Lymphatic idominugere Massage ni ile

Ki o nigbagbogbo ní kan ti o dara imolara ati ti ara ilera, o nilo a patapata ni ilera circulatory eto ati ki o dara lymphatic idominugere. Nitorina, ti o ba ti ni idapo pelu idaraya ati ki o kan ni ilera onje lymphatic idominugere ifọwọra ni ile, o yoo jẹ julọ ti fọwọkan ti rẹ ara ile sisan ẹjẹ ati omi-ara.

Lymphatic idominugere ifọwọra ti wa ni ṣe ninu ile bi ara ti awọn egboogi-cellulite ifọwọra, pẹlu iranlọwọ ti awọn diẹ aṣọ ile pinpin ti ito jakejado ara. Ni idi eyi, awọn wiwu lọ kuro, ati awọn akọsilẹ ti awọn isiro di diẹ "sharpened". Awọn gangan ilana ti yi ifọwọra ni lati ṣe lọra-igbi-bi o dake si aarin ti awọn ara pẹlu orisirisi iwọn ti titẹ ati bi fifi ki o si slapping.

Biotilejepe o jẹ wuni pe iru a ifọwọra ilana nipasẹ ošišẹ ti ohun RÍ PATAKI, ṣugbọn o le se aseyori kan ti o dara ipa paapa ti o ba ṣe deede lymphatic idominugere ifọwọra ni ile. Home to a ifọwọra, o le lo eyikeyi awọn ibaraẹnisọrọ epo tabi pataki creams fun egboogi-cellulite ifọwọra, eyi ti daradara ti yoo ya awọn awọ ara ati ki o ran lati mu awọn ipa ti ifọwọra.

Lymphatic idominugere ẹsẹ ifọwọra wa ni ošišẹ ti bi wọnyi. Joko lori kan alaga, fi miiran alaga níwájú rẹ ati ti o nri i kan ẹsẹ ti wa ni ṣe rorun o dake lati kokosẹ si pada ti awọn orokun. Yi ilana iranlọwọ lati mu ẹjẹ san ni ẹsẹ isalẹ ẹsẹ ati ẹsẹ. Nigbana ni, pẹlu mejeeji ọwọ, we ni ayika kokosẹ, ṣe a titari soke lori malu. Gbogbo awọn ti o nilo lati se yi ilana ni igba pupọ, akọkọ pẹlu ọkan ẹsẹ, ki o si awọn miiran. Yi ilana jẹ gidigidi dara idena ti wiwu ankles.

Lati ṣe lymphatic idominugere ifọwọra ibadi, bi won pẹlu titẹ ni a ara ipara tabi kan Pataki ti gbaradi adalu ti ororo, ati ki o si fi mejeji ọwọ seyin ifọwọra awọn ita ti awọn itan. Ki o si gige ọwọ rẹ vigorously Pat ati iwon lori awọn thighs, o orin awọn awọ ara ni agbegbe yi, kikú ẹjẹ san ki o stimulates sisan ẹjẹ. Nigbamii ti ipele ti awọn itan ifọwọra egbegbe ti meji ọwọ seyin.

Ti o ba ni tutu ẹsẹ ati ọwọ, ki o si nilo lati se ifọwọra fun wọn. Fun yi jo o rọrun, sugbon jafafa fifi pa, fifi pa ni nfa wọn a adie ti ẹjẹ si extremities. Lati mu awọn awọ ara lori oju ati wrinkles na lymphatic idominugere oju ifọwọra.

Daradara o iranlọwọ lymphatic idominugere ifọwọra ninu ile fun varicose iṣọn, bi o ṣẹlẹ nigbati varicose lymphatic idominugere idaduro ni awọn ese. O si tun jẹ gidigidi dara ati awọn ṣiṣọn outflow. Ko si ye lati ifọwọra awọn ẹsẹ varicose isan taara sinu awọn agbegbe, ṣugbọn awọn ina stroking agbeka lati isalẹ soke ẹgbẹ si isalẹ ki o kuro lati bajẹ agbegbe ni o wa oyimbo ti ṣee.

Ohun o tayọ ọpa fun egboogi-cellulite ati lymphatic idominugere ifọwọra ni ile jẹ adayeba oyin. O daradara absorbs majele ati iranlọwọ wọn excretion lati ara. Awọn awọ ara ti wa ni smoothed kuro, o di rirọ, labẹ awọn awọ ara ti edidi ni kiakia dissipate. Eleyi se gbogbo majemu ti ara. Ni dajudaju ti ifọwọra pẹlu oyin ti a ṣe fun 12-15 akoko ati iwa yẹ ki o wa ni ọjọ kan.

Honey jẹ gidigidi dara lati lo ni apapo pẹlu orisirisi kan ti oorun didun epo. Abajade adalu ti wa ni loo si isoro agbegbe ti awọn ara: ikun, itan ati forearm. Next, ṣiṣe a ọwọ labara ọtun: Owu - titẹ - Iyapa. Paapa niyanju a ifọwọra fun awọn obirin lẹhin ti oyun, o si, pẹlú pẹlu idaraya pese o tayọ idominugere ipa ati ki o yọ sagging ara. Nigba ti ifọwọra, o yoo se akiyesi wipe awọn oyin bẹrẹ lati darken ati ki o eerun, ati ọwọ rẹ siwaju sii duro si ara. Yẹ ki o tesiwaju titi gbogbo awọn oyin ko ni "pade".