Kini lati Cook fun ale ni yarayara bi o ti ṣee ati ki o rọrun? Ti o dara ju ilana fun awọn ọmọ ati ọkọ rẹ

Ale - yi ni maa n awọn ti o kẹhin onje fun ọjọ, sugbon o jẹ maa n ni julọ igbaladun nitori ti o le sinmi ati ki o ko ni nkanju, gbadun rẹ onje. Ni afikun, ni akoko yi, gbogbo ebi n pa pọ ni kanna tabili ki o si pin awọn iroyin ti awọn ọjọ. Dajudaju, a pataki ibi ti tẹdo nipasẹ a Gala ale, si eyi ti O nilo pataki kan ona. Ni eyikeyi nla, yi jẹ ẹya pataki onje, ati ki o lodi si awọn lailai ti o yẹ ki o wa fi fun awọn ọta, a fẹ wa ounje ni ale je orisirisi ati ki o dun, ati awọn ti o ko ni ko beere a pupo ti igbaradi akoko.

Awọn isoro ti sare ase

Orire awon idile ibi ti awọn ile jẹ nigbagbogbo ẹnikan nibẹ ti o le pade o lati ise ati ki o tenilorun kikọ sii. Ni anu, awọn otito ti igbalode aye beere pe gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ti ebi ise tabi iwadi, ati ki o nikan ni aṣalẹ gba papo ki o si, bi ofin, ni tabili. Cook awọn iroyin homemaker, ati ko si bi o bani lẹhin iṣẹ. Nitorina, awọn hostess ti aye ro Elo nipa ohun ti lati Cook fun ale ni yarayara bi o ti ṣee ati ki o jẹ rọrun lati ifunni awọn ebi, ati bi o ti yẹ, ki o si ko kuna lati ailera. Ik onje yẹ ki o wa nipataki a hearty ati ki o nutritious, sugbon o ko ni kobojumu ati ki o nfi fats ati awọn carbohydrates sare, nítorí pé Ìyọnu wa ni sisi gbogbo oru, ati awọn ti o yẹ ki o ko apọju o.

Awọn ifilelẹ ti awọn isoro ase - akoko yi fun won igbaradi. Ọpọlọpọ ninu awọn n ṣe awopọ beere gun Ige awọn ọja, ati paapa pataki lati ro ara awọn ilana sise. Emi ko fẹ lati na won iyebiye free akoko lẹhin ti ise lori duro ni adiro, ki o nilo lati wo fun iru awọn ilana ti ko gba gan Elo akoko, ṣugbọn o yoo gba lati je opolopo.

billets

Ti o ba ti o ba wa ni a laniiyan eniyan, o jasi ti mọ tẹlẹ ilosiwaju ohun lati Cook kan ti o rọrun ale. Gidigidi ni ere nwon.Mirza ni igbaradi ti blanks, eyi ti o le di tabi o kan lati pa ni firiji titi ti akoko nigba ti won yoo jẹ wulo. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ti o ba fẹ ndin poteto, o le advance, nigba ti mo ni akoko, ge ti o si sinu awọn ege, fi wọn sinu a yan apo, tú kekere kan olifi pada epo, fọwọsi ayanfẹ rẹ turari ki o si fi ninu firiji titi ale. Nigba ti o ba pada ile lati iṣẹ, gbogbo awọn ti o nilo lati se ni fi rẹ marinated poteto ni lọla ki o si ṣe ara wọn ohun, ati lẹhin iṣẹju 30, ale ti šetan. Ohun ti le je rọrun? Ati ki o le ṣe ni ọpọlọpọ igba, ati eyikeyi ogun lati din soke si 15 iṣẹju. Gan daradara, ti o ba ti wa ni sise ale fun ọsẹ kan. Ki o si gbogbo ani rọrun, ya a ìparí fun nipa wakati meta lori workpiece, ati lẹhin iṣẹ, o ko ni lati iho lori adiro tabi lati pilẹ, ohun ti lati Cook loni.

ọja aṣayan

Bi o mọ, ale ko yẹ ki o wa ni eru ati greasy, bibẹkọ ti o kii yoo ni anfani lati sun ati li owurọ yoo lero korọrun. O ti wa ni Nitorina pataki ojuami ni awọn asayan ti awọn ọja ati awọn won ọna ti igbaradi. Eleyi ko ko tunmọ si wipe aṣalẹ le nikan je Salads tabi eja. Oyimbo ani ko si, o kan tan si isalẹ awọn iye ti epo nigba frying ki o si ropo gidigidi lati Daijesti onjẹ pẹlu fẹẹrẹfẹ. A nla kan aṣayan fun ale ni yio je eja tabi adie, yi ina funfun eran, eyi ti o ti nyara digested ati ki o yoo ara awọn pataki oludoti. Ati ki o wulo ona lati Cook ńlá ṣeto, paapa ti o ba ile rẹ ni o ni a ė igbomikana tabi multivarka. O ti wa ni lalailopinpin pataki lati ranti wipe o yẹ ki o jẹ fun ale ati ajewebe ounje. Jẹ daju lati fi kan saladi si rẹ onje, o si wòye ni Ìyọnu, o yoo ko lero. Ati ọkan diẹ ohun, eyi ti o jẹ tọ san pataki ifojusi si awọn apapo ti awọn ọja. Ti o ba Cook awọn ẹran, o jẹ ko pataki lati sin a ẹgbẹ satelaiti poteto tabi pasita, yi apapo tilẹ dun, ni ko wulo ati ki o jẹ ko dara fun ale. Maa ko gbagbe awọn bimo, won le wa ni pese sile lati mejeji awọn eran ati ẹfọ ati olu, ati ki nwọn ki o wa siwaju sii nkún, fi kekere kan arọ kan.

malu ale

Ọkan ninu awọn julọ wọpọ ati ki o gbajumo ọja ni eran malu, eyun malu. Lati o ti o le Cook kan tobi orisirisi ti ṣe awopọ, mejeeji akọkọ ati keji. O da lori gbogbo ohun ti apa ti awọn okú ti o ti wa ni lilo ni kan pato nla. Ti o ba ti eran lori awọn egungun, o jẹ ṣee ṣe lati mura a ọlọrọ omitooro fun awọn bimo ti, ati awọn ti o ba ti o ni egbe, ti won ti wa ni nìkan da fun yan, ṣugbọn awọn ti o dara ju apakan ni tenderloin, o le se ohunkohun ti o fẹ. Jẹ ká wo ni a diẹ apeere ti ohun ti lati Cook fun ale ni yarayara bi o ti ṣee ati ki o jẹ rọrun lati yi o lapẹẹrẹ ọja.

malu stroganoff

Olokiki satelaiti ati ki o feran nipa ọpọlọpọ. Fun u, o yoo nilo lati eran malu, alubosa, ata (2-3 cloves), ata, iyọ, a bit ti bota ati ipara (20%). Suite ti awọn ọja ni kekere, ṣugbọn awọn satelaiti wa ni jade pupọ dun ati tutu. Omi ṣan awọn eran labẹ nṣiṣẹ omi ati ki o ge ti o si sinu kekere awọn ila, ege. Ni a frying pan, ooru ni Ewebe epo ati ki o gbe o ni eran. Din-din o lori alabọde ooru titi ti nmu kan brown. Gige awọn alubosa ati ata ilẹ ki o si fi si eran, iyo ati ata. Nigbati awọn alubosa soften, tú awọn ipara ati ki o fi a tablespoon ti bota si awọn adalu jẹ stratified. O si maa wa nikan lati duro titi ti o ba gba awọn eran ni a nipọn ipara obe. O le ma yi kekere kan ohunelo ki o si fi ayanfẹ rẹ turari.

goulash

Malu ale lọ daradara pẹlu ẹfọ, ki awọn goulash - kan nla wun, awọn ẹran jẹ asọ ti o si melts ni ẹnu rẹ. Igbaradi yoo gba o kan ti o pọju 35 iṣẹju, pẹlu 5 iṣẹju o yoo gba lati gba awọn ọja. A nkan ti eran malu ge sinu cubes, alubosa ati ata finely gige awọn tomati Rẹ fun 2 iṣẹju ni farabale omi, yọ Peeli ati finely gige, gige ni Belii ata sinu kekere ege. Ti o ni gbogbo awọn igbaradi, o si maa nikan lati din-din eran pẹlu gbogbo awọn ẹfọ, tú farabale omi ati ki o gba lati pa 20-30 iseju. Sise pelu ni a saucepan tabi ikoko kan. Maa ko gbagbe tun nipa iyo ati ata ati Bay bunkun. Lilo kanna opo, o le Cook ati ipẹtẹ na, ki o si le fi siwaju ati zucchini ati eran lati ya kere, gba diẹ ijẹun aṣayan.

ẹlẹdẹ Ale

Nigbamii ti gbajumo ọja jẹ ẹran ẹlẹdẹ. O ti gbà pe yi ni a o sanra pupọ eran. Sibẹsibẹ, ti o ba ti o ba ya awọn loin, ti ki-ti a npe ni igun, nibẹ ni o yoo ko ri kan nikan streaks ti sanra. Ti o dara ju ona lati mura ọja yi - o beki o, tabi fi o jade, ki o si awọn ẹran jẹ asọ ti o si tutu. Maa ko gbagbe wipe gbogbo awọn ti awọn ilana le ti wa ni títúnṣe mu sinu iroyin ti o daju wipe diẹ ninu awọn ipalemo ti o le se ilosiwaju lati fi akoko. Eyi ni bi o ti le Cook awọn ọna ounjẹ fun ale.

Eran ni French

Eleyi jẹ gidigidi o rọrun ohunelo ati ki o lenu, o yoo ni lati fere gbogbo eniyan. Iwọ yoo nilo a fillet ti ẹran ẹlẹdẹ, o le wa ni ge sinu awọn ege ki o si lu pa, ati awọn ti o le lẹsẹkẹsẹ ge sinu kekere awọn ege. Mura a yan dì ati ndan o pẹlu Ewebe epo. Preheat lọla to 180-200 iwọn. Bayi pese eran Fi ọkan Layer lori kan yan dì, akoko pẹlu iyo ati ata. Next, tan ọrun ati elu, din-din wọn ni kekere kan iye ti Ewebe epo to idaji ki o si tú ipara, simmer 5 iṣẹju (ko siwaju sii). Ki o si tú awọn Olu adalu ti ẹran ẹlẹdẹ ati ki o daa tú gbogbo grated warankasi, o le optionally ibuwọn parsley tabi dill. Gbe ni lọla ati ki o beki fun 25-30 iseju. O le mura ohun gbogbo ilosiwaju, si fi wọn sinu a yan satelaiti ati ki o di. Nigba ti o ba de akoko fun ale, o kan gbe awọn fọọmu ni lọla fun 25-30 iseju tun.

Ẹran ẹlẹdẹ ninu awọn apo

Ti wa ni o si tun iyalẹnu ohun lati Cook fun ale ni yarayara bi o ti ṣee ati ki o rọrun? Ran o baagi ati aso fun yan, Cook wọn ni a irorun, sare ati ti nhu. Ṣe kan òfo fun awọn ọsẹ niwaju ki o si di, ohun ti le je rọrun? Ẹlẹdẹ gige si ona ati marinate ni ayanfẹ rẹ turari ati kan wun ti ororo, ni wara tabi osan oje. Ti yoo nikan gún awọn package je lati gbona air iṣan, ati ibi ni adiro fun 30 iṣẹju ni kan otutu ti 180-200 iwọn. O le Cook a akọkọ satelaiti ati ki o kan ẹgbẹ satelaiti ni ọkan package. Nìkan fi gbogbo awọn ẹfọ pẹlu awọn ẹran, eyi ti yoo fẹ lati. O le jẹ Belii ata, zucchini, Igba, broccoli tabi ẹfọ.

Adie ati Tọki fun ale

A ti tẹlẹ darukọ, ohun ti lati je fun ale nigbamii ti ọja ti yoo ko fa wòye ni Ìyọnu ati ki o ko ni dabaru pẹlu ni ilera orun, ki adie tabi Tọki - ẹya bojumu aṣayan. Miran ti anfani ti awọn ẹiyẹ ni wipe o ti wa ni idapo pelu fere gbogbo awọn ọja, ki ma ko ti gun puzzled lori awọn wun ti a ẹgbẹ satelaiti. Bi fun awọn akoko, fere eyikeyi satelaiti pẹlu yi eroja ni kiakia pese sile.

Adie kebabs pẹlu ope

Lati ṣe yi oyimbo ohun nla, satelaiti o yoo nilo adie igbaya fillet èyíinì ni, awọn oṣuwọn ti ọkan fillet fun eniyan. Ni afikun, awọn ye lati ope, o le lo awọn mejeeji titun ati ki o akolo. Fillet ge sinu cubes, fi si ekan ki o si tú awọn soyi obe, fi ata, grated ata ilẹ ati, ti o ba fẹ awọn didùn ti Indian Korri, ki o si idaji kan teaspoon ti yi iyanu turari. Fi to marinate fun 10-15 iṣẹju, ko si siwaju sii. Ope yẹ ki o tun ge sinu cubes. Rẹ skewers ninu omi, ki nwọn ko ba wa ni jona ni lọla. Strung seyin adie ati ope kebabs setan lati dubulẹ jade lori kan yan dì. Preheat adiro si 180 iwọn ati ki o ṣeto si yan fun 20 iṣẹju. Fun garnish ti o le fi mashed poteto tabi iresi. Yi satelaiti le ti wa ni jinna lai shpazhek ati ki o kan beki gbogbo ni bankanje. Bakannaa, yi ohunelo jẹ wulo si o, ti o ba ti o ko ba mo ohun ti lati Cook fun pataki kan ale. Kekere skewers pẹlu nla lenu esan yoo lorun rẹ alejo.

Adie drumsticks, ndin pẹlu ata ilẹ

Ya adie igbale ati ki o marinate wọn ni wara ati turari ni 30 iṣẹju, fi kan lori pan tabi yan satelaiti ati ki o Cook ni lọla ni 180 iwọn 30 iṣẹju Eleyi satelaiti jẹ gidigidi o rọrun ati ki o nbeere ko si pataki ogbon. Awọn kefir marinade le fi 2-3 cloves ti ata, alubosa ati Bay bunkun to olfato, bi daradara bi eyikeyi turari lati yan lati.

Turkey pẹlu ẹfọ Mexico ni

Bayi ni ọpọlọpọ awọn supermarkets ti bere ta ni pipin a Tọki lati Cook yi satelaiti iwọ yoo nilo a sisu lati igbaya. O gbodo ti ni ge sinu kekere awọn ege. O tun nilo lati ata, tomati, alubosa, ata, tomati lẹẹ, akolo oka ati turari. Ooru ni epo ni kan frying pan, ge ti o tobi ona ti alubosa ati ata ni epo ati simmered titi ti asọ. Ki o si ni a frying pan, gbe awọn Tọki, Cook titi titi ti eran wa ni funfun. Bulgarian ata lati nu lati awọn irugbin ati ki o ge sinu tobi ege. Fi iná si o pọju, din-din eran ati ata titi ti won ti wa ni sere browned. Nu awọn tomati Peeli pẹlu farabale omi, ki o si grate. Ni yi ibi-dilute tablespoon tomati lẹẹ ati omi ninu eyi ti awọn oka ti a ti pickled. Fọwọsi ni ohun to sele si awọn pan, fi omi bi ti nilo ki o bo gbogbo awọn eran. Fi agbado ati turari lati lenu, ti o ba ti o ba fẹ ni oye to, jẹ daju lati fi kan fun pọ ti pupa ata kayeni. Simmer fun nipa 10 iṣẹju titi jinna, ki o si pé kí wọn pẹlu ge ọya, ati ki o le wa ni kuro lati ooru. A gba a pupo ti fragrant ati ki o dun obe, ti o jẹ ki o dara lati fibọ ege ti akara. Jẹ daju lati gbiyanju yi ohunelo.

Fish fun ale

Ohun ti le je dara ju kan ti nhu, elege ati ina ẹja fun ale? Paapa ti o ba ti o jẹ a okun eja, nitori nibẹ ni o wa ki ọpọlọpọ awọn wulo kakiri eroja. Dajudaju, o ni ko ju faramọ ọja fun awọn ara arin iye, sugbon ni tutunini fọọmu le ri ni fere eyikeyi ẹja, lati eja to Pollock.

Salmon sisu

Ologbele-pari ọja, eyi ti o ti yoo nilo lati ra awọn ọtun ni a npe ni. Awọn oniwe-gan rorun ati awọn ọna lati mura, ati ki o kan ṣeto ti kere turari. O le Cook o ni a pan tabi ndin ni bankanje, ni igba mejeeji ti o yoo gba ohun o tayọ onje. Lati beki, o gbọdọ akọkọ marinate sisu sere, agbe o kekere kan lẹmọọn tabi orombo oje, pé kí wọn pẹlu iyo ati ata. Ki o si fi ipari si ni bankanje ati ki o beki fun 15-20 iṣẹju ni 185 iwọn. Daradara ti baamu fun iru kan satelaiti ati ata ipara obe, ni simmered ge ata ni olifi epo ti o nilo fun o, ati ki o si tú awọn ipara ati ki o duro titi ti won ti evaporated, ki o si fi turari lati lenu.

Eja ni batter

Ti o ba wa ni nife ninu, ohun ti lati Cook fun ale, ilamẹjọ, awọn pollack ati okun baasi - ti o dara ju wun, won ni o wa din owo ju adie, o si pese ani yiyara. O le jiroro ni ge ati din-din awọn ẹja, ati ki o le ti wa ni kọkọ-óò ni batter. Last se lati eyin, iyẹfun ati omi. Illa ohun gbogbo titi ti aitasera ti nipọn ipara. To eja le ti wa ni je iresi tabi saladi.

Ẹgbẹ n ṣe awopọ ati Salads

Ni afikun si eran, ale yẹ ki o wa ni yoo wa ẹfọ tabi cereals. Ewebe ẹgbẹ satelaiti ni yio je ohun o tayọ zucchini, alawọ awọn ewa ati Belii ata. Lati fi akoko sise, o le ra a setan-ṣe Ewebe adalu to kan ti o tobi akojọpọ oriṣiriṣi ta ni tutunini fọọmu. Gbogbo awọn ti o nilo ni lati sere din-din wọn ni a pan pẹlu afikun ti tomati lẹẹ, ati ki o ko ni lati defrost wọn.

Rice pẹlu ẹfọ

Ti o ba ti wa ni ngbaradi ale ni a nkanju, ki o si yi ohunelo yoo ni o kan nipa awọn ọna. Ẹfọ le yan Egba eyikeyi, ayafi poteto, ṣugbọn awọn julọ ọjo apapo - pẹlu awọn Mexico ni illa. Ni o maa n oriširiši ti oka, Ewa, alubosa, Karooti, alawọ ewe awọn ewa ati ata. Din-din ni Ewebe epo adalu titi ti asọ, ki o si fi kan ife ti iresi, aruwo risinki di sihin, ki o si fi gbogbo awọn omi gilasi. Iyo, ata, fi awọn soyi obe, ideri ki o si simmer fun 15-20 iṣẹju titi ti tutu. O ti wa ni to onje garnish, ki o yẹ ki o wa rorun lati waye lati eran-Iru adie tabi eja.

Ndin poteto pẹlu turari

Poteto - kan ayanfẹ ẹgbẹ satelaiti ninu aye, nitori ti o ti ṣee ṣe lati mura egbegberun ounjẹ. Sugbon julọ ti awọn awopọ tabi lile lati Cook, tabi a gan gun akoko, ati nitori ti o fẹ lati yan awọn ilana fun awọn ati awọn ọna ale. Ti o dara ju ona - ni lati beki poteto pẹlu turari, lati mura o lati wa ni 30 iṣẹju, ṣugbọn awọn igbaradi yoo ya o fee 5 iṣẹju. Ti o ba ni awọn anfani lati ra titun poteto, o yoo ba awọn ti o dara ju. O nilo lati Peeli ki o si ge awọn ẹfọ sinu kekere ege ati ki o fi ni kan ekan, eyi ti wa ni lilọ lati beki. Tú gbogbo awọn ti kekere kan iye ti Ewebe epo, pé kí wọn pẹlu iyo ati turari ati ki o illa daradara. Turari ni o dara lati yan Basil ati Rosemary, ti won ti wa ni apere fun awọn poteto. Fi a apẹrẹ ni lọla, preheated to 200 iwọn.

Macaroni ati warankasi

O ni ko oyimbo kan garnish dipo kan lọtọ satelaiti. O ti wa ni seese lati rawọ si mejeji awọn agbalagba ati omode. Cook awọn pasita bi o ti maa n ṣe. Awọn ohun pataki ni yi ohunelo - o ni obe. O ti wa ni pese sile lori ilana ti awọn Ayebaye French béchamel obe. Meji gilaasi ti wara ya soke pẹlu awọn Bay bunkun, alubosa ati meji cloves ti ata, igara. Ni a skillet, yo a tablespoon ti bota ki o si fi a tablespoon ti iyẹfun, aruwo ki o si tú awọn wara. Cook titi titi ti adalu bẹrẹ lati thicken, ki o si yọ kuro lati ooru, fi iyo, ata, oregano ati grated warankasi lori kan grater. Warankasi le ya ohun Kolopin nọmba, bi Elo bi o ba fẹ. Pasita agbo ni a yan satelaiti ki o si tú awọn adalu ni o le wa siwaju pé kí wọn warankasi ati ewebe. Fi ni lọla fun 10-15 iṣẹju, ati awọn ti o ba ti ṣetan. Eleyi jẹ apẹrẹ fun awon ti nwa fun ohun ti lati Cook fun ale ni yarayara bi o ti ṣee ati ki o rọrun.

Greek saladi

Boya julọ ti nhu saladi, nigba ti o rọrun ni awọn iwọn. A Ayebaye ohunelo ni imọran awọn wọnyi suite ti awọn ọja: dun ata (pọn ati sisanra ti), meaty tomati, a tọkọtaya ti crunchy cucumbers, dudu olifi, pitted ati, dajudaju, feta warankasi, o wà ẹniti o mu ki awọn saladi Greek. Optionally, o le fi oriṣi, bi a aramada tabi ẹya tente, nwọn Oba ko ni ara wọn lenu, sugbon gan sisanra ti. Gbogbo awọn ẹfọ coarsely gige ati ki o illa pẹlu olifi, warankasi ge sinu cubes ki o si seto lori oke. Miran ti pataki ojuami - o turari, jẹ daju lati fi awọn Basil ati ki o oregano, nwọn daradara iranlowo awọn ohun itọwo ti Mediterranean onjewiwa. Bi awọn kan ti nra lilo unrefined olifi epo pẹlu lẹmọọn oje.

Fun ale, awọn ọmọ

Children, bi agbalagba, bi a dun onje, ṣugbọn yẹ ki o gba sinu iroyin awọn iyato ninu onje. Ale fun awọn ọmọde - o ni ona kan lati pada sipo awọn expended agbara fun ọjọ kan, ki o yẹ ki o wa yè ati nutritious. Nigba ti yiyan awọn ọja, o dara lati se idinwo ẹfọ, warankasi tabi eso, ti o le pese a ọmọ tabi si dahùn o eso. Wa ti tun kan akojọ ti awọn ọja ti o ti wa ni contraindicated fun awọn ọmọde ni aṣalẹ wakati, iru ni o wa meats, mayonnaise, ju salty tabi ọra onjẹ, Yato si eran malu tabi ẹran ẹlẹdẹ fun ale ọmọ ti wa ni lalailopinpin undesirable.

Cheesecakes pẹlu Berry obe

O jẹ julọ ni ere aṣayan fun omode ase ati ki o Cook wọn yarayara ati irọrun. Ya kan Pack ti-kekere sanra Ile kekere warankasi, fi si ọkan ẹyin ati kan ti o dara bi won ninu. Meji tablespoons ti iyẹfun, suga ati ki o kan pọ ti iyo lati fi si warankasi adalu ati ki o tun illa daradara. Fun adun ti o le ya kekere kan fanila, si dahùn o eso tabi berries. Abajade adalu yẹ ki o wa afọju cheesecakes, eerun ni iyẹfun ati ki o sisun ni kekere kan iye ti epo ni ẹgbẹ mejeeji titi ti nmu kan brown. Berry obe le se lati eyikeyi eso, ṣugbọn nitori ti awọn aye ti tutunini ounje le lenu yi obe, ani ni igba otutu. Gbogbo awọn ti o nilo lati se ni simmered kekere nọmba ti a ti yan eso ninu omi pẹlu gaari. Tú awọn ti pari obe ati pé kí wọn pẹlu warankasi pancakes pẹlu powdered gaari.

ọdunkun patties

Sise meji tabi mẹta isu ti poteto ni won ìgo titi tutu ati ki o gba o lati dara die-die. Mọ Peeli ati grate. Abajade ibi-fi ami-scrambled ẹyin, mẹta tablespoons iyẹfun, grated warankasi, ewebe, iyo ati ata bit. Daradara illa awọn Abajade ọdunkun adalu ati ki o dagba kekere patties. Ooru ni epo ni a frying pan ati ki o Cook ni ẹgbẹ mejeeji titi ti nmu kan brown. Sin pẹlu ekan ipara ati ewebe.

Gbogbo awọn apeere akojọ si ni Abala awopọ ni o wa oyimbo o rọrun ki o si ma ko beere pataki ogbon tabi pataki ogbon, ni afikun, ni igbaradi yoo gba o ko si siwaju sii ju 30-40 iṣẹju. Bayi wipe o mo bi ati ohun ti lati Cook awọn ọna, o dun ale.