Ni igbessi aiye isanraju - a ... Orisi isanraju. Itọju, idena ti isanraju

Ni odun to šẹšẹ ni opolopo orile-ede, paapa ni Western, nipa 10% ti awọn olugbe ti wa ni apọju. Ti o ba ti idaji awọn ti wọn le pada si awọn ti o tọ iwọn fun wọn, ki o si fun awọn ti o ku 5% ni kan pataki isoro ti isanraju, eyi ti o le fa irreparable ibaje si ilera.

isanraju okunfa

Awọn okunfa ti isanraju le jẹ yatọ. Bi ofin, wọn ti wa ni nfa nipasẹ awọn wọnyi ifosiwewe: awujo, endocrine, iwa ati ki o jiini. Ya jọ, nwọn si fa ilosoke ninu sanra ibi-.

Lara awon okunfa a le damo ni o wa ni wọpọ:

1. Ori. Julọ jẹ ipalara years fun typesetting kà apọju 25-35 years, ibẹrẹ igba ewe, menopause ati ranse si-Natal akoko.
2. Heredity. Ọmọ ti obi ni o wa sanra ni o wa 2-3 ni igba ti o tobi ewu ti isanraju.
3. Jẹki àtọgbẹ. Ijinlẹ fi hàn pé a ọmọ bi ti ẹya nfi awọn obirin o le jẹ diẹ ni ewu ti isanraju.
4. Àkóbá ségesège. Ma ani pẹ şuga ati toksomaniya le fa eda eniyan isanraju.
5. Ije. O safihan pe alawodudu ṣeeṣe ti ni arun na jẹ 2-3 igba ti o ga ju awọn iyokù.

Ohun ti o wa awon ewu isanraju?

Sanra eniyan - o jẹ a awujo isoro ti o waye gbogbo odun siwaju ati siwaju sii. Bi a ti tẹlẹ darukọ, o le wa ni šẹlẹ nipasẹ nọmba kan ti okunfa, sugbon o tun ni gidigidi pataki to gaju, pẹlu iku.

Gbogbo kẹrin ti awọn igbeyewo, ti ara ibi-Ìwé koja 30, fi han Àrùn okuta. Nigba ti ilera eniyan yi arun ti wa ni fi nikan ni 1 jade ti 40! O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe awọn okuta ati iyanrin ni kidinrin fi han àìdá bi ni isanraju, ati ninu ni ibẹrẹ ipele. Nitorina, awọn afikun àdánù - o jẹ ohun ayeye lati dun awọn ohun itaniji.

Sayensi so pe awọn Ibiyi ti okuta ni nkan ṣe pẹlu ijẹ-ara ségesège, lati kan tobi iye pẹlu kan ayipada ninu awọn kemikali ati omi-iyo ẹjẹ. Ati awon isoro wa nitori lati fi ranse idagbasoke ti ọra ti nkun.

Eniyan ti o fihan inu isanraju, tabi eyikeyi miiran ti awọn oniwe-ni irú, ni o wa ni ewu ti arun lati àtọgbẹ, haipatensonu, atherosclerosis, orun apnea ati paapa akàn.

Ohun ti o jẹ isanraju?

Loni iyato awon orisi ti isanraju bi apple ati eso pia. Ni akọkọ nla, awọn sanra ti wa ni fipamọ ni awọn ikun ati ìha. Ti a ba soro nipa awọn keji iru, nibẹ ni kan ti o tobi ìyí ti ara sanra ti wa ni kedere ti samisi lori thighs, ese ati buttocks. Mejeeji eya ti wa ni woye ni awọn mejeeji obirin ati awọn ọkunrin. Wọn ti wa ni soro lati toju ati ki o wa se lewu. O gbọdọ wo pẹlu wọn ni eyikeyi ọna. Awọn nikan ni iyato ni wipe nigba ti eka itoju ti yi arun paapa ẹrù yẹ ki o wa gbe lori ti apa ti awọn ara ti o ko si ohun to ni sanra.

Ni afikun si awọn oniwe-eya ni igbessi aiye isanraju. Photos ti awọn eniyan pẹlu yi majemu ti han wipe awon eniyan wa ni ko kan apọju, o wulẹ lati fi o mildly, ainiagbara. Nitorina, awọn ija pẹlu arun lori ara wọn ko le. Sugbon lati ya igbese fun itoju bi ni kete bi o ti ṣee.

Ohun ti o jẹ ni igbessi aiye isanraju?

Ni igbessi aiye isanraju - ni a onibaje arun ti yoo ni ipa awọn eniyan ọgọrin. Lodi si awọn lẹhin ti yi arun ti wa ni mọ gbogbo awọn miran, eyi ti a ti tẹlẹ darukọ: Àrùn okuta, haipatensonu, àtọgbẹ, atherosclerosis, akàn. Nikan ni ona lati xo ti awọn wọnyi egbò ni o ni ibatan àdánù làìpẹ.

A ti iwa ẹya-ara ti ni igbessi aiye isanraju ni ilosoke ninu ara àdánù ti 45-50 kg. Eleyi jẹ aṣoju ninu awọn 21st orundun. Lẹhin ti gbogbo, loni, opolopo awon eniyan fere ma ko gbe: nigbagbogbo na akoko ni awọn kọmputa ati TV, ni akoko kan nigbati fun won housework ṣe nipa ero: fifọ, Multivarki ati bẹ bẹ lori.

Ni afikun, o jẹ tun tọ si darukọ awọn ipalara ounje ati ti ko tọ si akoko ti awọn oniwe-gbigba. Bi awọn kan abajade, awon eniyan ti wa ni dojuko pẹlu iru kan isoro bi ni igbessi aiye isanraju. Yi arun jẹ wọpọ ni obirin. Ni ibamu si to šẹšẹ data, ni Western Europe lori awọn peronial ti ibalopo àpamọ fun 25% ti yi arun, ati awọn ọkunrin - 20%.

Mọ Ara Ibi Atọka (BMI)

Ni ibere lati ni oye boya a eniyan iya lati apọju tabi sanra, o nilo lati ṣe iṣiro body ibi-Ìwé. BMI - awọn ipin ti àdánù to iga squared. Ti o ba ti awọn esi ni a olusin ti 30 tabi diẹ ẹ sii, o tọkasi wipe awọn alaisan ni sanra.

. Fun apere, awọn alaisan ká àdánù - 150 kilo ati iga - 1.80 m ni ibamu si awọn agbekalẹ, ṣe iṣiro: 150: (1,80h1,80) = 46. Awọn gba esi tọkasi wipe ọkunrin yi ni igbessi aiye isanraju.

The World Health Organization ti ni idagbasoke a tabili, lori eyi ti o le awọn orin isanraju classification.

Lati wọnyi data, a le mọ awọn ipo ti kọọkan alaisan. Sugbon, laanu, yi ni ko ti to lati mọ predisposition to lewu arun.

ni igbessi aiye isanraju itọju

Bi a ti ri, ni igbessi aiye isanraju - ni julọ àìdá ìyí ti ni arun na. O ti wa ni rọrun lati se ju lati ni arowoto. Niwon ninu apere yi yoo ko ran rẹ sere ise baraku ni-idaraya ati ki o dieting. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe ani liposuction ni yi ipele - kan egbin ti akoko. Ni o daju, lẹhin ti yi ilana, awọn alaisan ṣakoso awọn lati nikan padanu 4-5 kg, ki o si yi jẹ gidigidi kekere fun a ni kikun aye.

Ti o ba ti a alaisan ni o ni arun kan, gẹgẹ bi awọn ni igbessi aiye isanraju, onje, ninu apere yi ti o yoo ko fi, ko si bi o lagbara ti o le jẹ. Nikan ni apapo pẹlu abẹ o ni yoo ni esi rere.

Gbogbo alaye nipa awọn abẹ pẹlu ni igbessi aiye isanraju

Ni awọn kẹhin ipele ti awọn arun, ise intervention ni awọn ibaraẹnisọrọ. Lẹhin ti gbogbo, nikan ni ona a eniyan le jabọ 30-40 ati paapa rẹ cherished 50 kilo! Nipa resorting si yi ọna ti awọn itọju, paapa ti o ba awọn alaisan fi han isanraju ti 2 iwọn.

Ni idi eyi, awọn ipare comorbidities ati idilọwọ iṣẹlẹ ti titun ni ise mosi.

Lekoko ilosoke ninu awọn nọmba ti bariatric mosi (fun isanraju) lori awọn ti o ti kọja diẹ ewadun sọ fún wa pé isanraju gba, laanu, ọkan ninu awọn asiwaju ibi ninu awọn miiran iṣẹ abẹ. Ọpẹ si igbalode ọna ti, ti won ti di kere eewu ati siwaju sii munadoko. Loni, awọn ewu ti ilolu nigba ati lẹhin awọn idibo ni dogba si odo. Ki o si ṣe pataki julọ - ti won ba wa ni esi koja gbogbo ireti: awọn àdánù pipadanu ti wa ni muduro fun a mewa.

Ohun ti abẹ se pẹlu ni igbessi aiye isanraju?

Loni, onisegun ti wa ni kikeboosi itaniji ati ki o beere pe àrun ti awọn 21st orundun ti o jẹ ni igbessi aiye isanraju. Itọju o ti wa ni da lori ọkan ninu awọn ọna meji:

• Fifi awọn igbanu. Eleyi jẹ julọ wọpọ ati julọ ti ọna lati toju arun. O ti wa ni da lori awọn fifi sori ẹrọ ti pataki oruka lori Ìyọnu nipasẹ awọn kekere punctures ni inu iho. Ni idi eyi, apá kan ti nkankan to lori kan oruka, ati awọn miiran - labẹ o. Wọn ti wa ni ti sopọ mọ nipa nikan kan kekere iho nipasẹ eyi ti ounje ti nwọ. Bayi, awọn loke omi ti wa ni leti, eyi ti yoo satiety. Bi awọn kan ninu awọn abajade yi isẹ, alaisan le jabọ soke to 65% apọju.
• Yọ apa ti awọn Ìyọnu. Yi ọna ti nlo kere gbajumo. Loni, o ti wa ni ṣọwọn lo. Nigba abẹ ge jade apa ti awọn Ìyọnu, eyi ti o bi awọn kan abajade ni iru si kan tinrin tube. Lẹhin ti abẹ, o nilo lati je ounje nikan ni kekere titobi. Tabi ki, awọn seams ti nwaye, ati awọn ti o le jẹ buburu.

Ati ni akọkọ ati keji igba, ni esi yio je han nikan nigbati awọn alaisan yoo fojusi si dara ounje ati kan ni ilera igbesi aye.

Báwo ni onje lẹhin ti abẹ

Paapa ti o ba awọn alaisan ni sanra pẹlu awọn Lágbára ki o si ṣe ọkan ninu awọn bariatric abẹ, ti o ko ko tunmọ si wipe o ko ni ko nilo lati sise lori rẹ ara ati ki o lọ. Bi daradara bi lẹhin ti eyikeyi miiran abẹ, o jẹ pataki lati fojusi si awọn itọnisọna. Ni pato eyi kan si awọn onje.

Nítorí náà, ni idi eyi, alaisan yoo ni a titun agbara mode:

1. O nilo lati jẹ nigbagbogbo (maa 3 to 6 igba ọjọ kan), sugbon ko to. Ifihan agbara lati da njẹ yoo fihan awọn slightest ekunrere. Ni irú ko si ma ṣe overeat.
2. Je nikan nilo awọn idana, laiyara chewing o. O yẹ ki o wa woye wipe o ti wa ni idinamọ wiwo TV ati kika iwe ni akoko yi.
3. O ti wa ni ewọ lati consume ito nigba ati lẹsẹkẹsẹ lẹhin a onje. O nilo lati mu nikan laarin awọn ounjẹ. Tabi ki, bi asa fihan, ti o le fa eebi.
4. O ko le lọ si sinmi lẹhin ti a onje. O ti wa ni dara lati se ìdílé chores.
5. O ti wa ni ewọ lati mu oti, sugary ati carbonated ohun mimu, jẹ chocolate.

Bawo ni ọpọlọpọ kilo le jabọ lẹhin bariatric abẹ?

Ni igbessi aiye isanraju - ti wa ni nṣiṣẹ a fọọmu ti isanraju, eyi ti o ni abajade ti gun-igba ilosoke ninu ọra àsopọ bi awọn kan abajade ti ẹya nfi igbesi aye. Nitorina, lati sọ gangan bi o ọpọlọpọ awọn kilo kan eniyan padanu, o jẹ gidigidi soro lẹhin abẹ. Bi ofin, ti o da lori orisirisi awon okunfa:

• àdánù ṣaaju ki abẹ;
• ori awọn ẹya ara ẹrọ;
• jẹmọ arun;
• Iru ti isẹ ti o ti a ti ṣe si a alaisan;
• awọn kikankikan ti awọn imuse ti ara ṣiṣe;
• dieting;
• support ti awọn miran ati ki o feran eyi.

Ti o ba ti lẹhin ti awọn isẹ tunto enia idaji re tele àdánù, ati nigba ti o ko ni ni ẹgbẹ ipa, awọn itọju ti wa ni kà a aseyori.

Maa lekoko àdánù làìpẹ woye nigba akọkọ 17-25 osu. Bi sare alaisan yoo WASTE superfluous Ọba lẹhin isẹ da nikan lori ara rẹ. O ti wa ni safihan pe eniyan pẹlu a BMI tobi padanu àdánù yiyara ati siwaju sii. Ṣugbọn alaisan ti o ni kekere BMI, rọrun lati de ọdọ awọn ti o fẹ àdánù fun wọn iga.

Idena ti isanraju

Eniyan ti o wa apọju nilo lati se ohun gbogbo ti ṣee lati se isanraju. Jubẹlọ, awọn Gere ti o bẹrẹ lati wo pẹlu wọn, ti o tobi ni anfani ko nikan lati se ohun ilosiwaju irisi, sugbon tun sọ o dabọ si awọn aso-telẹ awọn ipo.

Akọkọ ti gbogbo, da lati je ga-kalori onjẹ ati iyẹfun awọn ọja. Fun ọpọlọpọ, yi ni to lati jabọ si pa awọn kilos ki o si mu awọn àdánù pada si deede.

Sanra eniyan nilo lati mu agbara inawo nipa tobi èyà. Ranti, ni ibere lati se, lati se agbekale ni igbessi aiye tabi inu isanraju, o jẹ ko pataki lati kópa ninu weightlifting. O ni to o kan lati gbe siwaju ati siwaju lati kópa ninu ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni owuro.

Ni ilera igbesi aye - yi ni akọkọ ohun ti o nilo lati san ifojusi ko nikan nigbati o ba wa ni dojuko pẹlu excess àdánù, sugbon nigbagbogbo ati ni eyikeyi ọjọ ori.