ ewe kofi die-die suppresses awọn yanilenu, atehinwa agbara iye ti awọn onje yoo ko ribee o. Nítorí náà, idi ti awọn odi agbeyewo ri lori net? Green kofi, bi darukọ loke, ko le sise lori diẹ ninu awọn ti awọn idahun fun nọmba kan ti iwulo idi (ara rẹ jẹ nìkan lagbara lati woye awọn ipa ti chlorogenic acid tabi apọju ni a Nitori ko ti ijẹ-ara ségesège ati diẹ ninu awọn arun), ati o si le ko ṣiṣẹ nìkan nitori pe ẹnikan washes si isalẹ kan ife ti olóòórùn mimu hearty ale tabi a mẹta-dajudaju onje. Gba, gbogbo awọn julọ igbalode egbogi igbaradi fun àdánù idinku yoo ko sise ayafi ti awọn alaisan koja awọn niyanju caloric gbigbemi ati ki o kan sedentary igbesi aye.
Miiran agbeyewo: alawọ ewe kofi ko ni pade awọn ireti ti slimming
Ọpọlọpọ awọn tọkasi awọn mimu bi a deede dudu (ka - sisun) kofi, reti wipe awọn oniwe-lenu ni yio je bi exceptional. Laanu, yi ni ko ni irú. Awọn tiwa ni opolopo ninu dieters so pe o jẹ obu, paapa niwon awọn ibùgbé wara ati sweeteners jẹ soro lati fi sinu o. O le ni anfani lati mu awọn ohun itọwo ti awọn ohun mimu, fifi kan fun pọ ti oloorun ni a ago, gbẹ Atalẹ, cloves ati lẹmọọn oje, sugbon o ko ni ran. Gbogbo awọn ti o ni lati ranti wipe alawọ ewe kofi - a ona lati padanu àdánù, ko lati ni itẹlọrun ara wọn lenu lọrun. Ọpọlọpọ awọn eniyan lẹhin kan tọkọtaya ọjọ ti awọn lilo ti awọn mimu to lo lati o ki o si mu o pẹlu idunnu. Ni afikun, pẹlu iyi si kan ọja bi ewe kofi, ati nibẹ ni o wa odi agbeyewo nipa awọn oniwe-owo. Laanu, unroasted ewa awọn - o ti n ko olowo poku, awọn owo ti ọkan pack bẹrẹ lati 900 rubles, dorí rẹ fun kan ti o pọju 2-3 ọsẹ ti deede lilo. Dajudaju, nigba akoko yi o yoo ni anfani lati ri diẹ ninu esi. A fi rinlẹ wipe awọn lilo ti kofi bi ohun adjunct to onje ni kikun dajudaju ipari yẹ ki o wa 1-1.5 osu. Ki ro.
O ṣe pataki lati yago fun banal mimu overdose, nitori ti o ni kanilara: ga ẹjẹ titẹ, okan ṣe deede, orun idamu - ti onra akiyesi nigba ti osi nipa alawọ ewe kofi agbeyewo. Awọn ipalara ti a ko safihan (ni awọn isansa ti taara contraindications), ki awọn niyanju ojoojumọ iwọn lilo ti yoo nikan anfani ara rẹ: antioxidants fun ara radiance ati ki o tàn to irun, chlorogenic acid die-die titẹ soke awọn ti iṣelọpọ, ati awọn mimu jẹ gidigidi invigorates ati iranlọwọ lati dinku nmu yanilenu. Yan yi ọpa bi ohun aide lati àdánù làìpẹ, lọ si awọn oniwe lilo pẹlu nla ojuse.