Mimu kofi nigba oyun

Awọn unequivocal idahun si ibeere ti kofi fun aboyun sibẹsibẹ. Diẹ ninu awọn onisegun so pe kekere oye ti kofi expectant iya ko ni ipalara, nigba ti awon miran dahun si ibeere wọnyi categorical "Ko si!", Gbígbàgbọpẹlú ti yi mimu jẹ lalailopinpin ipalara si ilera ti awọn unborn omo ati iya rẹ.

kanilara

O ti wa ni kan ti ri ni kofi, ki yi mimu di ki gbajumo, ti wa ni o wa ninu awọn eso dagba lori awọn kofi igi, ni tii bushes ona ti iwe ati paapa ni diẹ ninu awọn ọgbin eya. Kanilara iṣe bodryasche lori ara, ti o jẹ idi ti a ti wa ni nini lo lati mu kofi ni owuro lati sọ o dabọ lati sun yiyara. Ni Friday a mu kofi lati lero fresher.

Ni afikun si kanilara ni oto eso ni opolopo ti awọn eroja ti o wa ni ki pataki fun ara wa. Lara wọn, magnẹsia, iodine, irawọ owurọ ati irin.

Ni kekere abere, kanilara di a stimulant, ṣugbọn ti o ba ti awọn iwọn lilo ti wa ni ga, bẹrẹ idinku ti nafu ẹyin ninu wa nyoju oògùn afẹsodi, eyi ti a ti a npe ni "caffeinism".

Báwo ni kanilara?

Kanilara jẹ apa kan ninu ọpọlọpọ awọn oogun, ki, lati diẹ ninu awọn iye oogun yi. Ni awọn to dara doseji, o stimulates awọn ọpọlọ ati motor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, din rirẹ ati drowsiness. Sibe, o yẹ ki o ma wa ni ranti pe nibẹ ni o wa nọmba kan ti arun ninu eyi ti awọn lilo ti oloro ati caffeinated ohun mimu ti o ni awọn ti nṣiṣe lọwọ paati, jẹ fraught pẹlu ewu si ilera (atherosclerosis ati glaucoma, insomnia, bbl).

Kofi nigba oyun. Ohun ti awọn sayensi sọ?

Ni England lo sile laiseniyan ojoojumọ iye ti kanilara (Food Standards Agency) lati ọdunrun to meji ọgọrun milligrams. Eleyi idinku je kan Nitori ti awọn tito ti iwadi waiye nipasẹ awọn University of Leicester ati Leeds. Ayẹwo ẹgbẹrun meji expectant iya, awọn oluwadi pari wipe excess ti yi iwuwasi le mu awọn ewu ti ìkókó ina pẹlu dinku àdánù. Ki o si yi, ni Tan, ti wa ni fraught pẹlu ọkàn arun ati awọn ẹya pọ si ewu ti àtọgbẹ.

A America ti run kofi nigba oyun ti diẹ ẹ sii ju meji ọgọrun milligrams fun ọjọ kan, ibi ṣaaju ki o to yàn nibẹ wà lemeji bi seese bi awọn iwadi fihan sayensi Permanente. Da lori yi, awọn American sayensi ati àmúlò ba ti wa si unanimous pinnu wipe awọn agbara ti kofi aboyun obirin si awọn tito (200 miligiramu) jẹ patapata ailewu.

Sayensi lati Yale (ikọkọ University ni New Haven) ba ti wa si kan ti o yatọ ipari. Wọn ti gbagbo wipe paapa kan kekere iwọn lilo ti kofi nigba oyun, eyi ti, ojoojumọ, o le disrupt awọn to dara Ibiyi ti ọkàn kan ojo iwaju omo.

Waiye on osin (eku) adanwo ti han wipe awọn agbara ti kanilara obirin yori si awọn thinning Odi ni aisan okan ẹyin ni awọn ọmọ. Ni akoko kanna, awọn po-soke ọmọ ogún ogorun ilosoke sanra iwadi oro ati ki o fere ogoji ogorun rọ contractile iṣẹ ti okan.

Alakoso ti awọn iwadi (Scott Rivkis) ni imọran expectant iya lati mu kofi nigba oyun bi kekere bi o ti ṣee, paapa ni akọkọ trimester.

Dutch sayensi wá si pinnu lẹhin kan iwadi ti meje ẹgbẹrun aboyun obinrin ti mimu kofi lọna idagba ti awọn unborn ọmọ.

Joint US-Norwegian ẹrọ ti han wipe kofi gbigbemi nigba oyun mu ki awọn ewu ti "bàta aaye" ni omo.

O wa ni jade wipe awon obirin ti o uporteblyali ayanfẹ kofi mu diẹ ẹ sii ju meta agolo ọjọ kan nigba akọkọ osu ti oyun ní ikoko pẹlu kẹtalelogun ni ọkan ati idaji igba diẹ seese ju iya ti kò mu kofi ni gbogbo.

Lati mu tabi ko lati mu kofi fun awon aboyun?

Nibi ti o jẹ pataki lati mọ wipe awọn ipa ti kofi lori ara ti awọn expectant iya ko le wa ni kà rere. O le fa awọn ilolu nigba ibimọ ati oyun akoko, a odi ikolu lori ojo iwaju ilera ti awọn omo.

Ti o ba ti bẹ, o Egba ko ba le kọ awọn ayanfẹ rẹ mu, o gbiyanju ko lati mu kofi kuku lagbara, ni opin si meji mọọgi ọjọ kan.

Tabi, o le mu kofi lai kanilara, eyi ti o jẹ Oba ko lewu. Imukuro ni o wa awon ti o jiya lati inu arun.

Ro ti omo re!