Vitamin A (retinol roba): Properties ati Awọn ohun elo

Vitamin A (retinol roba) ni a sanra tiotuka ẹda. O ti a la ni ibẹrẹ ti awọn ti o kẹhin orundun. Ni igba akọkọ ti a nkan ya sọtọ lati Karooti, ki si tun npe ni carotenoids. O ti wa ni ri ni eweko, eran, olu, ati ti o ba ti o ti nwọ awọn eniyan ara awọn sinu Vitamin.

Akoonu ni onjẹ

Ọpọ ti wa ni Vitamin A (retinol roba) ni cod ẹdọ epo ati eja epo. Ki o si (ni sọkalẹ ibere) atẹle nipa ẹyin yolks, bota, gbogbo wara ati ipara. Awọn ti o pọju iye ti nkan na ba wa ni lati eso ati ẹfọ bi soybeans, Ewa, rosehips, cherries, àjàrà, melons, omi melons, apples, Peaches, chives, apricots, parsley, owo, dun ata, elegede, karọọti. Ni afikun, awọn ano jẹ apa kan ninu oogun ewebe: adíkalà, Seji, rasipibẹri bunkun, peppermint, stinging Nettle, lemongrass, hops, horsetail, fennel.

Retinol roba (Vitamin A): igbese

O ti wa ni soro lati akojopo awọn ipa ti awọn nkan lori ara, o jẹ tobi pupo. Ano actively participates ni ifoyina ati idinku lakọkọ, normalization ti iṣelọpọ agbara ati atunse ti awọn ilana awọn ọlọjẹ ninu awọn functioning ti cellular ati subcellular tanna, Ibiyi ti egungun ati eyin. Retinol ni ti beere fun deede idagbasoke ti titun ẹyin, slowing si isalẹ awọn ilana ti ogbo. Vitamin pese kan deede ma.

Vitamin A (retinol roba): ẹrí

Bi oògùn oluranlowo ni ogun fun awọn itọju ti ara awọn egbo ati egbo ti mucous tanna ti ara. Awọn medicament jẹ indispensable fun Burns, allergodermatosis, candidiasis, seborrheic àléfọ. O ti wa ni lo fun awọn itọju ti conjunctivitis, keratitis ati awọn miiran obẹ pathologies. Awọn oògùn ti lo fun iyarasare olooru ti ara tissues lẹhin ise mosi, nosi, Burns ati dida egungun. Bi awọn kan apapo ailera mu Vitamin ẹdọ ati mochevyvedeniya ngba, irin aipe ẹjẹ, pneumonia.

Àpẹẹrẹ ti aipe ati awọn oniwe-okunfa

Awọn ami ti hypovitaminosis ni o wa ni wọnyi: niwaju dandruff, hypersensitivity ti ehin enamel. Nigba ti ikuna waye ano ti tọjọ ti ogbo ti awọn awọ-ara, pọ yiya gbóògì ni awọn Frost ikojọpọ ninu awọn igun ti awọn oju tutunini crusts ati mucus. Ninu awọn ọkunrin pẹlu kan aito awọn Vitamin A weakens okó, ejaculation onikiakia. Retinol aipe aisan ni o wa insomnia ati exhaustion, ẹjẹ, loorekoore ti atẹgun àkóràn, òtútù, pneumonia, ati ifọju, ailera ti àpòòtọ. Awọn wọnyi ni aisan le se agbekale ki o waye bi kan abajade ti ohun aipin onje, insufficient gbigbemi ti retinol lati ounje, lopin sanra gbigbemi. Aini ti nkan na le šẹlẹ nitori arun ti awọn Ifun, titunla ti awọn kekere Ifun, malabsorption dídùn.

Vitamin A (retinol roba): ami ti excess

Ni diẹ ninu awọn igba miran, o le soro nipa awọn excess nkan ninu ara. Overdose fa gbooro ti awọn Ọlọ, apapọ irora, dyspepsia, idaduro oṣu, irun pipadanu, pigmentation, brittle eekanna, gbẹ ara.

Retinol roba (Vitamin A): Iye

Awọn iye owo ti awọn oògùn vial 40 rubles 10 milimita.