Iṣaro ilana

Ohun ti iṣaro jẹ ti o tọ? iṣaro imuposi le wa ni lọwọ ati ki o palolo, o le wa ni directed inward ati ode. Lai ti awọn classification, eyikeyi isinmi yẹ ki o wa ni o waiye ni ipinle kan ti opolo isinmi, o le jẹ bi munadoko bi nla ijinle didaṣe alaafia.

Real iṣaro - ni awọn ilana ti iyipada imoye ati lọwọ oluranlowo ti awọn oniwe-transformation. Ki o si tun - awọn ipele ninu ìmọ awọn oniwe-ara kókó ati awọn ọna lati ara-yewo. Fun o pọju ipa, ni ogbin ti o gbọdọ yan awọn ọtun iṣaro ilana. O yatọ si ise ja si yatọ si awọn esi. Daradara yàn iṣaro ilana ṣe aṣeyọri nla ipa, lai ti awọn ipele ti ikẹkọ ti awọn eniyan. Eleyi jẹ nitori ẹya untrained eniyan ni ko faramọ pẹlu awọn aṣoju elo ti ihuwasi, o huwa nipa ti ati nipa ti, ati awọn ti o jẹ a ti npinnu ifosiwewe ni awọn didara ti isinmi. Awọn aseyori iṣaro faye gba o lati yanju awọn ẹdọfu ati ki o ran lọwọ wahala, o takantakan si iwosan ti ọpọlọpọ awọn arun nitori ti o jẹ oògùn fun ọkàn.

Ohun ti o ṣẹlẹ nigba iṣaro

Ti a ba bẹrẹ lati Sanskrit Awọn isẹ, ni oro "iṣaro ilana" ni ibamu si awọn ọrọ "Tantra", eyi ti o tumo si "ona ti enlightenment". Nigba asa abele eda eniyan ara, wa ninu chakras (yiyi agbara awọn ile-iṣẹ) nadi (awọn ikanni) ati granthi (psychoenergetic apa), o ti wa ni nso odi inclusions ati gbogbo kan ti o tobi nọmba ti titun, itanran okunagbara.

Nigba ti o wa ni a sisan ti agbara, o jẹ pataki ni ipinle kan ti o pọju submergence to ti abẹnu ayipada wà maximally tinrin. Awọn ipele ati didara ti olukuluku agbara da lori ilera eda eniyan, aseyori ati ki o ìwò daradara-kookan. O jẹ pataki lati de ọdọ awọn ojuami ni eyi ti da gbogbo ara agbeka ati awọn ara di motionless. Awọn agbara ti yoo wa ona kan jade ki o si, ko wiwa ti o ni awọn ara ti awọn ti ara, adie si awọn arekereke ara, ki gbogbo agbara awọn ikanni maa wẹ ati ki o kún pẹlu kan qualitatively titun nkan na.

Ẹya ara ẹrọ ti imole ti iṣaro

Iṣaro jẹ kan adayeba ipinle ti eniyan. Ẹnikẹni ti wa ni anfani lati o nipa iseda. Ni gbogbo igba ti o wa ni a seese ti mimọ iyokù, nibẹ jẹ ẹya lainidii body isinmi, ati iṣaro ṣẹlẹ laifọwọyi. The Transcendental Meditation ilana jẹ ti iyalẹnu munadoko nitori ti o ti wa ni da lori adayeba ofin. O ti wa ni a ilana nigba eyi ti awọn ero aṣayan iṣẹ-ṣiṣe nipa ti dinku si kan ipele ti pari isimi, ati asa lọ ni ikọja okan, mọ awọn ipinle ti awọn ijinle immersion ninu ara rẹ. Yi iriri ni awọn ìlépa ti eyikeyi iwa.

Transcendental Meditation ko ni lo eyikeyi agbekale ati nitorina hù oyimbo awọn iṣọrọ. Yi ni a nla ilana ti iṣaro fun olubere, nitori ti o jẹ adayeba, o rọrun ati ki o nbeere ko si afikun imo tabi akitiyan. Awọn oniwe-ọna le jẹ sare ati ki o rọrun lati ko eko, ni gbogbo ọjọ didaṣe fun 20 iṣẹju. Ni akoko yi, o jẹ pataki lati rii daju awọn ifokanbale wa ati pipe isinmi.

Yoga ati iṣaro

Iṣaro jẹ a mimu ilana ti imugboroosi ti opolo agbara ati awọn ifilelẹ ti awọn ọpa ti yoga. Awọn ọkunrin gbe kan tobi o pọju ti o le wa ni idagbasoke nipasẹ kan ifinufindo iwa. Yoga ni a ile-iwe ti o daapọ yii ati asa ti contemplation. Nigbagbogbo didaṣe o rọrun ni imuposi, olubere wa ni anfani lati lọ si kan gbogbo titun ipele ti aiji ati awọn ara ẹni ogbon lati ṣiṣẹ. Ni ibamu si awọn ẹkọ ti yoga, awọn Gbẹhin ìlépa ti eyikeyi asa ni awọn dédé aseyori ti awọn mẹjọ awọn ipo ti Olorun, laarin eyi ti o jẹ ik Samadhi - ga ìyí ti idagbasoke ti awọn ti emi Ayika ti awọn eniyan.