Ohun ti o ba ojo iwaju iya Madden Tips? Bawo ni lati ko eko lati calmly dahun si awọn Soviets?

Ti o ba ti wa ni ngbaradi lati di a iya, ti o ba faramọ pẹlu awọn isoro. Aboyun obirin ni o wa nigbagbogbo ni aarin ti akiyesi. Ranti bi commonly ti a npe ni oyun? Dajudaju, awọn "awon itoju."

Lori gbogbo awọn mejeji kó obsessive tips, ilana, ami: "Oh, se o fẹ lati sinmi, joko," "Je diẹ eso, awọn omo nilo vitamin", "Maa ko duro lori ala - o jẹ lewu," ati be be lo First, awọn akiyesi ti awọn miran dara, ki o si funny, sugbon ni opin kan didanubi. O yoo ro pe ni obirin lẹhin ti awọn ilọkuro on alaboyun ìbímọ ṣubu ndinku ofofo. Nitorina, kọọkan gbagbo wipe ye lati nigbagbogbo fun imọran to dara inexperienced iya.

Lori awọn ọkan ọwọ, agbegbe itoju nipa ti o si gbiyanju lati ran. Ati awọn ti o ko ni fẹ lati se si o. Lori awọn miiran ọwọ, boya lati gbe pẹlu awọn ibakan ja? Wulo saikolojisiti iṣeduro yoo ran o ye awọn ipo.

Onisegun ati psychologists sọ wipe imolara Ayika, o si fi ọmọkunrin kan aboyun obinrin di riru. Hormonal ayipada ṣe emotions yatọ bosipo lati pari despair to idunnu. Alailagbara mu ki o gan kókó ni awọn olugbagbọ pẹlu awọn omiiran.

Bi o si yọ ninu ewu asiko yi ti tunu? Ṣe awọn miran ni ko fun imọran, paapa ninu wa asa - o jẹ soro. Bura, rogbodiyan - ni ipalara si ilera.

Ni igba akọkọ ti ni lati ni oye wọn inú. Idi ti obsessive awọn italolobo fa o ọpọlọpọ awọn odi emotions? Postarayes itupalẹ paapa dara kọ si isalẹ awọn idahun si awọn wọnyi ibeere:

• Ta ni o ri o soro lati sakoso ara rẹ?
• Ni diẹ ninu awọn kan pato ipo ti o ti wa ni iriri odi ikunsinu?
• Eyi ti gbolohun ti o koṣe farapa?
• Bawo ni o ṣe lero?
• Bawo ni o ṣe huwa ni ipo yìí?
• Ti o ba ti strongly binu awọn italolobo le jẹ tọ fetí sí ọrọ ohun onimọran? Ma ni diẹ han.

Ṣugbọn nibẹ ni o wa eniyan ti ko ba fun o kan kọja, soro nipa arun ati awọn wahala ti o le ṣẹlẹ si nyin lojijì? Lẹhin ti ọrọ maa wa ohun unpleasant aftertaste ati ṣàníyàn? Fa wọn ero ati ki o gbagbo wipe 100% ọtun?

Ro o le kan ko tọ o lati ṣe ibasọrọ pẹlu awọn eniyan, ti o ba ti ibaraẹnisọrọ pẹlu wọn ni ki Elo odi emotions. Ti o ba ibasọrọ pẹlu pe eniyan ni ise tabi ti o jẹ rẹ sunmọ ojulumo, o le waye awọn ọna jade kuro ninu rogbodiyan:

Nigba ti o ti rogbodiyan ni kikun golifu, ati awọn ti o lero intense ibinu ati ibinu yẹ ki o kan da soro. Jade ni yara miran, da olubasọrọ pẹlu awọn eniyan titi ti o le calmly ọrọ.

Tunu mọlẹ yoo ran o lọra mimi, idaraya, rin ni alabapade air, music. Ani awọn ojúṣe ayanfẹ ohun lati ran mu ara pada sinu iwontunwonsi ati calmly ro nipa awọn isoro.

Lo affirmations, rere affirmations. Ni eka ipo, tun fun ara re, "Mo wa ti o dara ju, julọ iyanu iya ninu aye. Mo ni ife re iṣura. Ohun gbogbo yoo jẹ itanran. " Ti o ba wa free lati kọ kan diẹ gbólóhùn o si tun-ka nigbati o ni a buburu iṣesi.

Wo fun support. Nigba ti o jẹ soro lati pa ara rẹ ninu awọn ọwọ, o jẹ wulo lati sọrọ pẹlu ebi ati awọn ọrẹ. Boya laarin awọn ọrẹ rẹ ni ohun RÍ Mama, pe rẹ isoro wa ni faramọ. O yoo ni atilẹyin o ati fun imọran lai lodi.

Ati ki o sibẹsibẹ, bi o si ti tọ dahun si unsolicited imọran ati ki o gba jade ti a alalepo ipo nigba ti a ijamba ko le wa ni yee?

Ti a ba soro nipa nja ona jade kuro ninu rogbodiyan, nibẹ ni a ti ṣeto ti boṣewa gbolohun. Sọ laiyara, fẹnu nwa sinu awọn miiran eniyan oju.

• «O ṣeun, Mo ro pe"

• «Ohun ti ẹya awon agutan!"

• «Mo ti yoo soro nipa o pẹlu ọkọ mi"

• «Iro ohun, nla agutan, ati ki o Mo ani ti ko lodo '

• «O ašoju ati ki o wa dokita wí pé otooto"

• «O mọ, ti o ba ọtun"

• «O ṣeun, ti o ni o wa ki fiyesi nipa ọmọ mi ká ilera"

• «rẹ ero jẹ pataki si mi. Jẹ ká wo ... "

• «Emi ko le gba rẹ ero lẹsẹkẹsẹ. Sọ fun mi siwaju sii »

• «Mo ti ye o. Emi kò mọ ohun ti lati se nipa o "

Interlocutor ya rẹ tunu esi, ati ibaraẹnisọrọ yoo lọ si kan alaafia papa. Ohun ti o jẹ pataki rẹ iwa ati akojọpọ alafia, igbekele ninu rẹ ero. Ki o si awọn rogbodiyan yoo ko dide. Laipe awọn isoro ti "O soro lati pa ara rẹ ninu awọn ọwọ" yoo farasin, ati awọn ti o yoo ranti pẹlu kan ẹrin bi o aifọkanbalẹ nitori ti ọrọ isọkusọ.

Jije a iya fun igba akọkọ - kan pataki igbeyewo fun awon obirin. Julọ seese, ọmọ rẹ - yi ni akọkọ omo, lẹhin eyi ti o yoo wa ni wò lẹhin. Dajudaju, ma ti o lero ara-iyemeji ati ṣàníyàn. Bi akoko koja, awọn ọmọ yoo wa ni bi. O yoo maa fi idi ara rẹ ninu rẹ ipa, lati se agbekale ara wọn ti olukuluku ara, ati awọn obi yoo nìkan ko san ifojusi si awọn unsolicited imọran.