Anastasia Pozdnyakova: igbesiayewe ati awọn fọto

Anastasia Pozdnyakova - ọkọ ayọkẹlẹ olokiki ati abinibi, o ṣeun si agbara ati imọran rẹ o di oludari ọpọlọpọ awọn idije agbaye.

Kini o jẹ ki ọmọbirin yii jẹ ẹlẹgẹ lati fi ara rẹ fun idaraya nla? Awọn ibi giga wo ni o de? Ati kini o nṣe ni bayi?

Pade: Anastasia Pozdnyakova (igbesiaye, igbasilẹ, awọn ami-iṣẹ).

Ọmọ

Oṣere ọmọ-ẹlẹsẹ iwaju ti a bi ni Kejìlá 1985, ni ilu-iṣẹ ti o dara julọ ti Elektrostal (agbegbe Moscow). Ni akoko yẹn, Elektrostal jẹ ilu kan pẹlu olugbe ti ọgọrun ati aadọta eniyan eniyan, pẹlu awọn ohun elo ti o dara daradara ati igbesi aye.

Lati igba ewe ewe, Nastya fẹràn lati ṣe ere idaraya. O da fun, nibẹ ni opolopo yara fun eyi. Elektrostal jẹ olokiki fun awọn ile-iṣẹ ere idaraya rẹ, awọn adagun omi ati awọn stadiums.

Anastasia ṣàbẹwò awọn oriṣi awọn apakan ni ẹẹkan, nigbagbogbo ni idamu: kini lati yan? Kini idojukọ ere idaraya ti igbẹhin aye rẹ?

Lakotan ọmọbirin naa pinnu. O mu ara rẹ ni ara omi, o ni igbadun nipasẹ awọn iyipo rirọ ninu adagun, gigun rẹ ni ifojusi ati igbadun. Nitorina, kini o ṣe di, bawo ni a ṣe le fo si inu omi?

Ọdọmọde

A ṣeto ìpinnu, bayi ohun pataki ni lati de ọdọ rẹ.

Ọmọ Nastya lo akoko pupọ ati ikẹkọ agbara. Fun eyi, o rubọ orun ati iwadi, ibaraẹnisọrọ pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ. O ni iriri gbogbo - irora ti irọra ati ọgbẹ, lati awọn ikuna ati awọn ibanujẹ. Ṣugbọn, ohunkohun ti o jẹ, ọmọbirin naa nfẹ fun iṣegun ati awọn akọsilẹ, iyasilẹ ati igbadun.

Akọkọ ẹlẹsin

O ni orire pẹlu ẹlẹsin akọkọ. O jẹ olukọ lati ọdọ Ọlọhun ti o fẹràn iṣẹ rẹ o si fẹran lati kọ awọn ọdọ ireti.

O jẹ A. Vinogradova ti o ṣe pataki pe o jẹ dandan ati idiyele ni Anastasia. O sọ fun elere idaraya ti o bẹrẹ nipa gbogbo awọn abẹ ti awọn iṣẹ omi, nigbagbogbo ni iwuri ati ni idaniloju atilẹyin, ti a fi agbara mu lati ṣe ikẹkọ ati iṣẹ lile lori ara wọn.

Lẹhin pipẹ, awọn ipalenu ti o dara julọ Pozdnyakova Anastasia Yurievna ṣetan lati ṣe alabapin ninu awọn idije junior.

Ibere akoko

Awọn idije ọdọmọde ti di orisun omi fun Nastya si idaraya nla. Lori wọn, o ti fi idi ara rẹ mulẹ bi olutẹ-agbara ti o lagbara ati ọlọgbọn, ti o le ni ara rẹ, ti o le ṣe abojuto ati ṣakoso ipo naa.

Ni ọna, tẹlẹ nigbati awọn idije ọdọ awọn ọmọde Pozdnyakova Anastasia ṣeto ipilẹ kan fun ara rẹ - o bẹrẹ si ṣe ni awọn iṣeduro ti o ni idapọ, nitori ninu wọn o de giga agbara.

Jumping sinu omi

Farakanra iluwẹ ko ba ti wa nikan ẹwà ṣe acrobatics nigba flight, ṣugbọn awọn ibajọra (synchronicity) ìsépo laarin awọn alabašepọ. Fun eyi o ṣe pataki ko ṣe nikan lati ni rọpo, ara ti o ni awọ ṣiṣu, ti o ni irọrun, awọn iṣoro ti o ṣeun. O ṣe pataki lati ni ijẹrisi inu ati ilojọpọ, awọn ohun elo ti o ni idẹ ati pe o tọ.

Lati ṣe aṣeyọri ni aiṣedeede ninu awọn agbeka, awọn elere idaraya yẹ ki o kọrin pọ pọ, ṣe itarara ara wọn ati ki o ni anfani lati ṣiṣẹ ni awọn ẹgbẹ.

Aṣeyọri akọkọ

Lẹhin awọn idije awọn ọmọde Anastasia Pozdnyakova ni igboya sọ ara rẹ si gbogbo awọn idaraya omi omi Russia.

Ni ọdun mẹẹdogun, o fi ranṣẹ si International Festival Junior, ti o waye ni Germany (Aachen), nibiti o gbe ipo keje pẹlu Julia Ionova.

Lẹhin eyi, ọmọ Nastia bẹrẹ si nifẹ ninu awọn olukọni lati awọn ere idaraya agbalagba. O fi ẹsun le lọwọ lati soju fun Russian Federation ni awọn idije agbaye laarin awọn elere idaraya ti o ni iriri. O ṣeun si awọn ikẹkọ itọnisọna pataki ati idiyele nla, ọmọbirin naa bẹrẹ si daabobo awọn ibi pataki, ti o nreti fun igbadun.

Awọn iṣẹ ti o tayọ julọ ti awọn ọmọde Pozdnyakova waye ni Daegu (South Korea). O jẹ ogún ọdun mejila fun idije Ere-Ilẹ International, nibiti Anastasia gbe ibi kẹrin (pẹlu Natalia Umyskova). Pẹlupẹlu tọka mẹnuba ni Awọn Aṣoju Agbaye mọkanla, ti o waye ni Montreal (Canada). Nibe, ọdọ Nastya (tọkọtaya kan pẹlu Zaitseva Itan) mu ipo kankanla.

Kini iyato laarin Anastasia Pozdnyakova? Awọn fo fo ninu omi ti awọn elere idaraya ti Russia ni o ni ifihan nipasẹ imọlẹ, ipaniyan awọ, iṣoro ti o rọrun, immersion ni omi, iwọn ti o pọju ti iṣedede ati iṣiro imọ-ẹrọ.

Olupinirẹṣẹ ti o ṣe pataki ni ṣiṣe sisọpọ n fo lati inu orisun omi mẹta-mita.

Alabaṣepọ tuntun

Ni ọdun 2007, o jẹ ayẹyẹ Russian pẹlu imọran ti awọn ayiri ati awọn aṣeyọri rẹ. A pe ọ si awọn ere idaraya ati awọn iṣẹlẹ awujo. Ọpọlọpọ awọn egeb orilẹ-ede ti ṣe ipinnu ireti lori rẹ. Ni ilu lori awọn aṣeyọri ere-idaraya ti awọn ọmọbirin ṣe idahun ti o ṣe itẹwọgbà ati ti o yẹ.

O han gbangba pe Anastasia Pozdnyakova, ẹniti a ṣe aworan rẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn eerun ti awọn iwe-akọọlẹ didan, di iriri pupọ ati oye ninu iṣẹ rẹ, pe o ti šetan fun awọn igbala nla tuntun.

Ni akoko yii, Nastya bẹrẹ lati ṣiṣẹ pẹlu awọn abinibi ti o jẹ abinibi ati olokiki, asiwaju Olympic Olympic ti Yulia Pakhalina. Bi o ti jẹ iyatọ ni ọjọ ori (Julia ti dagba ju Anastasia fun ọdun mẹjọ), awọn ọmọbirin naa dara julọ. Eyi jẹ ipa nla lori ọwọn wọn - Jumper Russia bẹrẹ si gba ami-idaraya kan lẹhin miiran.

Pozdnyakova kọ ẹkọ pupọ lati ọdọ Pakhalina diẹ. Iwa rẹ, imọran ati igbẹhin rẹ jẹ apẹrẹ ti o dara fun ibẹrẹ Anastasia.

Ọna si Olimpiiki

Ohun akọkọ ti awọn ọmọbirin pade (yato si awọn igbala ni awọn idije ile-ile) ni pe wọn ti tan imọlẹ lori awọn ere idaraya ere-aye. Awọn iṣẹ ti o ni imọlẹ, iṣọkan wọn ti mu ẹmi naa yọ ati inu didùn inu.

Nibi o jẹ dandan lati darukọ Agbaye ti ilu-ilu, ni ibi ti awọn obirin-elere-ije ti o dara julọ gbe ibi keji ni Nanjing (China) ati Sheffield (Great Britain), ibi kẹta ni Ilu Mexico (Mexico), ati tun gba ni "Diving Grand Prix" (USA, Fort Lauderdale) ).

Awọn ọmọbirin gba goolu ni aṣa asiwaju Russia ati lọ lati ṣẹgun awọn Olimpiiki.

Oṣu Kẹsan-ọdun 2008

Awọn idije ere idaraya julọ julọ waye ni Beijing (China), lati 10 si 23 Oṣù Kẹjọ.

Eyi ni Olimpiiki akọkọ ti Anastasia ati pe o di ade fun u. Ni ẹgbẹ mejeji pẹlu Pakhalin, Nastya gba aaye keji ati pe a fun un ni adarọ fadaka kan. Iyọ ọmọbirin naa ko ni opin, ṣugbọn fun igbala ti o dabi ẹnipe o rọrun ti o wa ni ikẹkọ, ikẹkọ ojoojumọ ati awọn adaṣe.

Ni ọdun kanna Pozdnyakova gba akọle ti asiwaju European fun iṣẹ iṣiṣẹpọ ti o dara julọ ni Eindhoven (Netherlands).

Awọn ìṣẹgun to tẹle

Odun to koja 2009 Anastasia tesiwaju lati ṣiṣẹ pẹlu kẹkẹ pẹlu Pakhalin. Awọn ọmọbirin gba ipo kẹta ni awọn ere-ipele World Aquatics, ti o waye ni Romu (Itali), ati tun di ọpọlọpọ awọn aṣeyọri ti awọn ipele Agbaye.

Iyipada ti alabaṣepọ

Ni ọdun 2010, Yulia Pakhalina ko ni anfani lati kopa ninu awọn idije. O loyun o si fẹ lati fi ara rẹ fun idile.

Nitorina, Anastasia Pozdnyakova ti fi agbara mu lati wa alabaṣepọ tuntun. O jẹ olutọju ti o bẹrẹ julọ Svetlana Filippova.

Titun ere idaraya tuntun lo ipo kẹta ni Awọn European Championships ni Budapest (Hungary).

Pẹlú pẹlu eyi, Nastya pinnu lati yi ipa rẹ pada diẹ ati ki o ṣe ara rẹ. Ibẹrẹ ayẹyẹ rẹ ko ṣe akiyesi - ọmọbirin naa gba ami meji (fadaka ati idẹ) fun wiwa kan lati ọkan- ati awọn mita meta.

Ni awọn ọdun ti o tẹle, awọn alabaṣiṣẹpọ ti Pozdnyakov-Filippov ṣe afihan pa pọ, afihan awọn esi to dara julọ. Sibẹsibẹ, awọn igbadun ti o ni imọlẹ, ti o wuni julọ ti awọn egeb Fọọmù ati ti ko duro - awọn ilọsiwaju atijọ ti o yorisi awọn Hernia intervertebral. Ọmọbirin naa nilo itoju itọju ti o ni kiakia, eyi ti yoo ṣiṣe diẹ sii ju osu kan lọ.

Nisisiyi Anastasia ko ni ipa diẹ ninu idaraya nla. Ṣugbọn o ṣi igboya, o ni ẹtan ti o dara julọ o si fi ara rẹ fun ẹbi pẹlu idunnu.