Leo Babauta - a Onija pẹlu procrastination

Personal rogbodiyan - o jẹ ko wa loorẹkorẹ ko. Ni yi ìmúdàgba aye ti eniyan engulfing igbi ti incompleteness, ohun ti wa ni nigbagbogbo piling soke, fi agbara mu lati ni iriri wahala, irritability, ko si pataki agbara lati bẹrẹ nkankan lati se - awọn Circle tilekun ...

Ati awọn ti o, ju, o yẹ ara mi lori o daju wipe ti won ba wa setan lati kópa ninu nigba ọjọ ju ohunkohun, o kan yoo ko sise, ma ko sise ni awọn orukọ ti rẹ daradara-kookan? Ki o si yi article ni fun o.

Procrastination - awọn okùn igbalode ni igba

Day nipa ọjọ ti a ṣe egbegberun sise, ṣugbọn ti o ba ti o ba wo, nwọn igba fojusi nikan lori ohun kan - shirking iṣẹ. Ni idi eyi, awọn "iṣẹ" - ni ko nikan ni ibi ibi ti a ti lọ lati ọjọ lati ọjọ ni ibere lati gba a atimu, sugbon o ni abele ilu, awọn idagbasoke ti awọn ọmọ, wa ilera, ti ara ara, awọn oniwe-ẹwa, ati idunu, nipari.

Ni awọn akoko ti alaye ni o kan isokuso ni-briefed ni eyikeyi ọrọ. Ohunkohun ti o le ka "online" ni eyikeyi ibi rọrun fun o. Ọkan ninu awọn julọ gbajumo onkqwe loni ni Leo Babauta. Awọn iwe ohun ti o ti kọ, okan a onakan ti ara-idagbasoke ti eniyan, a gan gbajumo aṣa lasiko.

Bawo ni lati di a productive

Ọkan ninu awọn julọ olufokansin awọn onija lodi si awọn isoro kà nipa Leo Babauta. "Ko si procrastination" - ni awọn oniwe-onkowe ká ọna ti nfarahan nipa apẹẹrẹ bi o ti le di productive ati, nitorina, aseyori eniyan.

Leo ṣe kan awaridii ninu aye won, nini awọn mefa (!!!) awọn ọmọde. O si tun ni excuses idi ti o ko ba le mu aye re?

Bawo ni o ṣiṣẹ? O jẹ pataki lati yi lọ yi bọ awọn idojukọ ti awọn oniwe-ifojusi si ibi ti ohun ni o wa buru. Anesitetiki laiyara, boya ani fun 5-10 iṣẹju ọjọ kan le jẹ gan laipe Elo siwaju sii productive, ati siwaju sii lati tọju soke.

Lori ọna lati ẹni aseyori

Books (Leo Babauta) ni larọwọto wa lori ayelujara ti, ti won wa ni ko bulky ninu awọn oniwe-akoonu, ẹnikẹni ti o le lu wọn ni awọn sare akoko ti ṣee. Awọn awon ohun ti o wa, aseyori awon eniyan pin wọn asiri fun free, iṣẹ wọn ti wa ni iwadi, sugbon aseyori awon eniyan ni ayika wa yoo ko to gun jẹ. Idi ti wa ni o ṣẹlẹ? Awọn Idahun ni wipe a ko sise. Bẹẹ ni, mo gba lati ayelujara awọn iwe ohun, sugbon ti ka, ir bẹẹni, sugbon ni asa ti ko gbe.

Leo Babauta ipe si ọkan ĭdàsĭlẹ ni akoko kan. Subtracts awọn wulo imọran, jẹ daju lati gbiyanju o lati se sinu aye re, lai igbese yoo ko wa esi. Akitiyan yoo maa mu aye, ti nṣiṣe lọwọ eniyan ni o wa nigbagbogbo ninu awọn Ayanlaayo, nitori aseyori - o jẹ wọn olóòótọ Companion.

Iwe "52 ayipada"

Aseyori yoo wa ni waye maa, o kan Akobaratan lori awọn ọsẹ. Pada a odun nigbamii, o jẹ ṣee ṣe lati iwari bi aye ti dara si ni gbogbo awọn oniwe awọn ẹkun ni. Leo Babauta "52 ayipada" - ni kan gidi bestseller nipa bi o le lọ si awọn ipele ti didara ni won ayanmọ.

Ko ba gbagbe lati gbadun awọn oniwe-gbogbo ayipada, lai yi ĭdàsĭlẹ ti wa ni ko pato gba root ni aye. Nipa ona, awọn ayipada dabaa ninu iwe nipa Leo Babauta, yi ni ko ohun axiom, o gbọdọ forukọsilẹ awon ohun ibi ti o nilo o.

O ni akoko lati mu riibe jade ki o si bẹrẹ lati maa yi wọn Kadara. Nigba ti a eniyan bẹrẹ lati sise, aye re feô bẹrẹ lati mu. Ati ki o nikan awon ti o gbe bi o ba ti awọn ohun ọgbin "tumbleweed" yoo rọ titi awọn oniwe-opin.

Yẹ gbogbo fun 1 iseju

Taps lori iṣẹ-ṣiṣe fun 5 iṣẹju ọjọ kan - o dara ju ṣe ohunkohun. Besikale, a ko undertake eyikeyi owo, lerongba pe nwọn ki o le gba ju Elo akoko, ni o daju, ani 1 iseju ọjọ kan ṣiṣẹ iyanu.

apẹẹrẹ:

Ti o kan ko le fi agbara ara mi lati ko eko English.

1. Lati gbe siwaju lori oro yi, o le gba eyikeyi elo Lọwọlọwọ ninu awọn smati foonu ati ki o si wo gbogbo ọjọ, o bere pẹlu 1 iseju fun ọjọ kan.
2. O ko le lo awọn eto ni kan awọn akoko ti awọn ọjọ, sugbon, fun apẹẹrẹ, nikan nigbati rin lori àkọsílẹ transportation, duro ni ila ni lunchtime.
3. Awọn lilo ti yi ilana yoo sare esi, nitori, bi o mọ, awọn sise ti gbe jade ni deede, nigbagbogbo gba sinu awọn habit.

O kan bi pe, ọjọ lẹhin ọjọ, yoo gba titun imo, ogbon, ipa, eyi ti o le ki o si ran ti o ba fun kan ti o dara ipo, eyi ti yoo mu ti o dara owo, wo dara, gbe ni ohun ayika ti ibere.

Awọn ìkọkọ iro ni o daju pe ni ọkan ninu awọn dara julọ ọjọ ti ọkan iseju yoo dagba ni 10, 20, 30 ... Ati ki o si o yoo jẹ ṣee ṣe lati de ọdọ paapa ti o tobi giga.

Ojo melo ọkan iseju ti nṣiṣẹ ni ayika: ni idaraya, ni ikore, ni ara-eko.

• gbogbo ọjọ apata tẹ (squat), ti o bere lati kan iṣẹju diẹ;
• ojoojumọ iwadi "afọju ọna ti titẹ";
• kekeke, jade posts ni awujo. nẹtiwọki;
• ni gbogbo ọjọ lati allocate iṣẹju marun lati mu pada ibere lori tabili;
• a tọkọtaya ti iṣẹju lati yọ kobojumu awọn faili lati kọmputa rẹ, foonu;
• ka 10-15 ojúewé ti eyikeyi iwe.

Affairs le wá soke pẹlu kan pupo ti, ti o ba consciously Ijakadi pẹlu procrastination, ki o si laipe o yoo gba sile lati bori o. O ti wa ni nìkan soro lati da nigba ti inspires aseyori. Leo Babauta o si wi eniyan yoo esan tesiwaju lati "idorikodo jade" ninu awọn online aaye, ṣugbọn ohun ti yoo ṣee ṣe, a pupo lati se!