Sinkii Picolinate: guide ati agbeyewo

Fun awọn ni kikun idagbasoke ati lati ripe awọn ara eda eniyan nilo awọn nọmba kan ti awọn ipo. Ọkan ninu wọn ni wiwa ti gbogbo awọn pataki vitamin ati awọn ohun alumọni. Ni irú ti aini ti kan pato kan, o jẹ maa n ṣee ṣe lati maa isanpada nipa iyipada rẹ onje lati ni ounje ati awọn oniwe-be awọn ti o pọju nọmba ti awọn ọja ti o ni awọn sonu Vitamin tabi kakiri ano.

Sugbon, laanu, iru kan ti o rọrun ojutu ni ko dara ni igba nigbati o ba de lati kù ti sinkii ninu ara. Awọn ẹya ara ẹrọ ti yi paati ati awọn oniwe-ipa lori awọn eniyan ara ni ao kà ni isalẹ, bi daradara bi "sinkii picolinate" - a gbajumo ijẹun afikun.

Bi o lati ṣe soke fun awọn aini ti sinkii ninu ara?

Laanu, ti o ba awọn ara wa ni na lati sinkii aipe, awọn ayipada ninu onje yoo ko yanju isoro. Awọn isoro wa da ni o daju pe ni iseda nibẹ ni o wa gidigidi diẹ eweko ni anfani lati accumulate kan to iye ti sinkii ni. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn iru violets ninu awọn oniwe-tiwqn ni opolopo ti sinkii, sugbon won onje ni, laanu, ko oniruuru.

A to iye ti sinkii ti o wa ninu legume irugbin ati oysters. Ṣugbọn awọn alabapade oysters bi a ojoojumọ ijẹun afikun le ma wa si gbogbo, ati ẹfọ ati awọn irugbin yẹ ki o wa ni je ni lalailopinpin titobi nla, to sinkii aipe ninu ara si kún. Fun idi eyi, awọn julọ yẹ ojutu ni lati gba pataki vitamin ati ti ijẹun awọn afikun ti o ni awọn yi paati. Picolinic acid iranlọwọ sinkii ni o dara o gba si ara, ati nitori ti o jẹ apa kan ninu fere gbogbo egbọn pẹlu yi ano. O ṣeun si awọn meji pataki irinše laarin won tiwqn, awọn oògùn ni a npe ni "sinkii picolinate."

Fun eyikeyi iṣẹ ti awọn ara ibamu si sinkii?

Ojurere ti "sinkii picolinate" igbaradi awọn ilana fun lilo eyi ti yoo wa ni kà nipa wa siwaju, o jẹ gidigidi soro lati overestimate. Wò olubasọrọ ano ti wa ni lowo ninu fere gbogbo ijẹ-ilana ninu ara. Pẹlu awọn oniwe-aini gba "Sinkii Picolinate 'vitamin gan ti nilo.

Sinkii jẹ bayi ni gbogbo eda eniyan cell ati ki o jẹ lodidi fun awọn to dara functioning ti ara. Yi ano performs awọn iṣẹ ti mimojuto awọn to dara cell pipin, ati ki o jẹ tun lowo ninu pataki lakọkọ gẹgẹbi:

• amuaradagba gbóògì;
• bojuto ajesara;
• DNA synthesis;
• egbo iwosan;
• gbóògì ti homonu, pẹlu hisulini.

A to iye ti sinkii pataki fun awọn kikun ati olfato. Ni irú ti aito ti awọn paati a eniyan le ko lero ni kikun lenu ti ounje, bi daradara bi lati se iyato laarin o yatọ si run buburu.

Niwon sinkii jẹ pataki lati ṣetọju hormonal ati fun awọn deede isẹ ti awọn endocrine eto, o jẹ tun lodidi fun awọn deede idagbasoke ti awọn oni-iye. Ni diẹ ninu awọn Middle Eastern awọn orilẹ-ede, ibi ti o wa ni a aito ti ounje ti o ni awọn sinkii ati ibi-olugbe je iya lati awọn oniwe-aini, igba igba ti awọn dwarfism ti wa ni ti o wa titi.

Gaju ati ki o ṣee okunfa ti sinkii aipe ninu ẹjẹ

Ẹrọ ti o han wipe o wa ni o wa ni ọpọlọpọ okunfa eyi ti o le mu kan isalẹ ni awọn ipele ti sinkii ninu ara. Lara wọn:

• gun gbigba ti awọn roba contraceptives;
• gun-igba agbara ti ju salty ati ki o sugary onjẹ ni titobi nla;
• lekoko itoju pẹlu cortisone;
• pọ gbigbemi ti ipanilara oludoti;
• oti lilo (igbeyewo ti gbe jade lori eku fihan wipe lẹhin gba kekere abere ti oti ti a woye ni rodents sinkii ipele ju ninu ẹjẹ ati isan, paapa ni ẹdọ).

Ti o ba ti akoko ko ni san ifojusi si awọn aini ti sinkii, ati ki o ko lati bẹrẹ mu "sinkii picolinate" ni awọn fọọmu ti vitamin ati awọn afikun, o yoo ni odi ni ipa ipinle ti gbogbo oni-iye. Ohun ti o le jẹ awọn gaju:

• irun pipadanu;
• gaara iran;
• ibakan tiredness, lethargy, rirẹ;
• awọn iṣẹlẹ ti awọn iṣoro pẹlu awọn awọ ara ;
• iranti àìpéye;
• àdánù làìpẹ, yanilenu wáyé;
• din ni ajesara (loorekoore òtútù);
• awọn iṣẹlẹ ti inira aati;
• o lọra gbigba lati orisirisi olubewo, gan o lọra iwosan ti ọgbẹ ati gige.

Sinkii ati awọn ọkunrin ká ilera

Sinkii aipe le koṣe ni ipa ni ibalopo idagbasoke ti omokunrin. Niwon yi paati mu ọja-ipele nipasẹ awọn oniwe-aipe ibalopo idagbasoke le ti wa ni slowed mọlẹ.
Ni awọn agbalagba, awọn aini ti sinkii le fa impotence, isonu ti iṣẹ-ṣiṣe ti Sugbọn, Abajade ni won ailagbara lati fertilize awọn ẹyin.

Ipa ti sinkii lori ilera ti expectant iya

Fun awọn obirin gbimọ oyun, aini ti sinkii le fa miscarriage, ibi ti lagbara eso pẹlu kekere ibi àdánù, tọjọ ibi.

Sinkii aipe ni ọmọ: awọn ifilelẹ ti awọn aami aisan

Laanu, sinkii aipe le wa ni šakiyesi ko nikan ni agbalagba. Awọn aini ti yi wa kakiri ano jẹ wọpọ laarin awon odo alaisan. Awọn ami, eyi ti o le fihan a sinkii aipe ni awọn ọmọ ara, ni:

• ọmọ ifẹ lati lá awọn irin ohun;
• o lọra irun idagbasoke;
• ga idagba;
• dara to yanilenu tabi awọn oniwe-pipe isansa.

Dajudaju, gbogbo awọn ti awọn loke aisan le fihan niwaju ti miiran isoro, ṣugbọn ti o ba ti awọn obi wa ni lilo ọna kiyesi wọn manifestations, o yẹ ki o bi ni kete bi o ti ṣee, Jọwọ kan si dọkita. Ti o ba ti ọmọ ni niyanju gbigbemi ti sinkii, pẹlu awọn akomora ti awọn vitamin tabi pataki additives ti o jẹ ko pataki lati ṣiyemeji.

Awọn itọkasi ati vitamin ipa lori awọn oni-pẹlu sinkii

Official ilana lati awọn "sinkii picolinate" (orisirisi tita) bi awọn itọkasi fun awọn oniwe-lilo fihan awọn wọnyi ilera isoro ati arun:

• idinku ti awọn aabo awọn iṣẹ ti awọn oni-ati ki o ma ese;
• oju arun;
• nkan inu arun;
• motiyo ẹdọ iṣẹ;
• ipinle prediabetes, motiyo glukosi ifarada, àtọgbẹ, itan ti;
• ailesabiyamo (mejeeji obirin ati okunrin);
• ẹjẹ;
• dermatitis ati orisirisi ohun ikunra ara isoro;
• pọ irun pipadanu ati ki o peeling eekanna.

Awọn lilo ti "Sinkii Picolinate" yẹ labẹ awọn wọnyi isoro:

1. Anorexia, eyi ti o ti characterized nipa a reluctance lati ya ounje, ni p ti awọn ara ile nilo. Awọn okunfa ti yi eka arun le jẹ gidigidi Oniruuru - lati şuga to hormonal disruptions. Supplementation pẹlu "sinkii picolinate" ninu apere yi, ran lati mu yanilenu.
2. Osteoporosis, awọn okunfa ti eyi ti wa ni ṣi ko ni kikun gbọye, nyorisi si pọ si egungun fragility ati igba waye ni agbalagba obirin. Fun awọn oniwe-idena, pẹlu kalisiomu, manganese ati Ejò igba juwe awọn afikun pẹlu sinkii. O ti gbà wipe o ni anfani lati se kan ijẹ ẹjẹ ni egungun ati nitorina din ewu arun.
3. Awọn ọmọde pẹlu akiyesi aipe ẹjẹ ati igba concomitant hyperresponsiveness waye ni odo alaisan pẹlu sinkii aipe ninu ara. Vitamin ati awọn afikun si yi ano ni ti a beere lati wa ni yàn nipa awọn ọmọde ni ni afiwe pẹlu awọn jc ailera.
4. Duro lẹhin ise mosi ma beere supplementation ti sinkii, niwon yi paati accelerates awọn ijẹ-ilana ninu ara, ran dekun iwosan ti ọgbẹ ati awọn ìwò gbigba ti awọn alaisan lẹhin abẹ.

Ni awọn igba miiran, awọn niyanju prophylactic isakoso ti sinkii?

Lati se awọn iṣẹlẹ ti sinkii aipe ninu ara, gbigbemi ti onje awọn afikun ati vitamin pẹlu awọn oniwe-akoonu ti wa ni iṣeduro fun awọn wọnyi ipo:

• lẹyin ipo ati awọn imularada akoko lẹhin pataki nosi;
• irregularities ni awọn ti ngbe ounjẹ eto;
• onibaje ẹdọ ati Àrùn arun;
• alebu awọn onje, pẹlu ajewebe.

Awọn julọ gbajumo fun tita ti vitamin ati sinkii, ati apapọ iye owo ti oloro

Fere gbogbo pataki olupese fun wa a pharmacological awọn ọja ọja ti o ni sinkii. Conventionally, won le wa ni pin si meji akọkọ ẹka: multivitamins (pẹlu a sinkii akoonu bi ọkan ninu awọn irinše) ati monopreparations.

Monopreparations ninu awọn oniwe-tiwqn ni pataki nikan sinkii. Wọn ti wa ni yàn ninu awọn irú ibi ti awọn alaisan nilo lati nyara mu fojusi ti yi pato ano ninu ara. Gbogbo, ọkan tabulẹti ni monopreparation kere ojoojumọ iwọn lilo ti sinkii tabi die-die koja o. Monopreparations sinkii yàn nigbati onibaje ikuna. Wọn iye le jẹ yatọ. Ohun gbogbo da lori awọn eni ti o pese online ohun tio wa, lati ala ti elegbogi ta wọnyi oloro lati olupese ati awọn nọmba ti wàláà fun pack.

Awọn julọ gbajumo fun tita ti iru additives ni o wa ni ile:

• Bayi Foods (250 wàláà ni o wa lati 500 si 800 rubles.);
• Nature ká Ọnà (60 candies wa ni tọ lara ti 250-350 bi won.);
• Jarrow fomula (100 agunmi, o wa lati 450 si 700 rubles.);
• Dokita ti o dara ju (120 agunmi iye owo yatọ lati 1,500 to 2,000 rubles.).

Adajo nipa awọn afonifoji agbeyewo ati comments, awọn julọ gbajumo laarin awon ti onra gbadun monotherapy pẹlu sinkii akoonu, eyi ti o ti yi ni "Solgar". "Sinkii picolinate" (awọn ilana fun lilo eyi ti o tọkasi awọn kanna wulo ini ati awọn itọkasi fun lilo, ati pe miiran fun tita) ti o wa ni tabulẹti fọọmu (100 PC. Ni a vial). Apapọ iye owo ti awọn oògùn jẹ nipa 750-900 rubles. Ṣugbọn ti o ba tẹle awọn eni ni ìsọ, eyi ti o jẹ a olupin ti awọn oògùn, "sinkii picolinate" lati "Solgar" (soki agbeyewo yoo wa ni kà nipa wa siwaju) le ṣee ra Elo din owo.

Onibara Reviews nipa awọn oògùn

Ọpọlọpọ agbeyewo ti awọn igbaradi ti yi olupese ni o wa rere. Alaisan so pe lẹhin mu a ti ṣe akiyesi yewo ni ara majemu (ṣe pimples ati blackheads), significantly dinku irun pipadanu. Ọpọlọpọ awọn ti woye a ko yewo ni àlàfo majemu.

Awọn idi ti yi oògùn si awọn ọmọde kosi se yanilenu. Bakannaa, awọn obi akiyesi pe awọn wàláà ti awọn olupese ko ni ni a ajeji olfato, ki awọn iṣẹ-ṣiṣe ipa awọn ọmọ lati mu awọn oogun ti wa ni ko si siwaju sii idiju. Obi ti awọn ọmọde ti o ba wa prone to Ẹhun, ti won so wipe ni "Sinkii Picolinate" awọn oògùn ni o ni ko si afikun additives, eyi ti o din ewu ti sese Ẹhun.

Solgar, «Sinkii Picolinate": nbaje onibara agbeyewo

Aini ti monotherapy pẹlu sinkii lati "Solgar" - iṣẹtọ ga iye owo. O le wa awọn agbeyewo ti eniyan ti o, lẹhin ti mu awọn oògùn ko ri kedere awọn ilọsiwaju ati ki o ko ni lati yanju isoro won. Sugbon bi a ofin, awon eniyan ṣe ara wọn ìpinnu lati ra yi oògùn bi Bad. Ṣaaju ki o to bẹrẹ mu gbígba, kan si alagbawo rẹ dokita ati rii daju pe awọn àpẹẹrẹ o ti wa ni nini gan ifihan a sinkii aipe ninu ara, dipo ju niwaju diẹ to ṣe pataki arun.