Home itọju herniated mọto. Itọju ti a herniated disiki lai abẹ

Oro yoo wa ni bo ni yi article nipa bi awọn ile itoju ti intervertebral ipake. Back isoro ni o wa bayi ni ki ọpọlọpọ awọn ti wa contemporaries. Ani gan odo awon eniyan lojiji bẹrẹ lati ni iriri àìdá pada irora, lọ si awọn dokita ati lẹhin awọn aisan ibewo ti wa ni yà lati ko eko wipe awọn irora ṣẹlẹ nipasẹ a herniated disiki. Ni igba akọkọ ti ohun ti o ba de si lokan - ni lati bẹrẹ ara-itọju pẹlu awọn iranlọwọ ti ohun ti diẹ ninu awọn eniyan àbínibí ati idaraya.

Boya itọju jẹ ṣee ṣe intervertebral ipake lai abẹ

Ṣe o ṣee ṣe lati ni arowoto iru kan pataki arun, gẹgẹ bi awọn a ipake ninu awọn ọpa ẹhin lai abẹ? Amoye so wipe ti o ba ni arun na jẹ ninu ohun tete ipele, ki o si, ni opo, awọn itọju ti a herniated disiki lai abẹ o ti ṣee.

Sugbon ninu apere yi o yoo jẹ pataki lati mura fun igba lile ija fun ilera ti awọn ọpa ẹhin. Sare iṣẹ ìyanu ko le wa ni o ti ṣe yẹ. Ti o ba ti o ba wa setan lati sise lori kan ojoojumọ igba, bibori nkede, ati ki o ma irora, ki o si ka wa article on ki o si ko awọn ọna ti ara-itọju.

Honey ati òkú

O le gbiyanju ile itọju herniated lilo òkú ati iwosan oyin. Eyi ni bi o lati ṣeto awọn oogun:

1. Ya adayeba oyin (5 g, ko si siwaju sii).

2. Medoc tu omi (1 tbsp. Sibi).

3. oyin omi darapọ pẹlu mumie (4 tbsp. Ṣibi).

4. Gbogbo aruwo bi fara bi o ti ṣee.

5. Abajade oògùn ti wa ni rubbed sinu ibi ti awọn ọpa ẹhin, ibi ti awọn ipake a ti se awari.

6. Lẹhin ti fifi pa nilo lati pa apakan ti oiled nkankan gbona.

Yi ilana yẹ ki o wa ti gbe jade lori kan ojoojumọ igba, yi ti ni ti o dara ju ṣe ṣaaju ki bedtime.

Bawo ni o le ran awọn arinrin amo

Itọju ti herniated mọto ti awọn lumbar ni ile le ti wa ni ti gbe jade nipa lilo glinoterapii. Fun yi fit, ati pupa ati funfun amọ.

1. odiwon jade amọ - 1 tbsp.

2. Ya kan alabapade, titun ge lati ọgbin, Kalanchoe leaves (50 g).

3. leaflets mince.

4. Ibi, eyi ti a wa ni tan-, adalu pẹlu amọ.

5. superimpose tumo si fun ipake agbegbe fun nipa wakati meta.

Lẹhin ọsẹ kan ti ojoojumọ itọju amo aisan eniyan kan lara relieved. Pataki: lilo amo ko le ṣee lo lẹẹkansi!

Lati mu awọn iṣẹ glinoterapii le waye ni ni afiwe gbona compresses lagbara omitooro Artemisia tabi lati ekan wara.

Itoju ti ipake lulú pupa biriki

Nibẹ ni ohun awon eniyan itọju ti herniated mọto lilo lulú gba lati itemole pupa biriki, tabi ti atijọ pupa tiles.

Ya lulú (1 st.), White turari (ọkan idamẹwa. L.), 2 ẹyin amuaradagba, eso ajara waini (1/2 ago), illa gbogbo, titi a isokan lẹẹ. On si dubulẹ lori kan gauze (ko ba gbagbe lati agbo o ni orisirisi awọn fẹlẹfẹlẹ), ati ki o tẹsiwaju lati ṣe gbogbo alaisan lati awọn ọpa ẹhin ni ojula ti awọn ipake wa ni be. Top biriki poultice ti o dara ju lati pa awọn cellophane - lai o ti o le gidigidi idoti aṣọ rẹ tabi ọgbọ.

Miran ti o dara atunse - awọn ẹṣin sanra

Bayi ka bi o si bá se ile itọju herniated mọto, lilo awọn ẹṣin sanra. O ti gbà wipe yi atunse cures protrusion oyimbo fe ni. A gbodo sise ninu awọn wọnyi ọkọọkan:

1. Ya cellophane ati ki o ge lilo scissors jade ti o a rinhoho 10 of 4 cm.

2. Fa lori cellophane rinhoho sanra ẹṣin pẹlu kan tinrin Layer. Jọwọ se akiyesi pe o ti wa ni gbẹyin boṣeyẹ.

3. compress waye ara wa si wa gun-ijiya ekun pada lori awọn ipake, bo rẹ soke pẹlu kan nkan ti flannel ati ki o fix pilasita.

4. Iye ti awọn ọpa - 48 wakati, ki o si compress ti wa ni kuro.

Herniated ẹhin - itoju òkú, oyin ati bota firi

Akọkọ ti o ni lati mura ara wọn iwosan ikunra. Ya fun yi òkú (Table 1.) Ati tu o ni omi oyin (1/2 ago), da ti ko si akitiyan lati illa ohun gbogbo daradara - bayi idan nkan ti šetan fun isẹ.

Lo yi ọpa gbọdọ jẹ bẹ: akọkọ ya firi epo, eyi ti smeared isoro agbegbe, ati lori oke ti ti tẹlẹ loo ikunra lati òkú ati oyin. Next, a ni diẹ ninu awọn iṣẹ lati se ati ọpa ẹhin ifọwọra fun nipa iṣẹju marun. Eyi ni bi: fi kan lori greased ọpẹ ibi (nitori lati oyin ó lẹsẹkẹsẹ duro si awọn ara) ati abruptly ya si pa rẹ. Bayi ni o wa nibẹ oyimbo irora, o jẹ pataki lati duro, o jẹ wulo. Lẹhin ti awọn ifọwọra ilana ti wa ni pari, mu ese ese ikunra ati ki o fi ipari si ara gbona.

idapo cinquefoil

O jẹ akoko lati so fun bi o si bá se ile itọju herniated mọto, lilo tincture cinquefoil :

1. Ya Sabelnik (300 g).

2. tú o sinu gilasi quart igo.

3. Tú awọn oti fodika pada (lati de eti).

4. A ta ku gbogbo awọn laarin 21 ọjọ;.

5. Ṣetan idapo ohun mimu ni igba mẹta ọjọ kan lori tablespoon.

6. Nigbati gbogbo awọn ti awọn ile ifowo pamo yoo wa ni expended ninu awọn itọju jẹ pataki lati ṣe kan Bireki ti 1 oṣu, lẹhin eyi ti gbogbo tun.

Ornithogalum

O mọ ohun ti Ornithogalum? Eleyi jẹ ẹya India Teriba. Nwọn si, ju, le ti wa ni mu. A yoo nilo ọkan alubosa, jẹ ki o jẹ kanna iwọn bi arinrin adie ẹyin. Miran ti pataki ṣaaju: eyi boolubu gbọdọ jẹ nya si fi oju 15-20 cm mbẹ Ornithogalum nipasẹ kan eran grinder, ni slurry admixed oyin (4 tbsp.) Ati, bi ibùgbé, lati bi won oluranlowo ni awọn isoro agbegbe ..

gymnastics itọju

Itoju ti herniated sacral ẹhin yatọ si compresses gbọdọ nigbagbogbo wa ni idapo pelu kan ti o rọrun ile idaraya ailera. O ṣeun si awọn adaṣe ni isalẹ, to tókàn agbegbe ti awọn ọpa ẹhin ni fi ni diẹ atẹgun, eyi ti o yọ spasms ati ki o din irora.

Ni afikun, ti o ba ti mu awọn adaṣe deede, o takantakan si mimu deede functioning ti awọn vertebrae. Pataki: o ko ba le ṣe awọn adaṣe, bibori àìdá irora! Ni opin ti kọọkan ona jẹ dandan gun duro.

1. luba lori ikun, ese die-die yato si ati ki o ro, ẹsẹ "wo" ni aja. Ọwọ retracted dorí wọn ankles ati laiyara fa wọn si ori. O nilo lati lero awọn ọpa ẹhin ti wa ni nà.

2. Eke lori rẹ Ìyọnu, pọ igigirisẹ. Oke ara laiyara gbe soke, gbigbe ara lori ọwọ rẹ, ori rẹ li kanoosi to. Ti o ba ni a obo intervertebral ipake, rẹ itoju pẹlu yi idaraya lọ Elo yiyara.

3. o bere si ipo jẹ kanna bi ni išaaju adaṣe, apá nà. Laiyara severing ibadi si pa awọn pakà, ki o si - ji ori rẹ, awọn ọwọ ati oke ara; A gbiyanju lati tẹ bi Elo bi o ti ṣee. Yi ipo ṣiṣẹ gan daradara fun awọn isalẹ ti vertebral iwe.

4. Duro soke lori ẽkun, ibadi ni afiwe si awọn pakà dada. Next lati tẹ siwaju ki o si fi ori rẹ ati ọwọ lori pakà. O si mu yi duro, lero na rẹ ọpa ẹhin ati awọn isan.

5. luba lori rẹ pada, apá pẹlú awọn ara. Ese (gígùn) laiyara ga soke ki o si ju pada ori rẹ. Ti o wa titi iduro fun diẹ aaya, ati ki o ni lati lọ pada si awọn ti o bere si ipo.

6. Duro si oke tọ, ẹsẹ jakejado yato si, apá tesiwaju si awọn mejeji. A si apakan si osi, awọn ọwọ osi rare si isalẹ, gbiyanju lati ọwọ rẹ kokosẹ, ọwọ ọtún rẹ, lẹsẹsẹ, ga soke. Ki o si ohun gbogbo ti wa ni tun ninu awọn miiran itọsọna.

idena

Bawo ni yoo le ṣe mu lai abẹ herniated disiki, nikan akoko yoo so fun. Ti o mo, boya gbogbo awọn ti awọn loke ọna ati ko sise, ati nitorina ni lati asegbeyin ti si abẹ.

Ṣugbọn paapaa lẹhin abẹ ni arun le pada. Nitorina, o jẹ pataki lati ya gbèndéke igbese lati ran ṣe atilẹyin fun awọn ilera ti awọn ọpa ẹhin ni awọn to dara ipele. Eleyi yoo ran awọn wọnyi awọn italolobo:

1. Awọn ibusun fun sisùn gbọdọ jẹ lile, ṣugbọn itura. Bayi lori sale nibẹ ni o wa pataki Dọkita matiresi, won yoo ran lati yanju isoro yi.

2. Atẹle rẹ iduro jẹ pataki ko nikan fun awọn ọmọ sugbon o tun fun gbogbo awọn agbalagba. Ti o ba ti o ko ba le bẹrẹ, gbe soke ni awọn ile elegbogi Corset fun iduro, o yoo ran o fẹlẹfẹlẹ kan ti habit lati tọju rẹ pada alapin.

3. Ti o ba ni lati gbe nkan eru, ko ma se o gbigbe, gbọdọ akọkọ joko ati ki o nikan ki o si "ya awọn àdánù." Daradara, o jẹ ti o dara ju lati fun soke gbígbé eru ohun ni gbogbo.

4. Maa ko joko ninu ọkan ipo fun igba pipẹ, ya fi opin si, gba soke, kneads.

5. Sport akitiyan yẹ ki o wa dede, se ko àṣejù. Fun apẹẹrẹ, dipo ti yen ni o dara lati fi fun ààyò si nrìn.

gbígba

Nigba ti a herniated disiki le ni iriri àìdá pada irora. Ni ibere lati irorun awọn ijiya ki o si fa fifalẹ awọn iredodo ilana, le ṣee lo iru oloro bi "Paracetamol", "Acetaminophen", "Tylenol", "aspirin", "Ibuprofen" - gbogbo awọn ti awọn wọnyi oloro le ṣee ra ni eyikeyi ile elegbogi ani lai a dokita ogun. Ni okun oogun - "piroxicam" "Diclofenac" "Celebrex" "Indomethacin", ati be be lo - .. Ko niyanju fun ara mi nikan, ki o si wọn gbigba yẹ ki o juwe a dokita.

ipari

Nigba ti a eniyan ni ni ilera, o igba wo ni ko se akiyesi o, o ko ni riri rẹ idunu. Nikan aisan, ó bẹrẹ lati ni oye bi aláìlérò ati carelessly o tẹlẹ loo si wọn ilera. Ma ko ni le careless, nitori a gun ati ki o dun aye laisi irora jẹ tọ o!