Na Marks Nigba Pregnancy Time - bi o si ja wọn

Ni iriri awọn idunu ti oyun ti ni a fun, laanu, ko gbogbo obinrin. Ṣugbọn ti o ba wa ni ohun eni ti meji ila lori awọn igbeyewo, o nilo lati ro ni ilosiwaju nipa iru a akoko bi nínàá nigba oyun. Nigba miran ti won ṣíji bò awọn dun ipinle ti awọn expectant iya rẹ airotẹlẹ irisi. Irisi wọn takantakan lati kan akude ilosoke ninu ikun, nmu àdánù ere ati hormonal ayipada. Ninu awọn igbehin nla, awọn ara dinku awọn iye ti isan yi, ki awọn awọ ara awọn iṣọrọ akoso microfractures - na iṣmiṣ nigba oyun, Annabi awọn oniwe-niwaju nipa pupa ila.

Ma ko ni le inu ati dààmú - awon ẹgbin awọn ila bajẹ brighten ati ki o di fere alaihan ajeeji oju. Jù bẹẹ lọ, bayi ni o wa nibẹ ọpọlọpọ irinṣẹ lati ran se awọn iṣẹlẹ ti iru wahala bi streamers nigba oyun. Ati ki o ko dandan ran se aseyori yi gbowolori ipara, awọn ọna ti ibile tun ni o ni doko. Lilo orisirisi kan ti ona lati wo pẹlu na iṣmiṣ, o nilo lati san ifojusi si awọn lenu ti awọn awọ-ara, nitori nigba oyun ara le fesi si dani titun itoju awọn ọja.

Nítorí náà, ohun ni o wa ni àbínibí fun na aami bẹ nigba oyun yan?

Ti o dara ju ọrẹ di creams ati lotions ti o ni awọn Vitamin E, adayeba epo ati oludoti ti se igbelaruge isejade ti isan ara. Vitamin E le tun ti wa je, a pupo ti o ni unrẹrẹ ati ẹfọ, ki o si tun ni awọn epo taara ikosile. Daradara mulẹ pataki owo ti awọn brand "Vichi", "Lierac", bi daradara bi Russian ti onse - "Mo ati iya mi."

Bawo ni lati yago na aami bẹ nigba oyun?

Ni ibere lati na isan nigba oyun ti ko ba alaafia nipa irisi wọn, o yẹ ki o jẹ ọtun. Ẹfọ, eso, Vitamin C, onjẹ pẹlu ọpọlọpọ ti amuaradagba yẹ ki o ma wa ni bayi ni onje ti a aboyun obinrin. Sweet ko le gba lowo, o nikan takantakan lati dekun àdánù ere, nitorina jijẹ awọn ewu ti nínàá.

Ifọwọra awọn ikun bi daradara tightens awọn awọ-ara, ridding o ti na iṣmiṣ. 15 iṣẹju ni gbogbo ọjọ ṣaaju ki o to lọ si ibusun yoo fun nyin esi. Ṣugbọn ranti wipe ni kekere ikun, loke awọn pubic irun, massaging awọn ara ko le je! Iru išë le ma nfa ibẹrẹ ti laala tabi miscarriage. ko le ewu ilera ti awọn ọmọ!

Ni ibere lati jà na iṣmiṣ ní esi, o gbọdọ pa awọn wọnyi ofin:

1. Awọn awọ ara yẹ ki o wa ni pa tutu. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin awọn iwe ti nilo a bit tutu body pẹlu kan toweli ati ki o waye a nitrogen ipara.
2. Ifinufindo itoju. Lairotẹlẹ lilo ti pataki ẹrọ ki asopọ ko si ori. A nilo lati bikita fun awọn ara lori kan ojoojumọ igba, paapa ni awọn ti o kẹhin trimester ti oyun.
3. Ti o ba ti na aami bẹ nigba oyun han lati ran aloe ati oyin. Ya awọn oyin ati aloe oje, 100 g Aloe si mu ninu firisa a ọjọ ki o to sise awọn adalu. Honey yo to kan omi aitasera ati aloe gige ati ki o pọ ni oje nipasẹ cheesecloth. Gbogbo awọn Mix, ati ni gbogbo ọjọ lẹhin showering bi won adalu sinu ara. Tọjú yi ojutu iyanu nilo ninu awọn firiji ni gilasi kan gba eiyan.

Dajudaju, gbogbo ona ti obnadezhivaniya ti o le xo ti eyikeyi na iṣmiṣ, kò si tù ninu kò ojo iwaju iya, sugbon ma ṣe dààmú yi kekere ohun ati ki o ro fun ọjọ nipa ohun ti o wa lati ṣee ṣe lati rii daju wipe won ko ba ko han. Ya o rorun ati ki o gbadun wọn lọwọlọwọ ipo, ibasọrọ pẹlu awọn ọmọ dagba inu ti o, ki o ya itoju ti ara rẹ. Paapa ti o ba na iṣmiṣ han, ki nwọn ki o jẹ orisun kan ti igberaga fun o daju pe o wà anfani lati ṣe awọn ati iranwo lati wa ni bi si yi gun-awaited kekere eniyan! Ro diẹ ẹ sii nipa awọn ti o dara ati ki o ari! Tunu rẹ oyun ati ẹdọforo ifijiṣẹ!