Bawo ni lati ró rẹ ara otutu?

Gbogbo eniyan mo wipe awọn deede eda eniyan ara otutu ti wa ni 36.6 iwọn Celsius, a isalẹ tabi ilosoke, biotilejepe kan diẹ idamẹwa a ìyí ni ka a iyapa lati iwuwasi. Ọpọlọpọ igba ti a ti wa ni dojuko pẹlu jijẹ iwọn otutu ni a abajade ti awọn arun, ko da awọn ifilelẹ ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ti wa ni atehinwa awọn iwọn otutu, nitori awọn ooru jẹ ipalara si eda eniyan.

Sibẹsibẹ, awọn ipo le tan jade otooto. Iwọn kekere wa ni ko nigbagbogbo wuni, ati ki o nibi ti a ti wa ni dojuko pẹlu awọn ibeere ti bi o si gbé awọn ara otutu, nitori awọn ti itoju jẹ ti kii-bošewa ati ki o ko nigbagbogbo wa ọna lati ṣe bẹ. Ti o ba ni lati sise ni kiakia, awọn ipo escalates ani diẹ sii. Dajudaju, ṣaaju ki o to igbese, gbogbo awọn imuposi ti o nilo lati ṣayẹwo fara ti o le ṣee lo fun idi eyi, nítorí pé wọn gbọdọ jẹ ailewu, laiseniyan ati ki o munadoko.

O yẹ ki o wa woye wipe awọn ara otutu - ni pataki kan Atọka, eyi ti o ni itumo oto si kọọkan eniyan ni kan ni akoko kan. Awọn Atọka scientifically fihan awọn ipin ti awọn ooru ti ipilẹṣẹ nipa ara ati awọn oniwe-paṣipaarọ pẹlu awọn ayika. Nítorí náà, bi o si gbé awọn ara otutu, ti o ba gbogbo ara ti wa ni lowo ninu thermoregulation?

Yi gun ifihan jẹ pataki ni lati le ni kikun apejuwe awọn ipo pẹlu eyi ti a ni lati wo. Lati mọ bi o lati gbin rẹ ara otutu, o nilo lati ya sinu iroyin awọn abuda kan ti awọn oni-, bi daradara bi ni pẹkipẹki correlate wọn pẹlu wọn afojusun ati afojusun.

Awọn ọna ti ipa lori ara otutu

Kekere iyatọ ninu otutu, ati ki o wa oyimbo adayeba lenu lati ita awọn ipo. Sibẹsibẹ, iyapa ti diẹ ẹ sii ju idaji kan ìyí ti wa ni ka ajeji. Ti o ba ti awọn ara eda eniyan bẹrẹ lati dara, awọn ẹjẹ ngba ti wa ni fisinuirindigbindigbin ati ooru ti wa ni fun kere nigba ti overheated yiyipada ilana.

Ti o ba ti awọn iwọn otutu ti wa ni pa kekere fun igba pipẹ, o yẹ ki wá iranlọwọ lati a dokita, nitori o le jẹ ami kan enikeji nipa diẹ ninu awọn pataki iyapa. Ara lati ni oye bi o si gbé awọn ara otutu ni ko nigbagbogbo ṣee ṣe.

a igba pipẹ a ọna ti wa ni mo labẹ awọn orukọ pyrotherapy, a ro ohun Oríkĕ ipa lori ara otutu. Lori awọn eniyan ara ifihan si ina ati ki o se oko, ati ki o pataki ipalemo ni o wa yato si: pirogenal, ẹṣin omi ati ẹjẹ inogrupnaya. Ti won ti a lo fun awọn itọju ti awọn arun, paapa ibalopọ zqwq arun.

Ti a ba wa ni sọrọ nipa arun, ṣaaju ki o to lilo eyikeyi ninu awọn ọna yẹ ki o kan dokita, nitori iru ise le fa ibaje si ilera. Bakannaa, ni awọn igba miiran, kekere otutu yoo ran lati da awọn arun.

Kukuru-igba otutu jinde

O nri akosile ni pataki arun, o ti wa ni ma tun beere lati gbé awọn iwọn otutu ti awọn ara. Omo ile igba Iyanu bi lati kun rẹ ara otutu lati foju kilasi ati ki o gba ohun idasile lati ara eko. Mo ti nṣe lati se pupo ti ọna: lati sare ara ìṣákun to tincture ti iodine ati nipa njẹ siga ẽru.

Awọn julọ gbajumo ọna ti wa ni ka lati wa ni ata, eyi ti o yẹ ki o wa ni lo lati fi ororo awọn armpit tabi ni ipò rẹ pataki kan gbona-soke ipara (finalgon, Fastum jeli, bbl). O tun le taara ni ipa ni thermometer - rọra tẹ ni kia kia o lori pada ti awọn ọpẹ ti ọwọ rẹ. Eleyi faye gba o lati kun eyikeyi iwọn otutu, bi o ba ti to gbọn awọn mora ona, ki o si ti o ba ṣubu.

A gbọdọ ranti wipe eyikeyi ọna gbọdọ jẹ ailewu. Onisegun le so fun bi o si fa awọn iwọn otutu ti ara, sugbon ti won ko so ṣe yi, paapa nigbati weakened ajesara, bi eyi yoo ja si arun.