Bawo ni lati rin ninu ga ki igigirisẹ Tips

O fee ẹnikẹni yoo jiyan pẹlu o daju wipe gbogbo ara-respecting girl yẹ ki o mọ bi o si rin ninu ga ki igigirisẹ ati ki o ko wo ni o funny tabi yeye. Igigirisẹ - ni ko nikan lẹwa, sugbon o tun wulo. Ni iru awọn bata girl lero diẹ igboya, gbagbe nipa awọn shortcomings ati ile itaja. Jubẹlọ, o oju gùn awọn ẹsẹ, gbe soke awọn àyà, straighten rẹ pada ati ki o yoo pataki kan ifaya si rin. Nice lati ma rìn ninu ga ki igigirisẹ le ko gbogbo eniyan, sugbon eniyan le ko bi o lati se o ọtun. Ni afikun si sũru ati asa yoo ko se imo ti awọn ipilẹ awọn ofin ṣeto jade ni yi article.

Jọba ọkan. Yan awọn ọtun bata

Ṣaaju ki o to rin ninu ga ki igigirisẹ, o gbọdọ yan kan bata daradara. Bojumu bata - Ayebaye. Igigirisẹ ni won gun ati tinrin, awọn iga ti 10 cm. Ni akoko kanna, awọn gbe iga ko le wa ni pinnu gangan, niwon o da lori awọn iwọn, gbígbé ese ati aṣepari. Ju ga ki igigirisẹ le fa die, rirẹ ati ki o ko ju lẹwa mọnran.

Pa ni lokan pe ga-heeled bata le jẹ gidigidi Oniruuru. Ni diẹ ninu awọn si dede ni 10cm igigirisẹ dabi ju ga, awọn miiran - kekere. Nigbati yan kan bata, san ifojusi ko si awọn ẹwa, ati wewewe.

Keji Ofin. Ye awọn ibere ti nrìn lori igigirisẹ

O ti gba pe omobirin ti o kan ti awọ ma ṣiyemeji pẹlu ese ro ki o si drooping ejika, ati ki o wulẹ funny ati ìbànújẹ ni akoko kanna. Ti o ko ba mo bi lati ma rìn ninu ga ki igigirisẹ, tabi ko ni to iriri, akọkọ ti o ko bi lati se o, ati ki o nikan ki o si jade lọ. Ko si ye lati lẹsẹkẹsẹ fi lori ga studs - bẹrẹ pẹlu kere awọn ẹya. A titun bata ti bata le wa ni mastered akọkọ ile, ki o si rin si sunmọ superamarketa. Lori akoko, mu awọn ijinna. San ifojusi si rẹ awọn igbesẹ ki o si ranti pe:

- o nilo lati Akobaratan lori igigirisẹ akọkọ, ati ki lori awọn ika ẹsẹ (sugbon ko to si apakan gbogbo àdánù lori igigirisẹ);

- o nilo lati straighten rẹ ese;

- ẹsẹ yẹ ki o Titari siwaju ki o si fi ọkan ẹsẹ bi ti o ba nrìn ni kan ni ila gbooro;

- igbesẹ gbọdọ jẹ asọ ti o si dan;

- gba pe ati ejika yẹ ki o wa ni gígùn;

- dara lati yago fun ona pẹlu iyanrin, yinyin tabi okuta wẹwẹ.

Kẹta Ofin. Jẹ ki ká ya kan Bireki lati igigirisẹ ese

On dide ile, ẹ má ṣe ọlẹ: se ara a ifọwọra ati ki o ranpe wẹ fun awọn ẹsẹ. Yi ilana ko ni ko beere a pupo ti akitiyan ati agbara, lori ilodi si, o yoo fun o idunnu. Ninu ooru akoko ti o le mu ese awọn ẹsẹ pẹlu yinyin, ti yoo fi o lati rirẹ ati edema.

Ti o ba wa mọ ni ilosiwaju ti o ti ngbero gun keta tabi a ipade pẹlu awọn ọrẹ, ati awọn ti o ko mo bi lati ma rìn ninu ga ki igigirisẹ fun igba, tẹle wa imọran ki o si ṣe ki o ti lọ si ibusun lori Efa ti a ina ẹsẹ ifọwọra. Ko ni le amiss ati footbath. Incidentally, kari oke si dede ati onijo ti a beere lati wo pẹlu yi lori kan ojoojumọ igba.

O jẹ ko pataki lati wọ bata pẹlu ki igigirisẹ gbogbo ọjọ gun. Ti o ba lero wipe awọn ese ni o wa bani o, ya kan Bireki, nitori awọn mọnran ni ipinle yi yoo tan sinu iyẹfun. Fun apẹẹrẹ, ninu awọn ọfiisi, o le ya si pa rẹ bata ki o si nà ẹsẹ rẹ. O ti wa ni tun ṣee ṣe lati gbe kan apoju kekere-heeled bata ti o fi fun awọn ẹsẹ a iyokù lati akoko si akoko.

Bayi, ni ga-heeled bata, ni pato wọn sock, nilo kan pupo ti akiyesi, ti o ba ti, dajudaju, o fe lati wo lẹwa ati igboya ninu ara rẹ. Stick si awọn loke awọn ofin, ki o si wa daju wipe o ti yoo ko lọ lekunrere!