Bi o si Cook porridge, lati ṣe awọn ti o kan ayanfẹ satelaiti

Ọpọlọpọ awọn eniyan ko ba fẹ porridge, ati awọn ti o ba a soro nipa awọn ọmọde, ki o si awon pẹlu yanilenu jẹ gbogbo ìka ati ki o béèrè additives, le ti wa ni kà lori awọn ika ọwọ rẹ. Idi ni yi niro? Boya gbogbo awọn ti o da lori bi o pọnti semolina kashu.Ved o jẹ ṣee ṣe lati ṣeto awọn mejeeji tutu ati ki o dun, ki o si oyimbo ẹgbin, pẹlu ohun unpleasant crusty ati ìríra lumps. Boya, gbogbo awọn agbalagba, paapa awon ti o lọ osinmi, ni imurasilẹ jerisi pe ni ibere lati ko ni lati unloved semolina lumps, gbe ti o ni ma gidigidi soro, ki o si ma soro, awọn ọmọ wẹwẹ laaye lori eyikeyi ẹtan. Pe o wa ni nikan ni itan ti awọn jara Dragoon V. "Deniskiny itan" ninu eyi ti awọn ọmọkunrin je lagbara lati jẹ porridge o si dà ti o jade ni window.

Sugbon o wa ni jade lati di a korira njẹ ayanfẹ ounje, o jẹ gidigidi pataki lati mọ bi o si Cook porridge tọ. Ti o dara ju ohun lati se ni ko lori omi, ati wara, ati awọn ti o jẹ ṣee ṣe lati dilute o pẹlu omi ti o ba jẹ ju ọra. Awọn ti yẹ ti iru ibisi gbogbo obinrin yàn ara wọn, da lori awọn iriri ati aini ti gbogbo awọn ẹgbẹ ìdílé, sugbon opolopo lilo yi agbekalẹ: wara sanra akoonu ti 3.2% nipasẹ kan ti eni ti fomi po pẹlu omi.

Sọrọ nipa bi o si Cook porridge ọtun, ko si darukọ wipe ti o ba ti o ba ya a pupo ti semolina porridge gba gidigidi nipọn ati idakeji. Diẹ ninu awọn Iyawo Ile gba a ńlá kan ìfípáda, o si ri pe awọn porridge ti wa ni gba ni nipon ju dandan, fi wara taara ni awọn ilana sise. Sibẹsibẹ, iru išë ja si ni otitọ wipe awọn ọja di ko bẹ ti o dara, ki o jẹ pataki ni outset lati ma kiyesi awọn ti o tọ ti yẹ ti wara (wara ati omi) ati semolina. Nítorí, ni ibere lati gba kan ti o dara aitasera ti porridge: ko gidigidi nipọn, sugbon ko ju tinrin, idaji kan lita ti wara ti o nilo lati ya 3 tablespoons ti semolina. Lati yago fun lumps, cereals nilo lati tú sinu farabale wara kan tinrin san nigba ti saropo nigbagbogbo. Iyo ati suga ti wa ni afikun ṣaaju ki o to shutting isalẹ.

Ni ibere ko si ikogun awọn ohun itọwo ti awọn satelaiti, o yẹ ki o mọ bi o si Cook porridge, nitori overcooked tabi undercooked ọja ibebe npadanu awọn oniwe-didara, pẹlu lenu. O kan sise akoko gba 5-7 iṣẹju, ati ki o si nilo lati fi fun ohun anfani lati oro idotin pọnti labẹ awọn ideri pipade fun 10-15 iseju. Munk bi daradara bi gbogbo cereals, ni gan "nífẹẹ" awọn epo, ki o ni ṣiṣe lati fi o si awọn ti pari ọja. Ti o ba fẹ, o le adun pẹlu semolina Jam, fi o steamed raisins, si dahùn o apricots, prunes, alabapade, akolo tabi aotoju berries tabi eso ege.

Mọ bi o si Cook porridge, ni ko soro lati Cook a gan dun satelaiti. Ati bi awọn akoko lati pọnti nilo jo kekere, awọn decoy - a nla aṣayan aro ṣaaju ki o to a nšišẹ ọjọ, ati bi fun awọn ọmọde ati fun awọn agbalagba.

Die laipe, semolina ti wa ni ka ohun bojumu ọmọ ounjẹ, pẹlu rẹ ni igba bere ri onjẹ (4-5 osu ọjọ ori), sugbon loni ti o le igba ri alaye lori bi o si ṣe eyi ko yẹ ki o wa ni. Nitori awọn finely ilẹ semolina ni ni gan diẹ vitamin ati awọn ohun alumọni, ki o le ti wa ni kà bi sofo ounje fere be fun ara. Ni afikun, abuse ti semolina to odun kan ti ọjọ ori ni anfani lati fa isoro ilera, nitori ti o rufin awọn gbigba ti awọn kalisiomu, Vitamin D ati irin. Sibẹsibẹ, ti o ba ti a ti sunmọ atejade yii lati ojuami ti wo ti o wọpọ ori ati ki o ranti wipe fere gbogbo awọn ti oni awọn obi ati awọn obi dagba soke lori semolina, ki o si a le sọ pẹlu dajudaju pe Cook porridge ọmọ le ati ki o yẹ ki o wa (o jẹ rorun lati Daijesti ati ki o bojumu weakened ati LBW omo), sugbon ko ba tan o sinu awọn arinrin. Ati awọn ti o jẹ dara lati se agbekale ti o jo si odun kan, lẹhin ti a Buckwheat, iresi ati oka.