Igigirisẹ irora nigba ti nrin

Nigba ọjọ ti a le ni iriri pupo ti die. Igba kan eniyan ti ni iriri die fun awọn idi ti o dun lati rin. Ọpọlọpọ awọn Tan si awọn traumatologist, fun awọn idi ti o ntẹsiwaju ni iriri irora ninu awọn igigirisẹ nigbati nrin.

Awọn idi ninu apere yi le sin kan orisirisi ti ifosiwewe. Yi korọrun bata, ati oka, ati ibaje si isẹpo, ati eyikeyi ti ara bibajẹ. Ni ọpọlọpọ igba, igigirisẹ irora waye nitori igbona ni tendoni. Wo awọn awọn wọn nigba ti o le fasciitis, làkúrègbé. Ma irora ninu awọn igigirisẹ nigbati nrin okunfa igigirisẹ spurs.

To mimọ ti awọn ika ti awọn kalikanusi koja ti ao ègbé atunṣe. O pese iduroṣinṣin, ki o si tun aabo fun awọn egungun be. Nigba ti overloading ojoro nà. Yi ti ni de pelu igbona ti awọn oniwe-okun. Lori akoko, won yoo bere straining. Fun idi eyi, nibẹ ni irora nigba ti nrin. O le gba a igigirisẹ spur.

Ni gbogbogbo, a akiyesi pe yi apọju ti igba lelẹ alaisan pẹlẹbẹ. Tun o le šẹlẹ nitori ga to dara excessively tensioned tendoni asiluli, a gun duro ninu ọkan iranran.

Igigirisẹ irora nigba ti nrin ni paapa lagbara ni owuro, nigbati awọn ẹsẹ fun igba pipẹ ni isinmi. Diẹ ninu awọn eniyan ti wa ni níbi nipa ti o ni aṣalẹ nigbati awọn ẹsẹ ti akojo kan pupo ti wahala. Igigirisẹ irora nigba ti nrin ni opolopo igba de pelu Pupa tabi wiwu ni àrun agbegbe.

Iru arun bi fasciitis le ti wa ni ayẹwo nipa olutirasandi, a orisirisi ti yàrá idanwo, X-ray ibewo. Gbogbo awọn ti awọn loke iranlọwọ imukuro iru arun bi rheumatoid Àgì, mononeuritis, osteomyelitis. Tun-ẹrọ yoo ran ṣe akoso jade èèmọ.

Nigba ti itọju jẹ pataki lati ni ibamu pẹlu tenilorun igbese, bi daradara bi rii daju wipe awọn ẹsẹ ti ko ba poju ninu. Ni awọn igba miiran, onisegun so wọn alaisan lati padanu àdánù.

Ni awon asiko nigbati awọn irora ninu awọn igigirisẹ nigbati nrin escalates, le din ni aisan nipa lilo yinyin ifọwọra. Bawo ni lati se ti o? Kan ya kan nkan ti yinyin ati lé ti o diẹ ninu awọn akoko ni agbegbe ti bibajẹ. Bakannaa, ifọwọra ko ba le lo yinyin, ati awọn agbara, eyi ti o gba wọle omi tutu.

Abẹ tabi a rheumatologist le juwe pataki adaṣe lati ran ran lọwọ awọn tendoni asiluli ati ègbé fascia. Awọn wọnyi ni awọn adaṣe yoo ran se agbekale ẹsẹ ati ẹsẹ. Igigirisẹ irora nigbati nrin, eyi ti itoju ti wa ni ošišẹ ti ni orisirisi ona, le ti wa ni eliminated nipa lilo awọn gbona wẹ ti okun iyo. Bawo ni? O kan yi yoo mu ẹjẹ san ki o ran sinmi ẹsẹ.

Nibẹ ni o wa awọn adaṣe lati ran xo unpleasant sensations ni ese. Lati bẹrẹ, o kan joko lori kan alaga, simi ni iwaju ti a toweli. Fa awọn fowo ẹsẹ siwaju ki o si fa rẹ aṣọ ìnura fun u. Complicate yi idaraya le ti wa ni lilo kan eru ohun, dubulẹ lori jina eti ti aṣọ ìnura. Peretruzhdaetsya ara jẹ ko wulo - o jẹ oyimbo kan diẹ atunṣe ọjọ kan.

Fun lojojumo yiya ti o dara ju lati lo bata nini a igigirisẹ ati ẹri, ti o jẹ idurosinsin. Ti o dara julọ Dọkita Footwear. O tun le lo awọn idaraya bata. Ni alẹ ti o le wọ nyin li ẹsẹ pataki kan ẹrọ. Ti yoo ni atilẹyin awọn ẹsẹ.

Ni awọn igba miiran, iranlọwọ le nikan je egboogi-iredodo oloro. Onisegun le fi infiltration pẹlu corticosteroids ati anesthetics.

Igigirisẹ irora nigba ti nrin ko le padasehin ani odun kan ti lemọlemọfún itọju. Ni iru awọn igba o jẹ pataki lati asegbeyin ti si ise intervention. Pẹlu o, o le tu awọn fascia lati kobojumu wahala.