IwUlO ati kalori Charlotte pẹlu apples ohunelo

Pelu awọn French orukọ Charlotte, satelaiti, nwọn si ti a npe ni, ko han ni ile Dumas ati Maupassant, ati ni England. O ti a ti yasọtọ si awọn kepe Ololufe ti apples Queen Charlotte, aya George III. Ṣugbọn gbogbo awọn kanna satelaiti títúnṣe ati ki o gba a pataki didara ni France. Nibẹ ni o se lati funfun akara pẹlu eso, sinu oti alagbara, pẹlu custard. Se lo ko nikan sugbon o tun apples pears, Peaches, rhubarb. A ti sọ tun ni yi satelaiti unassumingly a npè ni "Charlotte". Kalori o jẹ ohun kekere, ati awọn anfani fun awọn ara jẹ significant. Awọn ohunelo ti igbaradi jẹ tun gan o rọrun.

anfaani

Yi "desaati to nà soke" oriširiši o kun ti apples. Nipa ara wọn, ti won ba wa - kan wulo ọja, ki o si ndin - ani diẹ sii bẹ. Won ni a pupo ti vitamin ati antioxidants, flavonoids, tannin, pectin ati awọn miiran eroja. Apples mu ni ajesara, yọ majele. A ndin eso ti wa ni tun ni rọọrun o gba si ara. nitorina kekere kalori Charlotte pẹlu apples - ni ko awọn nikan ni ohun ti o le wa ni wi ni ojurere ti awọn awopọ. Desaati jẹ ko nikan onírẹlẹ-ikun, sugbon tun tan imọlẹ daradara lori ilera.

agbara iye

O, bi gbogbo awọn awopọ, ti o da lori awọn ohunelo. Die gbọgán, lati awọn eroja ti o ti bẹ fun sise. Bi a mẹnuba, awọn Ayebaye apple paii se lati funfun akara, tabi dipo, lati yi French Baguette dipo "ti-ti-ni ko ko o" ti a ti oniṣowo fun awọn iṣu. Nitorina, ninu awọn ti Russian ti ikede awọn hostess lo awọn iyẹfun, eyin, suga ninu diẹ ninu awọn ilana, ani awọn ekan ipara ati bota. Ni kukuru, nwọn si fi akara oyinbo "paii pẹlu apples." iru kan ọja ni awọn onje iye ti awọn ti o baamu. Dajudaju, o wa ni jade gan dun desaati, ṣugbọn ọkunrin kan joko lori kan onje, o le nikan je kekere kan nkan.

Ṣugbọn bi awa ba ni ninu awọn onje awopọ nikan ri orisirisi ti apples, oloorun, kekere kan suga ati ki o ẹyin eniyan alawo, ki o si awọn kalori Charlotte pẹlu apples O le wa ni lo sile lati 300-400 to 180 kcal fun 100 g ti ọja. O kan nilo lati ya sinu iroyin gbogbo ona ti nkan na, titi rọpo ni awọn fọọmu ti sanra, girisi awọn parchment iwe. Fun lafiwe, ro meji ilana ti desaati.

Charlotte pẹlu apples Polish

Kù 300g ti iyẹfun, bi won to 200 g tutunini bota, ki o si mash gbogbo awọn ti o ọwọ sinu crumbs. Ninu miiran ekan illa mẹta apo, 120 g gaari, meji tablespoons ti ipara ati a fun pọ ti iyo. A so awọn meji ọpọ eniyan, knead awọn esufulawa, ewé film ki o si fi ninu firiji fun wakati kan. Idaji kan kilo ti apples mọ, ge sinu cubes. Simmer wọn pẹlu kan sibi gaari titi ti asọ, ki o si illa o pẹlu kekere kan iyẹfun. Pé kí wọn awọn nkún pẹlu fanila ati oloorun. Fọọmu ti girisi. Lati julọ ninu awọn igbeyewo lara awọn isalẹ ti akara oyinbo ati bumpers. Prick orita ki o si fi ndin ni preheated adiro fun 12 iṣẹju ni 180 ° C. The pese "agbọn" stuffing esufulawa na dubulẹ. Blanking ti a akoj ti awọn ila ti o ku esufulawa. Beki fun miiran idaji wakati kan. Kalori Charlotte pẹlu apples Pólándì ni yio je nipa 400 kcal fun 100 g ti akara oyinbo.

onje ohunelo

Lu awọn ọlọjẹ pẹlu gaari, maa se agbekale durum iyẹfun. Fọọmù littered pẹlu parchment iwe. Isisile si ni rẹ apples. Kun igbeyewo. Beki fun idaji wakati kan ni kan otutu ti 230 ° C. Bi awọn kan esi, kalori apple Charlotte O oye akojo si 173 kcal.