Ọjọ Omi Agbaye: wakati nla kan. Awọn ẹya ara ẹrọ ati awọn iṣeduro

Bawo ni lati ṣeto Ọjọ Ilera kan? Akoko akoko wakati ti a fi sinu iṣoro yii ni a ni lati rii daju pe awọn ọmọ-iwe le ni oye bi o ṣe pataki fun ilera ara ati nipa ti ara ẹni.

Iyatọ ti awọn iṣẹ ti o wa ni afikun si imudarasi awọn ọmọ ile-iwe

Ilera jẹ ẹbun ti ko niyelori ti o jẹ dandan kii ṣe fun olukuluku nikan, ṣugbọn fun gbogbo awujọ awujọ gbogbo. Kii ṣe idibajẹ pe nigba awọn ipade pẹlu awọn ọrẹ ati awọn eniyan sunmọ, wọn nigbagbogbo fẹ ilera ati igbesi aye.

Kilasi wakati lori koko "Health Day" ti wa ni ṣeto lati se alaye awọn kékeré iran ẹya ara ẹrọ ti ifọnọhan dara igbesi aye.

Alaye ti a pese lori ipilẹ iwadi iṣiro fihan pe ọpọlọpọ ninu awọn agbalagba agbalagba ko ni imọran ti ko dara nipa ounjẹ to dara, awọn ọna ti okunkun iṣan inu ilera, ati igbiyanju agbara ti o pọju, ti o da lori awọn ọjọ ori.

Ti awọn ofin ko ba bọwọ, awọn apẹrẹ ti ṣee ṣe, eyi ti o ni ipa ni odibajẹ ti ara ẹni ti ara ẹni.

Nọmba npo ti awọn ọmọ-ile-iwe ti o ni ile-iwe ni awọn iṣoro ilera to lagbara, laarin awọn idi ti awọn oniwosan a npe ni igbesi aye sedentary, ati pe ailagbara lati yọ kuro ninu awọn iṣoro ti ojoojumọ ati awọn iṣoro, awọn ibajẹ, talaka ati ailewu.

Aṣayan fun awọn akọwé 5-6

Bawo ni lati ṣe itọju ọjọ ilera kan deede? Akoko wakati kan fun awọn ọmọ ti ọjọ ori yii yẹ ki a ṣe akiyesi nipa awọn ipo oriṣiriṣi eniyan, ko ni igbasilẹ nikan, ṣugbọn awọn aṣayan aṣayan iṣẹ fun igbese.

Awọn akori ti iru ẹkọ yii ni lati ṣe akosọ ọrọ "Ni ara ti o ni ilera - ẹmi ilera!"

Awọn ifojusi ti

Akoko wakati "Ọjọ Omi Agbaye" ni a ni lati ṣe iwa rere si ọna igbesi aye ilera ni aburo. O nse igbelaruge awọn eto ilera ara ẹni, idena ti awọn otutu, o si nmu ifẹ lati ṣe ere idaraya.

Ilọsiwaju ti iṣẹlẹ naa

Akoko akoko akoko ti a ṣe igbẹhin si ọjọ Ilera, o le bẹrẹ pẹlu ọgbọn eniyan, gẹgẹbi eyi ti eniyan ti o padanu ilera rẹ yoo padanu ohun gbogbo ninu igbesi aye rẹ.

Lẹhinna olukọ le so awọn ọmọ ile-iwe rẹ pọ si ibaraẹnisọrọ, beere lọwọ wọn awọn ibeere nipa nkan yii.

Fun akoko wakati "Ọjọ Omi Agbaye" o le mura awọn ibeere wọnyi:

• Bawo ni o ṣe yeye ọrọ yii "igbesi aye ilera"?
• Bawo ni o ṣe yẹ lati ṣe akiyesi imunra ti ara ẹni?
• Iru iwa wo ni a le kà ni ipalara ni eniyan onilode?
• Bawo ni o ṣe le ṣe ikini fun ara wa?

Lẹhinna olukọ naa wa lati ṣawari awọn idahun ti awọn ọmọ ile-iwe rẹ yoo fun awọn ibeere ti a da. Fun apẹẹrẹ, sọrọ nipa igbesi aye ti ilera, o le pe awọn ọmọ ile-iwe lati kopa ninu kekere eto. Ọmọ-iwe alakoso kan ni yoo gbekalẹ gẹgẹbi aṣiwalẹ ti ko fẹ lati ṣiṣẹ, ti o maa n lo akoko pupọ ninu kọmputa rẹ.

Ọmọ-iwe keji yoo han ni aaye bi ọmọde ti o mọ awọn ofin ti igbesi aye ilera. Diėdiė, ọmọ ikẹkọ ni ilọsiwaju ni ibú, o fẹrẹ jẹ ki o lọ, nigba ti ọmọ ile kẹẹkọ rẹ gbadun aye, pade awọn ọrẹ. Olukọ naa fun awọn ọmọ ile-iwe rẹ aṣayan kan: lati gbe tabi lati jẹ eweko.

Awọn iṣẹ ajọpọ

Fun apẹẹrẹ, aago wakati kan "Ọjọ Ilera ni Ile-iwe" le ṣee ṣe ni ajọṣepọ pẹlu awọn abáni ti ile-iṣẹ ilera. Wọn kii yoo sọrọ nikan nipa awọn ilana ti o wa ni ipilẹ ti ara ẹni, ṣugbọn tun fi wọn hàn.

Agogo akoko wakati kan fun Ọjọ Omi Agbaye, o le tesiwaju sọ nipa awọn aṣayan fun ikini lo awọn eniyan ọtọọtọ ti orilẹ-ede wa, sisopọ awọn enia buruku ni ere idaraya.

Olukọ naa sọ fun awọn ọmọde pe awọn Eskimos ṣe ikun pẹlu awọn ọwọn ati lẹhinna nfun awọn ọmọde lati kí ara wọn ni ọna kanna ti Eskimos maa n ṣe.

Awọn olugbe ilu Japanese jọwọ awọn ọrẹ pẹlu sisun. Olukọ naa nfunni lati ṣe ikiki gbogbo eniyan ti o wa ni ijinlẹ, ni Japanese. Ere yi ya awọn ọmọ kikun ni ibamu pẹlu wọn olukuluku abuda ori, fẹ lati mu ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye.

Sọrọ nipa awọn iwa buburu

Ibi pataki ni igbesi-aye ti awọn akoko awọn kilasi ti a ni lati kọ iwa rere si ọna igbesi aye ilera ni iṣe si awọn akoko kilasi si Ọjọ Ilera ti o ni ibatan pẹlu ijiroro ti iṣoro ti awọn iwa buburu.

O yoo jẹ yẹ lati lo awọn owe ati awọn ọrọ ti o jẹmọ si ipalara ti taba, ọti-lile, ati afẹsodi oògùn. Gẹgẹbi apẹẹrẹ kooro ti ipalara ti iru isesi bẹẹ fun eniyan, o le lo awọn ifarahan ati awọn fidio ti o ya lati awọn akọṣẹ ilera.

Akoko wakati kan lori akori "Ọjọ Omi Agbaye" nilo lati ṣe kedere ati agbara, nitorina awọn ere alagbeka jẹ o yẹ ni ilana rẹ. Fun apẹẹrẹ, lẹhin awọn ọmọ ba sọrọ nipa ikolu ti ko ni ipa lori ọmọ ara ti taba, oti, wọn le ni ipa ninu ere idaraya kan. A "eniyan kekere" (olukọ ti aṣa ti ara) farahan ninu yara-iwe, awọn ọmọ tun tun ṣe awọn iṣọrin ẹlẹgbẹ si i pẹlu orin, tẹle wọn pẹlu awọn ọrọ "lati wa ni ilera".

Kini ohun miiran ti o le ronu ni ile-iwe ni Ọjọ Ilera? Akoko wakati kan ti o jasi si iṣeto ti iwa rere ti awọn ọmọde si igbesi aye ilera ni a le tẹsiwaju pẹlu awọn ere idaraya.

Idaraya ati isinmi ilera

Ni apapọ, olukọ naa gbìyànjú lati ṣafihan awọn obi ti awọn akẹkọ ni ifarahan lọwọ ninu awọn iṣẹ ile-iwe ati awọn ile-iwe. O le yan egbe ti awọn obi ati awọn akẹẹkọ ni ile-iwe kọọkan, seto awọn ere idaraya ti o bẹrẹ laarin wọn, ti o ni lati ṣe ifarahan iwara si ilera wọn. Ninu awọn idije ti a yoo fi fun awọn ẹgbẹ, o le ṣe irin-ajo gigun kan, ti o nṣiṣẹ ni "awọn ẹbi ẹbi", ti o nyọ awọn idiwọ. Lẹhin ti o ṣe apejọ awọn esi ti awọn idije, a le pari iṣẹlẹ naa pẹlu ẹgbẹ-tii papọ.

Fun apẹẹrẹ, ni ọjọ Ilera, wakati wakati yoo jẹ deede ni iseda, awọn ọmọde le lọ si irin ajo kan pẹlu awọn obi wọn.

Aṣiṣe idaraya

Laarin wakati wakati ti a sọtọ si ọjọ Ilera, o le fun awọn ọmọ ile-iwe ni adanwo kekere:

• Ṣe akojọ awọn ere idaraya ti o mọ;
• Awọn eroja ere-ije ni o mọ fun ọ;
• Kini orukọ orukọ ere-idaraya?
• Ṣe atokọ awọn elere idaraya ti o niye;
• Dárúkọ awọn ere ere idaraya ti o ti lo ninu rogodo.

Bakannaa o ṣee ṣe lati daba fun awọn ile-iwe lati ṣe amoro pe koko-ọrọ ere idaraya ti o ni asopọ pẹlu awọn ila kan.

1 ibeere. Fun agbara, dexterity, savvy, Mo yoo gba o ni kete bi o ti ṣee ... (okun).

2 ibeere. Mo ṣe awọn ọrẹ pẹlu bọọlu, ... o wa sinu idiwọn (rogodo).

3 ibeere. Ati fun ẹgbẹ-ara, ẹwà ni ọpa ti o dara julọ ... (hoop).

Paapọ pẹlu olukọ ni opin akoko kilasi, awọn enia buruku le ṣe agbekalẹ awọn iwulo wulo, ṣe akọsilẹ kan.

Iṣẹ-ṣiṣe ti o ṣe pataki yoo jẹ akopo awọn wiwọn nipa igbesi aye ti ilera lori awoṣe ti a dabaa.

1_________________ ko lọ

_________________ fagi

_________________ wa

_________________ jaundice

2 ._____________________ ni ilera

______________________ onisegun

_______________________ rara

_______________________ Tani o wa!

Ni opin igbimọ, olukọ le lo iwe-aṣẹ pataki kan lati ṣe apejuwe awọn esi. Eyi le ni awọn ibeere nipa igbesi aye ijọba igbagbogbo ti ọjọ, nọmba awọn tutu ti a ti gbe lọ ni ọdun ti o ti kọja, iṣẹ awọn iṣẹ adaṣe ojoojumọ, lilo awọn ẹfọ ati awọn eso, siga, mimu oti ati ọti.

Akoko wakati fun ile-iwe akọkọ

Nipa ọjọ ilera Ilera fun awọn ile-iwe ile-ẹkọ akọkọ, o le ṣetan ati ki o mu nkan naa "Iwọ jẹ ohun ti o jẹ".

Awọn ipinnu rẹ yoo jẹ lati ṣe agbekalẹ awọn ero ti awọn ọmọde ti o niye deede nipa ounjẹ ti o dara, dagbasoke iṣe ti wíwo ijọba ijọba ti o ni kikun, ọjọ iṣaro, iṣaro imọran, ati mu si awọn ipo ọtọtọ. Lakoko iru iṣẹlẹ yii, olukọ naa nmu oriṣi awọn igbimọ jọ sinu awọn ẹgbẹ rẹ, o nmu igbesiṣe awọn ibaraẹnisọrọ ore laarin awọn ọmọde.

Ni akọkọ, olukọ naa nṣe ibaraẹnisọrọ lori sise ati jijẹ ti ilera, beere fun awọn ọmọde ibeere nipa awọn ounjẹ ti o ṣeun, awọn anfani ti awọn ọja ọtọtọ.

Olukọ naa ṣe akiyesi pe imọ-ẹrọ ti ounjẹ ti o han nikan ni opin ọdun XIX.

Awọn ọmọde kọ ẹkọ pe awọn ọlọjẹ wa ninu awọn ohun elo ti ara wa, awọn ọlọjẹ ni a npe ni ipamọ agbara, ati awọn carbohydrates jẹ orisun agbara ati ṣiṣe. Pẹlupẹlu, a ṣe apejuwe awari ti awọn n ṣe awopọ kọọkan, gẹgẹbi abajade, "ounjẹ ọsan ọtun" yoo han lori tabili, eyi ti o tun pari ara eniyan pẹlu awọn nkan to wulo.

Ipari

Awọn ibeere ti o ni ibatan si iṣeduro ti iwa ti o tọ si ounje, iṣeto iṣẹ akoko wọn, ni o ṣe pataki ati ti o ni itumọ. Eyi ni idi ti wọn fi fun wọn ni ifojusi pataki ni awọn eto ẹkọ ti awọn agbekalẹ kilasi ti ile-ẹkọ alakoso, ti o wa laarin ati awọn ipele giga jẹ.

Dajudaju, wakati kan akoko kan kii yoo to lati ṣe ihuwasi rere si awọn ere idaraya, iṣẹ iṣe ti ara, isọpọ awọn ẹfọ ati awọn eso ni igbadun ti awọn ọmọde kékeré. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn ile ẹkọ ẹkọ Russian ti ṣe agbekalẹ awọn eto ilera ilera, eyiti awọn ọmọde wa ninu awọn ere idaraya, awọn idije, awọn igbiyanju.

Lati le mu iṣiṣẹ ati imudarasi awọn iru iṣẹ bẹẹ, awọn olukọ ile-iwe gbiyanju lati sopọmọ awọn obi wọn nikan, ṣugbọn awọn oṣiṣẹ alaisan, awọn ọmọ-akẹkọ ọmọ, awọn olukọni ti awọn ile-iṣẹ ere idaraya ọmọde. Ni igba ti awọn akoko itọnisọna, awọn isinmi, awọn iṣeduro ti ilera, o ṣee ṣe lati ṣe aṣeyọri ifojusi ipinnu - lati ṣe agbekalẹ ilera kan ti awọn ara Russia pẹlu ipo ti ilu ti o ṣiṣẹ.