Pasita Amosov: ohunelo, agbeyewo, bi o lati ṣe

Modern ounje ni ọpọlọpọ igba, ko le ni kikun ni itẹlọrun awọn ara eda eniyan gbogbo awọn pataki eroja ti wa ni ti nilo fun awọn oniwe-Teamwork ati ki o bojuto ilera. Sintetiki Vitamin itaja ni o wa gbowolori, Yato si onisegun ko ni imọran mu wọn ju igba.

Nibẹ jẹ ẹya afọwọkọ ti iru oloro, eyi ti o kan patapata adayeba tiwqn ati ki o ti wa ni daradara o gba a eniyan. Eleyi jẹ - pasita Amosov, ti a npè lẹhin ti awọn gbajumọ dokita ati academician, orukọ ẹniti ọpọlọpọ awọn eniyan láti pẹlu ilera ati longevity. O Oba ni ko si contraindications ati ki o jẹ gidigidi dídùn si lenu, ati ki o Cook o labẹ awọn agbara ni ile to ẹnikẹni.

gbogbo alaye

Pasita Amosov - ni Wolinoti-oyin adalu pẹlu si dahùn o eso, eyi ti o mu soke fun a ti aipe vitamin ati awọn ohun alumọni ninu ara. Fun wipe yi ni ko kan oògùn, ṣugbọn a adayeba ọja, o le ṣee lo ati ni ilera eniyan lati ṣetọju vitality. Nikolay Mihaylovich Amosov je kan nla dokita ti o ti fipamọ egbegberun ti awọn alaisan, o si gbé soke si 89 years. O si mọ a nla ti yio se nipa okan ilera ati ki o nigbagbogbo gbiyanju lati ran aisan eniyan. O ti wa ni niyanju wipe won alaisan ni adalu fun awọn tete lẹyin imularada.

Sugbon gan nikan ri lati lẹẹmọ Amosov? Bi o lati ṣe awọn ti o kan ni ilera eniyan, ati ki o yoo ko o jẹ awọn ipalara? Njẹ pasita le jẹ fun gbogbo enia, laibikita boya won ni ilera isoro. Yi ọpa ko ni fa nmu ikojọpọ ti vitamin ati awọn ohun alumọni ni abere oloro si eda eniyan, sugbon nikan maa ji awọn ipele ninu awọn oludoti si deede.

be

Amosov lẹẹ ni nikan adayeba eroja - o pẹlu si dahùn o eso, alabapade lẹmọọn, eso ati oyin. Kọọkan ninu awọn wọnyi eroja nipa ara jẹ gidigidi wulo fun awọn ara eda eniyan ati awọn rere ipa ti eyi ti nikan buru nigba ti awọn isẹpo lilo.

Vitamin ti o yatọ si awọn ẹgbẹ, okun, potasiomu, soda, magnẹsia, irawọ owurọ, ati awọn miiran wulo bulọọgi ati Makiro - gbogbo awọn yi ti ni o wa ninu awọn eso ati nut adalu. Nitorina, lati teramo awọn ara ile pipe pasita Amosov, awọn ohunelo jẹ gidigidi irorun. Yi atunse ti gun ti a gbajumo awọn eniyan atunse fun gbígbé ni ajesara ati imularada ni ko nikan ni ọkàn, sugbon o tun gbogbo oni-iye.

Pasita Amosov: ohunelo

Tumo si rorun lati mura ni ile, o ko ni nilo lati ni eyikeyi pataki wiwa ogbon. Ti afikun awọn ẹrọ nikan nilo a idapọmọra tabi grinder (pelu ina). O jẹ pataki lati ya awon eroja:

• raisins - 0,5 kg;
• apricots - 0,5 kg;
• ọpọtọ - 0,5 kg;
• prunes - 0,5 kg;
• walnuts - 0,5 kg;
• omi oyin - 500 milimita;
• lẹmọọn - 1 eso.

Si dahùn o unrẹrẹ, lẹmọọn pẹlu rind ati eso lati lọ titi ti dan ati ki o aruwo. Ibi-gba ni pataki lati fi oyin ati Vitamin naficula lẹẹ ni gilasi kan gba eiyan eyi ti o ti ni wiwọ ni pipade pẹlu kan ideri. Ṣaaju lilo si dahùn o unrẹrẹ ti wa ni ti o dara ju sinu omi tutu moju lati yọ péye ekuru ati ki o ṣee o dọti idogo ati die-die soften wọn.

Okun ọkàn, imudarasi ajesara, ati normalization ti otita - gbogbo awọn wọnyi ipa ni o ni a lẹẹ Amosov. Bawo ni lati ya yi ọpa lati jade awọn julọ jade ti o? O ṣe pataki julọ - ṣe eyi lori kan ti amu ati laarin reasonable ifilelẹ lọ.

Bawo ni lati ya ki o si fi awọn lẹẹ?

Je pasita nilo 1 tbsp. l. 2-3 igba ọjọ kan ki o to ounjẹ. Ni idi eyi, o jẹ ṣee ṣe lati mu omi tabi tii, ṣugbọn ibisi apo ni mimu jẹ lalailopinpin undesirable. Awọn ohun ti o wa wipe oyin, ti o jẹ apa kan ninu awọn lẹẹ, awọn lenu ti awọn gbona omi npadanu awọn oniwe-wulo-ini, ati idakeji, o le še ipalara ara. Nitori lile ti won kemikali be, o tu ipalara oludoti, ki o jẹ ko pataki lati tu o. Ti o ba ti to ya sinu iroyin yi nuance, ati lati pa awọn ofin ti ailewu lilo awọn ọja, pasita academician Amosov yoo nikan mu anfani si ara.

Fipamọ awọn ọja ti o nilo ni firiji, ki o ti ko deteriorated ati ki o ti ko sọnu awọn oniwe-wulo ini. O le ṣee lo fun idi eyi ati dudu cellar ninu eyi ti awọn ni asuwon ti otutu ti wa ni nigbagbogbo muduro. O ni ṣiṣe ko lati fi pasita fun diẹ ẹ sii ju 2 osu. Ti o ba lo o yoo jẹ kekere kan nọmba ti awọn eniyan, o jẹ dara lati Cook pupo ti kekere ounjẹ.

Awọn anfani fun okan

Kuraga raisins ki o si ni kan tobi nọmba ti awọn ohun alumọni, magnẹsia, potasiomu, antioxidants ati vitamin E ati C. walnuts ni o wa ọlọrọ ni polyunsaturated Omega-acids, eyi ti significantly din ewu arun okan ati atherosclerosis. Ni afikun, ti won ni kan pupo ti magnẹsia ati vitamin ti ẹgbẹ B, ati awọn wọnyi oludoti normalize afonahan ti nafu impulses.

Awọn be ti lẹẹ tun ni ọpọtọ, eyi ti o ni kan ti o tobi iye ti potasiomu. Yi wa kakiri ni erupe ile awọn ibaraẹnisọrọ to fun deede functioning ti awọn okan ati ti ẹjẹ ngba. Ọpọtọ idilọwọ awọn ilosoke ninu ẹjẹ titẹ ati dilutes ẹjẹ, idilọwọ awọn Ibiyi ti thrombi. Lẹmọọn ati oyin mọ ohun-elo lati idaabobo plaques, normalize wọn orin. Awọn apapo ti awọn wọnyi awọn ọja pẹlu eso ati si dahùn o unrẹrẹ ṣe yi Vitamin adalu jẹ ẹya o tayọ firming eka. Nitorina, pasita Amosov fun awọn okan ati ti ẹjẹ ngba - jẹ ẹya indispensable ati ki o wulo adayeba ọja.

anfani ni ajesara

Pasita ifihan iru ohun ipa lori awọn defenses ti awọn ara eda eniyan:

• activates redox lakọkọ ati ija ipalara free awọn ti ipilẹṣẹ;
• O fi kun iyi awọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti gbogboogbo ati agbegbe ajesara;
• O fọkàn awọn aifọkanbalẹ eto ati ki o se orun, nitorina mimu ilera (nitori awon eniyan deede isimi ati ki o ko overtaxing rẹ ma eto ti wa ni actively gbigb'oorun).

A ńlá plus tumo si wipe awọn oniwe-immunostimulatory ipa jẹ ohun asọ. O ko ni ṣe iṣẹ awọn ara ile defenses lati wọ, exhausting gbogbo abele agbara ni ẹtọ, sugbon nikan maa mu won functioning. Nitori awọn oniwe-tiwqn lẹẹmọ Amosov fun ajesara - o jẹ a oto ọja, ti o tun ni o ni kan dídùn lenu.

Anfaani fun oporoku

Fun wipe tiwqn ti awọn lẹẹ ni prunes, raisins ati eso ọpọtọ, ó rọra fi ofin motor aṣayan iṣẹ ti awọn Ifun. Yi ibi-ti daradara kale awọn motility ti awọn ti ngbe ounjẹ eto ninu awọn iṣẹlẹ ti awọn ašiše ti a ti ṣẹlẹ nipasẹ o rọrun ašiše ni onje. Dajudaju, lati awọn gun-igba onibaje àìrígbẹyà patapata ti o yoo ko ran, sugbon o le mu awọn ipa pronosnyh owo ati ki o soften awọn otita ni eka ailera.

Fun wipe tiwqn ti awọn adalu pẹlu lẹmọọn, ni awọn igba miiran, o jẹ undesirable lati lo ohun ṣofo Ìyọnu. A ti wa ni sọrọ nipa awọn eniyan pẹlu iredodo arun ti awọn ti ngbe ounjẹ eto (gastritis, ogbara). O ti wa ni dara lati ya a lẹẹ lati je 15-20 iṣẹju lẹhin ti awọn akọkọ onje.

Pasita Amosov: testimonials ti eniyan ti o ti ya yi ọna

Ọpọlọpọ awọn ti awon ti o deede ti jẹ yi adalu, ti won so wipe o gan ṣiṣẹ. Awon eniyan ti woye ohun ilosoke ninu vitality, ti nwaye ti agbara ati titun agbara, bi daradara bi o ga ṣiṣe. Lodi si awọn lẹhin ti iru kan iwosan ọja, bi pasita Amosov, ọpọlọpọ awọn dara orun ati fọkàn awọn aifọkanbalẹ eto. O ti di diẹ deede ati wahala esi - ni ọpọlọpọ igba ti o je ko iru a imọlẹ ati oyè bi ki o to.

Awon ti o si mu awọn pasita ni tutu akoko ti odun, woye wipe fere ko si aisan SARS ati awọn miiran arun ti oke atẹgun ngba. Ati ti o ba iru a iparun gbogbo ni ọna kanna, yi Vitamin ọja ràn wọn lati bọsipọ yiyara. Rere esi gba lati yi adalu iya ti ọmọ ọmọ ti o wa ni soro lati gba lati ya deede vitamin. Awọn kanna ti nhu pasita wọn jẹ pẹlu idunnu, ri o bi a desaati, ko kan ni arowoto.

anfani

Anfani lẹẹmọ Amosov, ọpẹ si eyi ti o ti gbadun ga gbale ninu awọn enia:

• adayeba tiwqn;
• ko si preservatives;
• ga ṣiṣe;
• lenu;
• irorun ti igbaradi.

O wa nibẹ eyikeyi contraindications?

Contraindications lẹẹmọ nibẹ ni kekere, o jẹ ṣee ṣe lati lo gbogbo (ani fun awọn ọmọde lati 3 ọdun ti ọjọ ori). Awọn nikan aropin - ẹya aleji tabi ifamọ si oyin, si dahùn o eso ati osan. O yẹ ki o ko koja awọn niyanju doseji, pelu awọn adayeba tiwqn ati lilo ti awọn ọja.

Nigba oyun ti o jẹ dara lati se idinwo awọn lilo ti yi ọpa. Paapa ti o ba ojo iwaju iya ti ko si hypersensitivity si awọn irinše ti Vitamin lẹẹmọ ara wọn oyin ati eso ti wa ni kà lati wa ni lagbara allergens. Njẹ aboyun iru awọn ọja yẹ ki o wa dosed si awọn ọmọ lẹhin ibi nibẹ wà ko si pọ ewu ti diathesis.