Ni ilera ti ko ewọ

Lọgan ti Belii rang, o si han ni doorway, mi Institute obirin Veronica Polyanskaya. Bi o wò! O je kan odo funnilokun obinrin pẹlu ìyanu kan ori ti irun, ti onírẹlẹ, lai wrinkles, ara ati ki o lẹwa slender olusin, o kan singer Valeria. Lẹhin ti gbogbo, a ni o wa kanna ori - a ė gangan 88 years!

Odun meji seyin Nick jiya kan ė pipadanu: pa rẹ dara, ọmọ Sashulya, ati ọkọ rẹ lori si awọn odo. Nick diẹ ẹ sii ju odun kan wà ni kan jin şuga, nini ko ani a didun, a Flower ibusun gbogbo arun. Mo ti kowe si isalẹ ohun gbogbo ti o mu ki Veronica lati di kan ni ilera, omode ati aseyori ni yi ìka ati buburu aye.

Awọn ohun pataki - ti o blossomed ni ọkàn ti ayọ, orin creeks, awọn ododo ni ifojusi nipasẹ awọn oniwe-ẹwa, sugbon a yoo gan fẹ lati gbe ati ki o gbadun gbogbo iseju. A ti wa ni gbogbo lilọ si kú, nibẹ ni ko si leti, ati ki Mo fẹ lati fi ami ni miran ọkàn, ani tilẹ awọn ọrọ ...

Ẹẹkan, mo ji ati ki o ro: kini ni mo ṣe Veronica tabi kanna singer Valeria. Laipe, awọn singer ti a ti lowo ninu awọn gbigbe ti 's julọ pataki, a iyanu, ko obinrin kan, a lẹwa, airy, ati ni o daju awọn iya ti mẹta ọmọ. Mo ti pinnu a odun ju yoo padanu pipe. Akọkọ ohun to fẹ lati bori rẹ nkede ati ki o gba bikòße ti awọn amojukuro ti awọn ẹnu-ọna. Niwon titaji soke li owurọ, Mo ti fọhùn ọrọ wọnyi: "O ṣeun, Oluwa, ti ala ti pa ati ki o gbekalẹ titun kan ọjọ!". Gbiyanju o ati o. Wẹ, fi ohun aami fun aworan tabi awọn fọto reô. Imọlẹ fitila ati ki o sọ a adura ti o le wa ni ti ara rẹ ọrọ, ṣugbọn ki nwọn ki o wá lati ọkàn, pẹlu kan jin igbagbọ ni awọn imularada. Gbogbo eniyan ni o ni ara wọn icon, Mo - "The Iya ti Ọlọrun Quick to Ẹ". Gbogbo ọjọ ti mo ka fun u re adura: "Iya ti Olorun Quick to gbọ lati Ọlọrun nerazluchnitsa, ran mi ni gbogbo owurọ, alẹ ati ọjọ, to ni ilera ti lagbara ti kò mu soke si awọn ipo ti wa ni resolved ati pe awọn iranṣẹ ti Olorun (orukọ) yoo laipe wa ni larada" .

Nick ṣe mi yọ gbogbo awọn rubble: jabọ kuro atijọ iwe iroyin, lati kaakiri kobojumu ohun, ati idogo ti oka lati tu awọn ẹiyẹ.

Eyikeyi owo, ko si bi o unpleasant, a yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn idan gbolohun: "Gbogbo mo ṣe pẹlu ife ati ayọ, ti kò ti to Ọlẹ sloth!". Ati gbogbo awọn yoo tan jade.

Nick kò joko si isalẹ lati aro titi ti o ba lero yi manna. Nigba ti ebi npa, awọn akara dabi enipe a akara oyinbo. Li aṣãlẹ on fi sinu mẹta cereals: Buckwheat, iresi, jero. Porridge iyanu onje fun awọn owurọ. Ṣeto ara a awo ati ki o fi si o, gbogbo awọn ti o ni ni ọwọ: eyikeyi dahùn o eso, wẹwẹ apple, kekere kan elegede irugbin - ati ki o ni o tayọ lenu, ni ilera satelaiti. A ale ni isimi fi Buckwheat browned alubosa, sisun olu tabi ege ti adie. Kasha lẹẹkansi di dun ati yè.

Ṣugbọn gbogbo awọn lete ni lati dènà wiwọle si Ìyọnu. A nkan ti akara oyinbo - nipa ẹnu, ati ki yoo ko Ìyọnu. Ti o ba ti a ko ba ni terpezh, o jẹ dara lati ṣe a kasi oyinbo, o jẹ wulo, ko caloric ati ki o gbowolori desaati ninu ile, eyi ti o nilo 5 iṣẹju.

• Nick ti wa ni nigbagbogbo ri ṣaaju ki o to njẹ 0,5 agolo ti awọn decoction: ni awọn mẹta-lita saucepan lo lati Cook 40 iṣẹju, 3 agolo oats, alikama, ati jero. O si tenumo 12 wakati nipa fifi omi si awọn atilẹba iwọn didun.

Awọn tiwqn ti wa ni gba iwosan, awọn itọju ti ounjẹ ngba ati paapa fi opin si soke kekere okuta ti wá jade ni ito (ma ṣe dààmú, ni akọkọ o yoo jẹ osan-brown, ati ki o pada si deede).

Ni gbogbo anfaani, ó kọ "Song ti Ayọ" ti o síta, ati ki o wuyi jó. A mọ pé diẹ ronu - gun bawa ibi.

Kò joko ni iwaju ti TV oriṣa! Floats dumbbells; Narva itanran ogbe, nfọnka wọn lori pakà, ati ki o si gba; , Tee ara kan onigi spatula, paapa ni isoro agbegbe; Fi awọn apoti (ekan) pẹlu oka ati Topcu o.

Ohun ti a gbogbo ni ni wọpọ? Nigba ti a ko ba lojiji ti kuna si isalẹ, awọn onisegun ti a yoo ko lọ; laarin o yatọ si awọn igba miran a okunfa ṣeto fun ara rẹ. Daradara, dokita, dajudaju, kọ jade a opo ti ilana. Ti o si na kan pupo ti owo, ati oloro le fi mule lati wa ni iro. Nibi ti o jẹ pataki lati gbekele won agbara ati Iya Nature, eyi ti ko kuna. Ati ohun ti ọna ti awọn itọju ti o yan, o pinnu. Ko si ọna ti yoo ko lechilo, ko si si ayanmọ ti yoo ko kikorò. O ṣe pataki julọ - ko fun soke, nipa gbogbo awọn ọna lati ja ailera!

• The yo omi kekere ti awọn fadaka sibi, ti a we ni Ejò okun waya, ati omi lá yoo jẹ curative. Laiyara rẹ mu, wipe, "Sgin, aisan, omi, o kan lọ kuro! Health Silushka, lọ! ".
• Lọ fun a rin, se ko egbin iseju kan, lọ si ilu kan ti o dara: on 4 julo simu, ilera, vigor, agbara lori 6 julo exhale aisan, ailera, wahala! Wo rẹ iduro, straighten ejika. Fojuinu wipe rẹ oke wa ni ti so kijiya ti o si aimọ ọwọ fa o soke. Ti o ti awọ fọwọ kan ilẹ, ati ki o je nipa lati ya si pa.

Di ni ilera, radiant, cheerful eniyan ni ko ki nira! Awọn alagbara julọ agbara wa da ninu ara wa. O ni yio je ni ilera ni ọkan ti o discovers ninu ara awọn limitless o ṣeeṣe.

Eyi ni a ọna ti mo ni iwosan, rejuvenation ati ti o dara iṣesi. Wa ni ilera ko da lẹkun!