Nikan 1 wakati aini ti orun sekeji ewu ti ohun mọto ayọkẹlẹ ijamba

Ni ibamu si to šẹšẹ iroyin, sun, ge kan 1 wakati, fere sekeji awọn ewu ti ohun ijamba ni ọjọ kejì. Ati ti o ba ti o ba gba sile ni kẹkẹ lẹhin 4-5 wakati ti orun, awọn Iseese ti ijamba waye, pọ nipa 4 igba. "Eleyi jẹ afiwera si iwakọ ni ipinle kan ti awọn iwọn intoxication," - kilo opopona aabo.

Kí nìdí ni o pataki lati gba to sun?

"Eleyi jẹ akọkọ igbeyewo fun awọn ipa ti awọn iye ti orun rẹ agbara lati wakọ, ati awọn ewu lati gba sinu ohun ijamba", - wi Brian Tefft, onkowe ti awọn iwadi. O si ṣe afikun wipe ki o to iye ti awọn sa lọ iwakọ ko san Elo ifojusi si ohun ti o jẹ taa ti ko tọ.

"The US National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) mọ awọn isoro ti aini ti orun ati ni kete yoo se agbekale titun kan nwon.Mirza lati dojuko awakọ nigba ti sleepy, - wi Brayan Tomas, director ti awọn iṣẹ fun ajosepo pẹlu awọn apapo ibẹwẹ àkọsílẹ. - Ko gbogbo eniyan yoo agbodo lati wakọ nigba ti intoxicated tabi ewu kíkó awọn ifiranṣẹ ni ni afiwe pẹlu awọn isakoso ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ, ṣugbọn ẹnikẹni le jẹ sleepy sile ni kẹkẹ. "

National ilera ajo so pe ilera agbalagba sun meje - mẹsan wakati kẹsan ni gbogbo oru. Odo ati odo awon eniyan ti o wa ni gun-igba ni ipinle kan ti orun aini, o le nilo ani diẹ akoko lati sun ati ki o bọsipọ.

Aini ti orun nyorisi si ni leti ti şe, motiyo akiyesi, ailagbara lati ni kiakia ri ọna wọn lori ni opopona ati ki o le fa a buburu ni aṣiṣe.

"Dajudaju, ọpọlọpọ awọn eniyan mọ wipe iwakọ ni a sleepy majemu le jẹ lewu, sugbon ọpẹ si awọn wọnyi-ẹrọ, a ni a gidi ìmúdájú ti o daju yi - wi Tefft. - Bayi o jẹ pataki lati ro nipa bi o lati se atẹle ipinle kan ti awọn awakọ. "

Ẹrọ ti han wipe?

Lati jabo alaye nipa ijabọ ijamba ni to šẹšẹ odun ti a ti se atupale. Awọn oluwadi ti a ti yan 4,600 igba ti ijamba ti lodo nitori si ni otitọ wipe awọn iwakọ bere lati kuna sun oorun ni awọn kẹkẹ, ni akoko lati Keje 2005 to December of 2007. Ni o kere ọkan ninu wọn si ti yori si ohun instantaneous iku ati fifa ohun ti a kù ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ.

Pataki ti oṣiṣẹ oluwadi iwadi orun iye ti kọọkan ninu awọn fowo awakọ lati se ayẹwo boya awọn aini ti orun fa ti awọn ijamba. Ati ki o si ayewo ninu awọn apejuwe awọn ijamba, eyi ti o mu ibi fun miiran idi. Ni ọpọlọpọ igba, awọn awakọ ti awọn keji igbeyewo Ẹgbẹ wà orun.

"Awọn iye le jẹ ani 1:00 aini ti orun, o ni mọkanla ati idaji igba mu awọn ewu lati ṣẹda ohun ti itoju pajawiri lori ni opopona" - awọn oluwadi sọ.

Mu yó tabi sleepy?

To kanna esi fihan awọn awakọ ti o ni a ẹjẹ-oti akoonu wà laarin 0,12 ati 0.15 ppm. Ni ọpọlọpọ American ipinle kà mu yó iwakọ, eyi ti yi nọmba rẹ koja awọn ami ti 0.8 ppm.

Ni ewu - ati ọdọ ati arugbo

Abikẹhin ati julọ agbalagba awakọ, bi o wa ni jade, sun kere ju awọn miran. Arin-tó awakọ ṣọ lati kuna ni fun awọn miiran idi ati ṣọwọn jamba.

Dzheyk Nelson, ori ti awọn ijabọ òjíṣẹ ti o kopa ninu iwadi, kìlọ eniyan ati ki o beere lati seto rẹ orun ki o wà nibẹ ko ewu ti ohun ijamba nitori aini ti orun. "Ta miran ni o gba itoju ti ara re ati ebi re?" - o fi kun.

Restful orun yoo ni ipa lori ipinle wa ni apapọ, ni ko nikan lori ona ti wa ni pataki si wa attentiveness ati agbara lati fesi ni kiakia ati lilö kiri. Gba to sun, ya itoju ti ilera ati ti o dara ọwọn si o!