Tumo si lati oorun - setan lati lọ kuro №1

Eri imo ijinle sayensi ti fihan wipe awọn obirin ti o na kekere akoko ninu oorun, awọn ara jẹ diẹ rirọ, resilient ati nigbamii ọjọ ori. Awọn o daju wipe awọn ti nṣiṣe lọwọ oorun ile egungun ipalara si awọn awọ-ara, nitori awọn Tan jẹ nkankan sugbon rẹ igbeja lenu. Ṣugbọn fojuinu a isinmi lori eti okun ni oyimbo soro lai dubulẹ lori a oorun lounger. Kini lati ṣe? O jẹ pataki lati sunbathe daradara, ti o jẹ ailewu, ati ki o waye kan ti o dara fun atunse sunburn.

aabo awọn ipele

Eyikeyi atunse fun sunburn lori awọn package ti wa ni ti samisi bi awọn lẹta SPF, ati ohun isiro. Kí ni nwọn tumọ si? O ti wa ni awọn nọmba wọnyi ni o wa lodidi fun bi o Elo ni ipara tabi fun sokiri le dabobo ara lati oorun ifihan: awọn diẹ ti won ti wa ni, awọn diẹ ni aabo yio rẹ duro labẹ awọn taara egungun. Bi bošewa o ti wa ni pe 15 iṣẹju - ni o kere ni eyi ti awọn oorun jẹ ailewu fun ara. Isodipupo awon isiro ti wa ni 15 iṣẹju lati aami, o le ko nipa bi Elo akoko ti yoo wa ni pẹ soradi. Bayi, ti o ba ti SPF 15, awọn Rẹ lori eti okun ni o le wa 15 * 15 = 225 iṣẹju, ati pẹlu SPF 50 fun bi Elo bi 10 wakati. Sugbon yi, dajudaju, isunmọ isiro, bi a ina-skinned ti ko ba niyanju lati sunbathe fun igba pipẹ, ani pẹlu awọn julọ gbẹkẹle ati awọn alagbara aabo ipara.

enikeji awọ

Fun awon ti o ti tẹlẹ ní akoko lati Rẹ soke ni ooru oorun tabi awọn ti iseda kan dudu awọ, o yoo jẹ yẹ atunse fun sunburn pẹlu isiro 2-6 SPF. Ati fun igba akọkọ lati pade pẹlu awọn ooru yẹ ki o wa Ologun pẹlu kan ipara pẹlu ohun SPF 8-12 ifi. Nipa ona, o yoo jẹ dara ti o ba ti ooru ọjọ ipara fun awọn oju yio je pẹlu awọn ipele kanna ti Idaabobo, nitori lati gba tete wrinkles ko ba fẹ ẹnikẹni. Nibẹ ni ẹgbẹ kan ti eniyan ti o beere pe soradi ni ko fun wọn, nitori nwọn ba wa ni ina ati elege ara lesekese blushes, ie olubwon iná. Ni pato, soradi le Egba ohun gbogbo, o kan iru "kókó" iseda fun 20 iṣẹju ki o ti lọ si eti okun yẹ ki o wa fi lori sunscreen pẹlu SPF awọn nọmba lati 30 to 70. Iru oloro bi gbẹkẹle Idaabobo ati awọn ọmọ. Fun awọn ọmọ wẹwẹ, ani swarthy, pelu lo ọja pẹlu kan to ga ipele ti Idaabobo, niwon wọn ara jẹ tinrin si Aworn ju ohun agbalagba, ati awọn ise sise fun awọn oniwe-aabo ti wa ni ko bi tweaked nipa ara.

Ofin ti lilo

Waye awọn ọja lati oorun fun 10-20 iṣẹju ṣaaju ki oorun ifihan. Deede mu kan Layer ti aabo ipara lori ara lẹhin ti kọọkan we ninu omi, ati ti o ba ti o ko ba we - ni gbogbo wakati. Ranti wipe awọn nọmba lori apoti fun nikan a ti o ni inira agutan ti bi o gun o le duro ninu oorun lai compromising ni ilera ati ẹwa. Ko lori akọkọ ọjọ ti 10:00 lati parq labẹ awọn scorching egungun, ko si bi ti o dara ati ki o lagbara ko si rẹ ipara. Owo lati soradi fun awọn ọmọde yẹ ki o wa ti a ti yan pẹlu ga awọn ipele ti Idaabobo, o jẹ dara ti o ba ni omi sooro, nitori gbogbo awọn ọmọ wẹwẹ ni ife lati tú ki o si asesejade omi.

Ohun ti lati yan

Lati ọjọ, awọn ibiti o ti owo ti yoo gba o laaye lati Tan kuro lailewu, Elo to gbooro ju kan diẹ odun seyin. O le jẹ sprays, wipes, creams, duro tabi lotions. Ni opo, o tumo si kekere da lori aitasera, o kan ẹnikan rọrun lati fun sokiri, o si tẹ si ẹnikan. Nigba ti o ba be a solarium kanna yẹ ki o waye aabo igbese lati oorun, nitori õrùn jẹ ohun ti, bi o tilẹ Oríkĕ, ṣugbọn awọn siseto igbese jẹ kanna.