Gba awọn ọtun alaga fun a akọkọ grader ati ilera ni idunadura

Ni igba, ire ti diẹ ninu awọn obi nìkan iyanu. Nigba ti won daze ti o ni akoko lati lọ si akọkọ kilasi, ati awọn ti o ba de si awọn ètò ti awọn oniwe-ikẹkọ agbegbe ni ile, agbalagba, educated eniyan waving ọwọ wọn: "Bayi, ẹ sii ju to aga oja, nibi ti o ti yoo wa ni ti a nṣe ohunkohun ti alaga fun a akọkọ grader bi o lati yan o - ko si isoro . Ni a pọ ... "Siwaju ọrọ ti o ọmọ si ile-iwe yoo ipele ti daradara eyikeyi ọfiisi tabi kọmputa alaga (o ṣe pataki julọ, ilamẹjọ), o ko ba fẹ lati gbọ.

Gbà mi, ọrọ kan onilàkaye pediatrician: "Awọn ti o tọ lati gbe soke kan alaga fun igba akọkọ grader, awọn si tinrin ni yio je rẹ ilera kaadi" - ko ohun áljẹbrà afiwe. Ju Elo ni awọn ara eda eniyan da lori awọn ti o tọ si ipo ti awọn ọpa ẹhin, eyi ti o ndaabobo lodi si ita ipa ọpa-. Ati ti o ba alaga fun a akeko jẹ ju kekere tabi ga ju, ti o ba ti o mu awọn ọmọ si ri awọn julọ itura iduro, jina lati tọ - yi ni a taara ona si ìsépo ti awọn ọpa ẹhin. Maa ko ni le yà ki o si ẹdun ọkan ti efori, ati ibakan rirẹ, egbogi okunfa ti "ìdí", "kyphosis", "ko dara san." A akoso ọpọlọpọ awọn wakati joko ti ko tọ si body ipo ti o tọ le gbogbo odun.

Ṣugbọn gbogbo awọn wọnyi isoro le wa ni re ki wọn to šẹlẹ, yan awọn ọtun alaga fun a akọkọ grader. Ati, dajudaju, ko ba gbagbe lati se alaye fun u bi pataki rẹ ilera ni o tọ iduro.

Lẹsẹkẹsẹ fi meta sanra agbelebu on ọfiisi ijoko awọn ati kọmputa, bi daradara bi lori awọn ijoko awọn pẹlu kẹkẹ. O gbọdọ lóye ní kedere pé akọkọ meji ọja ti wa ni apẹrẹ fun awọn agbalagba pẹlu ami-akoso ẹhin, setan lati woye awọn àìdá wahala. Wili yoo ma mu awọn ọmọ si gùn ninu yara, ati awọn ti o yoo jẹ gidigidi lati koju lori amurele. Nibi ti ipari: awọn alaga fun a akọkọ grader yẹ ki o nikan wa ni ti o wa titi, ati awọn oniwe-pada - rigidly ti o wa titi.

Awọn bojumu iduro fun awọn Iduro wulẹ bi yi: .. Awọn ọmọ pada ni nitosi si pada ti awọn alaga, pada - lati awọn oniwe-mimọ, awọn ijoko ni kikuru thighs, ie ko ni de ọdọ popilitaali ọfin, kiyesi awọn ofin ti awọn mẹta awọn agbekale - laarin awọn ila ti awọn pada ki o si ibadi, igunpa ati li ẽkún. Awọn ijoko iga ti awọn alaga lati pakà fun a ọmọ ori 5-6 years (idagba iye ti 100-115 cm) yẹ ki o wa 30 cm.

Eleyi tumo si wipe awọn ọmọ ẹsẹ gbọdọ duro lori pakà. Ti o ba yan ohun adijositabulu alaga fun igba akọkọ grader - yi jẹ rorun lati se aseyori. Ti o ba ti iga ti awọn alaga ko le wa ni yipada, nibẹ ni o wa meji awọn aṣayan: boya lati jade ti o, tabi lo a footrest (tabi, tabi, awọn igi ninu tabili).

Ni apapọ, awọn ti ra adijositabulu alaga - ni ko nikan ni Ease ti iduro awọn atunṣe ni tabili, sugbon tun ra ojo iwaju. Ko ba gbagbe pe rẹ daze igba pipẹ lati dagba. Nítorí náà, jẹ ki awọn alaga n ṣe o pẹlu rẹ!

Ati awọn miiran. Ani daradara ti baamu alaga fun a akọkọ grader ko ko tunmọ si pe o ti ṣee ṣe lati jẹ ki ohun rọra. Ni igba akọkọ ti lati fara bojuto bi awọn ọmọ ti wa ni joko nigba amurele. Maa, ti o ti yoo to lo lati bojuto awọn ti o tọ iduro. Ati awọn afẹsodi ilana yoo mu yara daradara ti a ti yan alaga ti o pese deedee irorun. Eyi ni ibi ti ife ati aisimi, ati perseverance, ati ki o nigbamii ẹya o tayọ rating! A ni ilera ẹhin ni so.