Bi o lati mọ ẹjẹ pH. PH eda eniyan ẹjẹ: awọn iwuwasi ati iyapa

Ẹjẹ ni julọ pataki ti abẹnu ayika ti awọn ara eda eniyan, o fọọmu kan omi àsopọ. ọpọlọpọ awọn ti awọn eko ti isedale rántí pé niwaju ẹjẹ pilasima ati awọn eroja ti bi leukocyte ẹyin, platelets ati ẹjẹ pupa. O nigbagbogbo circulates nipasẹ awọn ngba, ko idekun fun akoko kan ati nitorina kiko fun atẹgun, gbogbo ara ti ati tissues. O ni o ni ni agbara lati wa ni imudojuiwọn ni kiakia nipa kikan si isalẹ atijọ ẹyin ati lesekese fẹlẹfẹlẹ kan ti titun kan. Awọn o daju pe iru a pH ati acidity ti awọn ẹjẹ ifi, won ilera ati awọn ikolu lori ipinle ti awọn ara, bi daradara bi bi o si wiwọn ẹjẹ pH ki o si ṣatunṣe o pẹlu awọn atunse ti onje, o yoo kọ lati yi article.

iṣẹ ti ẹjẹ

• Nutritious. Ẹjẹ atẹgun kiko gbogbo awọn ẹya ara ti ara, homonu, ensaemusi, gbigba ni kikun isẹ ti gbogbo oni-bi kan gbogbo.
• Ìrora. Nipasẹ ẹjẹ san, atẹgun ti nwọ lati ẹdọforo si awọn tissues ati erogba oloro lati alagbeka lori awọn ilodi si - lati ẹdọforo.
• Ilana. O ti wa ni ofin nipa oba ti awọn eroja nipasẹ awọn ẹjẹ sinu ara, awọn ti o fẹ otutu ipele ti wa ni muduro ati ki o dari iye ti homonu.
• Homeostatic. Iṣẹ yi ipinnu awọn ti abẹnu ẹdọfu ati iwontunwonsi ara.

A kekere kan itan

Nítorí, idi ti o nilo lati iwadi awọn pH ti awọn eniyan ẹjẹ tabi, bi o ti ni a npe ni, awọn acidity ti awọn ẹjẹ? Idahun si ni o rọrun: o jẹ ti iyalẹnu fẹ iye jẹ idurosinsin. O awọn fọọmu ti a beere papa ti redox lakọkọ ti awọn ara eda eniyan, awọn oniwe-henensiamu aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ni afikun, awọn kikankikan ti gbogbo iru awọn ti ijẹ lakọkọ. Ni awọn acid-mimọ ipele ti eyikeyi iru ti ito (ẹjẹ ati pẹlu) yoo ni ipa lori awọn nọmba ti nṣiṣe lọwọ hydrogen ti awon patikulu ninu rẹ. O le se ohun ṣàdánwò lati mọ pH ti kọọkan omi, sugbon ni yi article a ti wa ni sọrọ nipa awọn pH ti awọn eniyan ẹjẹ.

First, ni oro "hydrogen Ìwé" ti fi ara hàn ni ibẹrẹ ti awọn 20 orundun ati ki o ṣe ti o kanna bi awọn asekale ti pH, physicist Denmark - Soren Peter Lauritz iṣẹ. Awọn ti tẹ wọn acidity ipinnu eto fifa ní pipin nipa 0 si 14 sipo. O ni ibamu si awọn didoju iye ti 7.0. Ti o ba ti pH ti eyikeyi omi jẹ kere ju pàtó kan nọmba, o tumo si pe nibẹ wà kan iyapa ninu awọn itọsọna "acidity", ati ti o ba ti siwaju sii - ninu awọn itọsọna "alkalinity". Awọn iduroṣinṣin ti awọn acid-mimọ iwontunwonsi ninu awọn ara eda eniyan support ki-npe ni saarin awọn ọna šiše - omi, eyi ti pese iduroṣinṣin si awọn hydrogen ions, fifi wọn ni awọn ti a beere oye. Ati ki o ran wọn pẹlu yi iwulo biinu ise sise - awọn esi ti ẹdọ, kidinrin ati ẹdọforo. Papo nwọn wo, ti ẹjẹ pH iye wà laarin awọn deede ibiti o, nikan ni ona ara yoo sisẹ laisiyonu, lai interruption. Awọn tobi ikolu lori ilana yi ni o wa rorun, nitori won gbe awọn kan tobi iye ti ekikan onjẹ (ti won han ni awọn fọọmu ti erogba oloro), ati ki o tun ṣe atilẹyin fun awọn agbara ti gbogbo awọn ọna šiše ati ara ti. Kidinrin dè ati hydrogen fọọmu patikulu, ati ki o pada ẹjẹ, soda ions ati bicarbonate, ati ẹdọ kan pato lakọkọ ati ti jade acids ti ara wa ti wa ni ko gun ti nilo. A ko yẹ ki o gbagbe nipa awọn aṣayan iṣẹ ti awọn ti ngbe ounjẹ eto, ti won ju tiwon si awọn itọju ti acid-mimọ ipele ti constancy. A ilowosi ti yi iyalẹnu tobi: abovementioned ara ti gbe awọn ounjẹ juices (e.g., inu), eyi ti wá sinu ipilẹ tabi ekikan lenu.

Bi o lati mọ ẹjẹ pH?

Wiwọn ti ẹjẹ pH wa ni ti gbe electrometric ọna fun idi eyi ti lo kan pato elekiturodu fi ṣe gilasi, eyi ti awọn asọye awọn nọmba ti hydrogen ions. Awọn esi ni ipa lori awọn erogba oloro ti o wa ninu ẹjẹ ẹyin. Ipinnu ti ẹjẹ pH le ti wa ni ti gbe jade ni yàrá. O yoo nikan ni lati onitohun lori awọn ohun elo ti fun onínọmbà, ati ki o nilo nikan inu okan tabi opo ẹjẹ ẹjẹ (fingerstick). Jubẹlọ, inu okan ẹjẹ pese awọn julọ gbẹkẹle awọn esi nitori awọn acid-ipilẹ iye ti rẹ julọ ibakan.

Bawo ni o ṣe mọ ara rẹ ẹjẹ pH ni ile?

Dajudaju, julọ itẹwọgba ona yoo si tun rawọ si kan wa nitosi iwosan fun onínọmbà. Paapa lẹhin dokita yoo ni anfani lati fun ohun deedee itumọ ti awọn esi ati awọn iṣeduro. Sugbon lati ọjọ, o produced a pupo ti irinṣẹ ti yoo fun a kongẹ idahun si ibeere ti bi o lati mọ awọn pH ti awọn ẹjẹ ni ile. The thinnest abẹrẹ gun awọn awọ ara ati lesekese nini kan kekere iye ti awọn ohun elo ti, ati ki o kan microcomputer, eyi ti o jẹ ninu awọn kuro, lẹsẹkẹsẹ mu ki gbogbo awọn pataki isiro ati ki o han awọn esi loju iboju. Ohun gbogbo ṣẹlẹ ni kiakia ati painlessly. Lati ra iru ẹrọ kan le je ni a nigboro itaja egbogi ẹrọ. Major elegbogi dè tun le mu yi kuro lati paṣẹ.

Awọn acidity ti awọn eniyan ẹjẹ: deede ati iyapa

Awọn deede pH ti ẹjẹ ni ère 7.35 - 7,45 sipo, ti ifi kan ti a ti ni ilera eniyan, fifi ti o ni kan die-die ipilẹ lenu. Ti o ba ti yi nọmba rẹ ti wa ni dinku ati awọn pH ni isalẹ 7.35, awọn dokita mu ki a okunfa ti "acidosis". Ati ti o ba awọn isiro loke awọn iwuwasi, o jẹ kan ibeere ti yiyipada awọn ofin si ipilẹ ẹgbẹ, o ti wa ni a npe ni alkalosis (nigbati awọn atọka jẹ ti o ga ju 7.45). A eniyan yẹ ki o gba isẹ awọn pH ipele ninu rẹ ara, nitori iyapa ti o ju 0,4 sipo (kere ju 7.0 tabi diẹ ẹ sii ju 7.8) ti wa ni tẹlẹ ka ibamu pẹlu aye.

acidosis

Ninu awọn idi ti o ba ti yàrá iwadi fi han acidosis ni a alaisan, o le jẹ ti itọkasi ti niwaju àtọgbẹ, anoxia tabi majemu tabi mọnamọna ni nkan ṣe pẹlu ni ibẹrẹ ipele ani diẹ to ṣe pataki arun. Easy acidosis asymptomatic, ati awọn ti o le ri nikan ni yàrá, idiwon pH ti rẹ ẹjẹ. Àìdá fọọmu ti ni arun wa ni de pelu dekun mimi, ríru ati eebi. Ti o ba ti acidosis nigbati awọn acidity ti awọn oni-ipele ṣubu ni isalẹ 7.35 (pH ẹjẹ iwuwasi - 7.35-7.45), o gbọdọ akọkọ imukuro awọn fa ti iru iyapa, ati pẹlu o awọn alaisan nilo fifa ati gbigba onisuga inwardly bi a ojutu. Ni afikun, o jẹ pataki ninu apere yi lati ri a pataki - awọn panilara tabi dokita alaisan.

alkalosis

Fa ijẹ-alkalosis le jẹ jubẹẹlo eebi (igba ni irú ti ti oloro), eyi ti o ti de pelu a significant isonu ti acid inu oje, tabi njẹ tobi oye ti onjẹ ti o fa supersaturation oni-alkali (Ewebe awọn ọja, ifunwara awọn ọja). Nibẹ ni iru orisirisi kan ti ga-acid-mimọ iwontunwonsi, bi "atẹgun alkalosis." O si ni anfani lati gba ani a patapata ni ilera ati ki o lagbara eniyan pẹlu ju Elo aifọkanbalẹ ẹdọfu, overexertion, bi daradara bi ni alaisan ti o wa ni prone lati wa ni iwọn apọju, tabi aile mi kanlẹ ninu awon eniyan prone si ati ẹjẹ arun. alkalosis itoju (bi ninu ni irú pẹlu acidosis) bẹrẹ pẹlu awọn yiyọ ti awọn fa ti yi lasan. Bakannaa, ti o ba wulo lati mu awọn pH ipele ti awọn eniyan ẹjẹ, yi le waye nipa inhalation ti apapo eyi ti o ni erogba oloro. Ti a beere lati bọsipọ ati paapa solusan ti potasiomu, ammonium, kalisiomu ati hisulini. Ṣugbọn awọn ara-npe ni eyikeyi irú o jẹ soro, gbogbo ifọwọyi ti wa ni ti gbe jade labẹ awọn abojuto ti awọn amoye, igba awọn alaisan nilo hospitalization. Gbogbo awọn pataki ilana ogun ti nipasẹ awọn ologun-panilara.

Ohun ti onjẹ mu awọn acidity ti awọn ẹjẹ

Lati pa labẹ iṣakoso (deede 7.35-7.45) pH ti ẹjẹ, o nilo lati jẹ sọtun ati ki o mọ ohun ti onjẹ mu awọn acidity, ati ohun ti - awọn alkalinity ninu ara. Onjẹ ti mu awọn ipele ti acidity, ni:

• eran ati eran awọn ọja;
• eja;
• eyin;
• suga;
• ọti;
• ifunwara awọn ọja ati Bekiri awọn ọja;
• pasita;
• dun carbonated ohun mimu;
• oti;
• siga;
• iyọ;
• sweeteners;
• egboogi;
• fere gbogbo orisirisi ti cereals;
• julọ ninu awọn ewa;
• Ayebaye kikan;
• eja.

Ohun ti o ṣẹlẹ ti o ba ti pọ acidity ti awọn ẹjẹ

Ti o ba ti kan eniyan onje ti wa ni nigbagbogbo pẹlu awọn loke awọn ọja, ki o si bajẹ o yoo ja si din ku ajesara, gastritis ati pancreatitis. Iru eniyan ni igba mu a tutu ati ikolu nitori awọn ara ti wa ni rọ. Nmu oye ti awọn acid ni okunrin ara nyorisi si impotence ati ailesabiyamo, niwon awọn Sugbọn pataki fun awọn aṣayan iṣẹ ti awọn ipilẹ ayika, ki o si ekikan ruining wọn. Alekun acidity ninu awọn ara ti obinrin kan jẹ tun kan odi ikolu lori ibisi iṣẹ, nitori pẹlu jijẹ acidity ti awọn obo Sugbọn si sunmọ sinu o, kú, lagbara lati de ọdọ awọn ti ile-. Ti o ni idi ti o jẹ bẹ pataki lati ṣetọju kan ibakan ipele ti awọn eniyan ẹjẹ pH laarin awọn idasilẹ tito.

Awọn ọja ti o ṣe awọn ẹjẹ ipilẹ lenu

Alkalinity ipele ninu awọn eniyan ara ti wa ni mu dara si nipa ounje:

• elegede;
• melon;
• gbogbo osan unrẹrẹ;
• seleri;
• Mango;
• papaya;
• owo;
• parsley;
• dun eso ajara, ninu eyi ti ko si egungun;
• Asparagus;
• pears;
• raisins;
• apples;
• apricots;
• Egba gbogbo Ewebe juices;
• bananas;
• piha;
• Atalẹ;
• ata;
• Peaches;
• nectarines;
• Ọpọlọpọ ewebe, pẹlu awọn oogun.

Ti o ba ti a eniyan agbara pupo ju eranko sanra, kofi, oti ati lete, ara ni "peroxidation", eyi ti o tumo si wipe awọn itankalẹ ti ekikan ayika ti ipilẹ. Siga ati ibakan wahala tun adversely ni ipa ẹjẹ pH. Ninu eyiti awọn ekikan ijẹ-ọja ti wa ni ko kuro titi ti opin, sugbon ni awọn fọọmu ti iyọ accumulate ni ita ẹya-ara fifa ati awọn isẹpo le di a fa ti ọpọlọpọ awọn aisan. Lati ṣe soke fun awọn acid-mimọ iwontunwonsi wa ni ti beere Nini alafia ati ninu ilana ati ki o wulo iwontunwonsi onje.

Onjẹ ti iwontunwonsi pH

Eyi ni akojọ kan ti awọn eroja ti o wa ni igba ti niyanju lati ni ninu ounjẹ tabi jẹ lọtọ. Awọn wọnyi ni:

• oriṣi;
• cereals;
• Egba eyikeyi ẹfọ;
• si dahùn o eso;
• poteto;
• eso;
• erupe ile omi;
• Easy mimu omi.

Lati normalize iye ti alkali ninu ara ati ki o fa pH Atọka ni deede pilasima, julọ àmúlò wa ni niyanju lati mu ipilẹ omi: idarato pẹlu ions, o ti wa ni patapata gba ara ati kale kan iwontunwonsi ti acid ati alkali rẹ. Lara ohun miiran, yi omi arawa ni ma, iranlọwọ lati se imukuro majele, pìpesè isalẹ awọn ilana ti ogbo ati ki o ni anfani ti ipa lori Ìyọnu. Therapists ni imọran mimu 1 gilasi ti ipilẹ omi ni owurọ ati nigba ọjọ ani je 2-3 agolo. Lẹhin iru ohun iye se ẹjẹ majemu. O ni o kan lati w si isalẹ oogun iru omi ni undesirable nitori ti o din ndin ti diẹ ninu awọn oogun. Ti o ba ya gbígba, ki o si laarin wọn ati awọn gbigba ti ipilẹ omi ni o ni lati lọ si ni o kere kan wakati kan. Yi ionized omi le jẹ yó afinju, ati awọn ti o le lo o fun sise, Cook rẹ Obe ati broths, ti a lo fun Pipọnti tii, kofi ati eso compotes. Awọn ipele ti pH ni iru omi ni ti o tọ.

Bi normalize ẹjẹ pH nipa lilo ipilẹ omi

Omi yi iranlọwọ ko nikan lati mu won ilera, sugbon tun pa gun omode ati Gbil irisi. Ojoojumọ lilo ti yi omi iranlọwọ fun awọn ara bawa pẹlu awọn ekikan egbin ati ni kiakia tu wọn, ati ki o si ti won ti wa ni kuro lati ara. Niwon awọn ikojọpọ ti iyọ ati acids ni a odi ipa lori gbogbo majemu ati ilera, ki o si legbe ti awọn wọnyi akojopo yoo kan eniyan agbara, agbara ati idiyele ti o dara iṣesi. Maa, o han ni kobojumu oludoti lati ara ati bayi fi oju ti o nikan ohun ti o jẹ iwongba ti pataki fun gbogbo awọn ara ti to sisẹ daradara. Bi awọn alkali ọṣẹ ti lo lati yọ aifẹ kokoro arun ati ipilẹ omi lo lati yọ gbogbo awọn excess lati ara. Lati yi article o yoo kọ gbogbo nipa awọn acid-mimọ iwontunwonsi ninu ẹjẹ ni pato ati gbogbo ara. A so fun o nipa awọn iṣẹ ti ẹjẹ, bi o si kọ awọn pH ti awọn ẹjẹ ni lab ati ni ile, lori awọn tito ti awọn akoonu ti acid ati alkali ninu ẹjẹ, bi daradara bi awọn iyatọ ti o ti wa ni nkan ṣe pẹlu o. Bakannaa, o bayi o ti ni ni ìka rẹ a akojọ ti awọn ọja ti o mu awọn alkalinity tabi acidity ti awọn ẹjẹ. Bayi, o le gbero rẹ onje ki bi lati je ko nikan iwontunwonsi, sugbon ni akoko kanna bojuto awọn pataki ipele ti ẹjẹ pH.