Nhu ilana: muffins pẹlu kefir

Cranberry ati iru eso didun kan, apple ati oat - muffins le jẹ gidigidi Oniruuru, bi nwọn ti sọ, si eyikeyi lenu. Lati mura servings, to fun a kekere ile tabi ebi kan ale, ya ko si siwaju sii ju 40 iṣẹju. O jẹ ko nìkan ti nhu pastries - muffins ni igba pẹlu gíga nutritious onjẹ, gẹgẹ bi awọn eso, oatmeal, berries, ni afikun, nigbagbogbo ndin muffins to wara.

Nibẹ ni o wa kan diẹ asiri ti sise yi satelaiti.

1. Fun wọn igbaradi pataki molds pẹlu ribbed egbegbe.

2. Awọn esufulawa sinu molds nilo lati wa ni loo lai kikọja, nitori o jije.

3. Beki muffins, ojo melo 20 iṣẹju.

Muffins on wara pẹlu oatmeal ati apples

Fun awọn igbaradi ti yi desaati o yoo nilo iyẹfun - 160 g suga - 100 giramu, kan ife ti wara, 2.5 agolo oatmeal flakes, 1 ẹyin, a tọkọtaya ti ńlá apples, powdered suga ati ki o yan lulú.

Kù awọn iyẹfun, fi fun u flakes (ti won ni lati wa ni yara ounje), suga, frayed apples bó ati ki o yan lulú. Lọtọ, lu ẹyin pẹlu a wara ati ororo ki o si tú awọn Abajade adalu sinu iyẹfun (gan rọra saropo lati yago fun lumps akoso). Tan awọn esufulawa sinu molds ati beki. Nigbati awọn muffins zapekutsya, ki nwọn ki o ibuwọn powdered gaari.

Muffins pẹlu cranberries ati elegede

Eroja: 1 akopọ. elegede puree, Cranberry, granola, iyẹfun ati suga ni kanna iye, 2 eyin, yan lulú, Ewebe epo - 80 giramu, idaji kan ife ge eso (aṣọ ati hazelnuts ati walnuts) ati iye kanna ti wara.

Illa awọn arọ kan pẹlu iyẹfun ati lulú. Ni a lọtọ ekan, lu awọn eyin ati ki o illa wọn pẹlu wara ati suga, ki o si fi yi adalu si iyẹfun. Ko si tun dubulẹ jade awọn elegede puree, cranberries ati eso. Jẹ daju gbogbo awọn ti wa ni daradara rú, ati ki o fi sinu a m ati beki.

Muffins pẹlu raisins ati oatmeal

Eroja: idaji ife ti oatmeal, kekere kan kere iyẹfun, yan etu ati oloorun 1 tsp .. O tun nilo lati raisins (1 ago), ¾ tsp onisuga, ¾ akopọ. wara, idaji kan ife ti brown suga ati ki o 1 ẹyin funfun.

Illa awọn arọ kan pẹlu oloorun, yan omi onisuga ati ki o yan lulú, fi wara, ororo, gaari, amuaradagba, gbogbo illa daradara, ki o si fi awọn raisins. Abajade esufulawa kun molds, a ami-lubricated pẹlu ororo, ati beki.

Muffins on wara pẹlu blueberries

Eroja 2 eyin 120 g bota, idaji kan ago gaari, 120 milimita. wara, 2 igba diẹ iyẹfun, 1 tsp yan etu ati idaji ife ti blueberries (alabapade tabi tio tutunini).

Illa awọn gbẹ eroja ni a lọtọ ekan bi won ninu awọn suga ati ki o bota, ọkan ẹyin rọra lenu, ki o si wara. Abajade adalu ti a dà sinu iyẹfun ati illa. Ki o si fi blueberries. Fi awọn esufulawa sinu molds ¾ ti awọn iga, pé kí wọn pẹlu brown suga ati ki o beki ni lọla.

Chocolate muffins pẹlu kefir

Eroja: 1 faceted gilasi iyẹfun ati suga, 2 eyin, 100 g ti ohun epo, idaji ago wara, ½ ago koko, 3 tabili. Sibi ekan ipara, yan lulú (2 tsp) fanila suga ati ki o dudu chocolate.

Muffins wa ni ngbaradi bi ibùgbé gbẹ apapo darapọ ni a ekan, whisk awọn omi ninu miiran, ati ki o illa. A bar ti chocolate ge sinu kekere awọn ege ki o si fi si awọn esufulawa ju. Tins 2/3 kun esufulawa ati beki.

Ekan ipara muffins pẹlu dahùn o cranberries

Fun awọn igbaradi ti o yoo nilo 1 ago si dahùn o cranberries, kanna iye ti farabale omi ati suga, meji ati idaji agolo iyẹfun, a tọkọtaya ti ṣibi ti yan lulú, lẹmọọn zest, yo o bota, ¾ ago ekan ipara, idaji kan ife ti wara, 2 eyin ati ki o kan tablespoon ti lẹmọọn oje.

Lẹhin 10 iṣẹju tú awọn cranberries pẹlu farabale omi, ki o si Pat gbẹ. Illa awọn iyẹfun pẹlu cranberries, yan lulú, suga ati zest. Ki o si pulọọgi tabi eke laja si awọn iyokù ti awọn eroja. Abajade esufulawa ti wa ni fi sinu molds ati ki o beki.

Warankasi muffins pẹlu plums

Eroja: 300 g sanra Ile kekere warankasi 3 eyin, 15 g ti ohun epo, kanna iye ti iyẹfun, 400 g ti pickled toṣokunkun, 50 g ti ọti ati ki o kan disintegrant.

Yọ awọn egungun lati plums ki o si ge wọn si ona, tú awọn ọti ki o si jẹ ki marinated moju. Ni owuro illa awọn eyin, yo o bota, Ile kekere warankasi ati suga, lati tẹ awọn iyẹfun ati ọti, ninu eyi ti pickled plums. Illa daradara ki o tan awọn esufulawa sinu molds. Lori oke fi ege plums, die-die titari si wọn sinu esufulawa ati ki o beki ni lọla.