Ohun ti o wa ti ijẹun awọn afikun, wọn orisi ati awọn ohun elo

A gan tobi nọmba ti awọn eniyan kakiri aye jakejado aye won ti wa ni mu awọn oloro ti o wa ni ko oloro. Yi ki-ti a npe nutraceuticals. Mo gbọdọ sọ pe yi ni kan ti o dara afikun si awọn onje, nikan nilo lati intelligently sunmọ awọn asayan ti awọn oògùn.

Diẹ ti awon eniyan mo wipe iru awọn afikun ati idi ti o nilo o. O daju wipe awọn diẹ ti o gbẹhin ewadun, julọ ounje fun tita ni o wa ko níbi nipa aabo ati didara ti ounje ati oya, tita, ati ọja irisi. Ti o ni idi ti awọn ọja ti idalenu oludoti ti wa ni afikun, patapata kobojumu ara. Yi orisirisi ti preservatives, dyes, adun enhancers tabi disintegrating òjíṣẹ ati awọn miiran kemikali ko ti adayeba Oti. Ni afikun, igbalode processing ọna ẹrọ ko ni nigbagbogbo fi to ninu ounje orisun ti wa kakiri eroja, vitamin ati microelements. Ati awọn ara ti onje oludoti nìkan kò tó. Ti o ni idi ni lati le gba a ojoojumọ iwọn lilo ti vitamin ati ni erupe ile eroja pataki lati ya pataki oludoti.

Gba wọn gidigidi rorun. Tita to ti ijẹun awọn afikun ni ti gbe jade ko nikan ni elegbogi, sugbon tun nipasẹ awọn nọmba kan ti owo ile ise, ṣugbọn o dara lati fi fun ààyò elegbogi. Oh ati awọn won ibiti o jẹ gidigidi jakejado. Niwon laisi fun lilo awọn afikun eroja eniyan nìkan ko le se, a ni lati ya ijẹun awọn afikun.

Nítorí náà, ohun ti a ti ijẹun afikun? Eleyi biologically lọwọ nkan na, i.e. a ogidi iwọn lilo ti adayeba vitamin ati eroja ni awọn fọọmu ti agunmi, kóró, ìşọmọbí, syrups. O wa ni jade gbogbo awọn ti awọn ounje aise ohun elo tabi nipa atunlo awọn ohun elo ni a kemikali ọgbin. Sugbon ni eyikeyi nla, awọn tiwqn ni ibamu si adayeba analogues. Awọn ifilelẹ ti awọn iṣẹ ti awọn wọnyi oloro - awọn Ipari ti awọn pataki oludoti ara, supplementation ti vitamin ati awọn miiran agbo aipe, o fun ara ni agbara lati bawa pẹlu awọn isoro.

Nigba ti eniyan fẹ lati wa jade siwaju sii nipa ohun ti o jẹ buburu, ati awọn ti o gbọ nipa awọn ifilelẹ ti awọn tita ti awọn wọnyi awọn ọja. Awọn julọ olokiki, boya, "Evalar», Arkpharma, Nutrilite ati ki o gba notoriety "Herbalife." Nigba ti yiyan a dara egbọn pa ni lokan pe dokita fee ni imọran ohun ti nja lati agbegbe yi, nitori awọn afikun ni o wa ko sare ati awọn alagbara oogun, sugbon nikan kan kekere afikun si awọn lapapọ itoju. Ki igba ti o nilo lati ni oye ara re ni kan jakejado ibiti o.

Nibi ti o jẹ pataki lati wa ni ṣọra ko lati ra sinu awọn ipolongo ati imọlẹ apoti, fara àlẹmọ awọn alaye nipa lilo, fun apẹẹrẹ, awọn World Wide Web. Ati, dajudaju, o nilo lati gan ni pẹkipẹki wo gbogbo awọn iṣeduro, annotations ati paapa contraindications, ki bi ko si farapa ara rẹ. Nitori ohun ti o jẹ kan ti ijẹun afikun? Ni eyikeyi nla, o ni lẹwa munadoko nkan na, awọn ipa ti eyi ti o ni ipa, paapa ti o ba ko lẹsẹkẹsẹ, on ilera.

Nipa ona, nibẹ ni o wa pataki ti ijẹun awọn afikun fun awon obirin. Bi ofin, o jẹ a slimming awọn afikun tabi awọn oloro ti o ni ipa obirin ilera ati ibisi iṣẹ. Ni igba akọkọ ti patapata be ti o ba ti excess àdánù ni abajade ti a arun, ki o si nibẹ ni yio nikan je dokita ati ki o kan pataki itọju, ati awọn ti o ba ti ilera ni dara, ki o si awọn ti ijẹun awọn afikun yoo ko ran ani diẹ sii, nikan nilo a iwontunwonsi onje ati idaraya. Ṣugbọn awọn keji egbe ti òjíṣẹ ni ko buburu, ohun ti o le so fun awọn mejeeji alaisan ati gynecologists.