Ilera, Yiyan oogun
Seleri root: awọn anfani ati ìgekúrú. Awọn-ini ti seleri ati awọn won ipa rere lori awọn eniyan ara
Nigba ti ijọba Catherine II Nla ni Russia fun igba akọkọ je iyanu Ewebe ni a npe ni seleri. Fun igba to akoko, o ti a kà nikan kan ti ohun ọṣọ ọgbin, ati ki o nikan lẹẹkọọkan lo fun oogun ti a ni. Ki o si o waiye afonifoji-ẹrọ Eleto ni, lati ri ti o ba seleri root ti wa ni je. Awọn anfani ati ipalara, bi daradara bi miiran awọn ẹya ti awọn si wi eweko ti a ti daradara iwadi. O wa ni jade wipe yi Ewebe ni kikun dara fun ounje: e je ati ki o wà wá, ki o si stems, ati awọn leaves ati petioles.
Fun igba pipẹ ọpọlọpọ awọn iran ṣiṣẹ lori ibisi titun eya eweko darukọ. Awọn esi ti làálàá wọn a stalked ati ṣẹ orisirisi.
gbogbo apejuwe
Seleri - a meji-odun tutu-sooro ọgbin ebi agboorun, nomba nipa ogun eya.
Lati ọjọ, yi Ewebe ni fedo nibi gbogbo. Awọn julọ gbajumo orisi ti iru awọn ti o bi bunkun, root ati ki o stemmed. Awọn igbehin type ni paapa wá lati lenu Iyawo ati gourmets. Awọn ohun ti o wa wipe o fọọmu kan aok, daradara-ni idagbasoke root. Ṣugbọn iru igbadun orisirisi a le ri ayafi lori awọn ojúewé ti jẹ ti o ti wa ni jẹmọ si ogba ati ọgba, nitori awọn wọnyi "beauties" ni agbegbe wa ko ba dagba. Awọn ti root Gigun awọn iwọn ti a eniyan ikunku.
Seleri root ni o ni gidigidi fragrant ati ki o elege ara. Yiyan ẹfọ ni iseda nìkan wo ni ko. Iru abuda enviable ọgbin rọ iyasoto oludoti laarin awọn oniwe-be. Lati akoko si akoko, ani awọn seleri ti wa ni fi kan lori ipele pẹlu nini iwosan-ini ti Ginseng.
Seleri fun àdánù normalization
Ọkan ninu awọn julọ moriwu igbalode eniyan ki - yi ni jasi ni ifẹ lati padanu àdánù. Ni yi ọwọ atunṣe wulo seleri root. Anfaani ati ipalara wa ni daradara-mọ nutritionist. Pẹlu awọn lilo ti wi Ewebe (pẹlu ounje) afikun àdánù awọn iṣọrọ ati daradara kuro lai adversely nyo ara.
Ati awọn ara yoo se atunse ...
Seleri ni o ni kan rere ipa lori wa aifọkanbalẹ eto. Ni eda eniyan ẹjẹ, nibẹ ni a npe ni ki-wahala homonu. Oludoti ini si fiyesi ọgbin, tu ki o si soothe wa. Eleyi jẹ nitori awọn nipasẹ idinku ti awọn akoonu ti wi homonu ninu ẹjẹ. Nitorina, dipo ti nini lati asegbeyin ti si awọn lilo ti a sedative, o le kan jẹ kekere kan bit ti idan Ewebe, tabi mu awọn oje gba lati o.
Ati suga yoo din ...
Yoo ṣe daradara lati ranti awọn iyanu ọgbin seleri àtọgbẹ. Awọn oniwe-wá ni oludoti pẹlu ini iru si hisulini. Nitorina, yi Ewebe ni anfani lati mu awọn oje keekeke, o jẹ lalailopinpin pataki fun diabetics.
Awọn root ti awọn ìwò ilera
Aseyori ti atọju orisirisi arun lilo seleri nitori awọn ga akoonu ti magnẹsia ninu rẹ. Lẹhin ti gbogbo, a aini ti awọn nkan ninu ara nyorisi si loorekoore ku ti unexplained ṣàníyàn, iberu, irritability, ṣàníyàn, convulsions ni alẹ, bi daradara bi irí àpẹẹrẹ ti atherosclerosis. Nitori si ni otitọ wipe awọn seleri root (Fọto gbekalẹ ninu awọn article, yoo ran lati ṣe oniduro nipa yi Ewebe) jẹ ọlọrọ ni iron, lo o tun se omi-iyo iṣelọpọ. Ni afikun, ọja yi ti lo tun bi awọn idena ti tọjọ ti ogbo.
Wulo ini ti seleri root, eyi ti o ni biologically lọwọ oludoti ti o wa ni o tayọ oluranlọwọ ninu igbejako atherosclerosis, nítorí pé wọn significantly din eje idaabobo awọ awọn ipele. Bakannaa, awọn lilo ti Ewebe takantakan lati sokale ni titẹ, eyi ti o jẹ lalailopinpin pataki ni iru arun bi haipatensonu. seleri root, aise ati titun, ati ki o se okan isan.
Pẹlu ọja yi ti o yoo awọn iṣọrọ bawa pẹlu iru aisan ti awọn ti ngbe ounjẹ eto bi bloating ati àìrígbẹyà. Seleri nse dekun iwosan ti awọn kólitisí ọgbẹ ni Ìyọnu, ki o si tun pese awọn igba fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ ogun ti fun colitis tabi gastritis.
Yi root ìdúróṣinṣin ropo fere gbogbo awọn akoonu ti ti ile rẹ akọkọ iranlowo kit, nitori ti o ni characterized nipasẹ kan egbo-iwosan, analgesic, egboogi-iredodo, egboogi-inira, apakokoro ati diuretic. Akiyesi pe yi Ewebe ti wa ni paapa niyanju fun awọn ọkunrin na lati di onilọra potency. O tun iranlọwọ obirin lati sọ o dabọ si awọn isoro ti awọn genitourinary eto. Lara ohun miiran, seleri root arawa ni eekanna ati eyin, yoo fun tobẹ si awọn irun ati awọ ara ti awọn oju - awọn freshness ati elasticity.
precautionary igbese
Awọn root ti awọn seleri, awọn anfani ati ìgekúrú ti eyi ti gbọdọ wa ni ya sinu iroyin li ọwọ rẹ, o ni o ni diẹ ninu awọn contraindications. Awọn odi ikolu lori awọn Ewebe oni fun awon aboyun (lẹhin oṣù kẹfa, ni pato) ati ntọjú iya ti a ti mọ fun kan gan igba pipẹ. Ẹrọ ti han wipe alawọ ewe ọgbin fa nmu gaasi Ibiyi. Eleyi ni o ni a odi ipa lori inu oyun ati awọn ipinle tẹlẹ bí ọmọ ti o jẹ iya rẹ wara.
Iyalenu, o Ewebe bibajẹ jẹ tun eri ni awọn oniwe-odi ikolu lori eda eniyan ọpọlọ wa ni na lati warapa. Sverhmernogo refrain lati njẹ seleri niyanju fun awon ti o jiya lati varicose iṣọn, thrombophlebitis ati hyperacidity ipinle. Ni afikun, eniyan pẹlu urolithiasis yẹ ki o wa ni opin ni awọn lilo ti yi ọgbin, nitori ti o jẹ ohun ti nṣiṣe lọwọ ronu ti Àrùn okuta, ati awọn ti o jẹ - ẹya indisputable o daju. Deede ingestion ti wi root yori si awọn nilo fun abẹ. Ṣugbọn fun awọn kan ni ilera ara bi awọn odi ikolu ni ko significant. Sibẹsibẹ, ni ayika ye lati ni ibamu pẹlu awọn odiwon.
Da lori awọn loke, a le pinnu wipe awọn seleri root, anfaani ati ipalara ti o laiseaniani gbọdọ wa ni run rationally. Ti o ba ti o ba wa ni laimo boya o jẹ yi wulo Ewebe, kan si alagbawo pẹlu awọn amoye.
Awọn ọna ti ngbaradi infusions ati juices lati ẹfọ
A jo wo ni ohun ti o le se lati apa kan ninu awọn ohun ọgbin, bi awọn root. Seleri ilana ti igbaradi jẹ ohun rọrun, le awọn iṣọrọ tẹ ni ojoojumọ onje ti ilera eda eniyan, ṣugbọn ọkan yẹ ki o ko gbagbe nipa awọn fòye ti awọn lilo ti yi Ewebe.
Dajudaju, julọ wulo ati ki o munadoko ni awọn oje lati alabapade mule. Tun dara seleri ti o ti fipamọ jo kukuru (soke si aarin-Kínní). Ni idi eyi, o ti wa ni niyanju lati lo kan tablespoon ni igba mẹta ọjọ kan fun idaji wakati kan ki o to ounjẹ.
Seleri wá ṣelọpọ ati lulú, ṣugbọn o yẹ ki o wa woye wipe pẹlu iru kan ọna fun processing significant apa ti awọn mba ini ti awọn ibaraẹnisọrọ epo ti wa ni volatilized.
Sibẹsibẹ, ti o ba gbogbo awọn ipo ni ibi ipamọ ti awọn alawọ ẹfọ ko le wa ni šakiyesi, ti o le ti wa ni milled si isokuso ida (orisirisi ni iwọn lati marun si mẹwa millimeters) ati ki o gbẹ Irẹdanu. Ni igba otutu, kan ki o to lilo, o jẹ ṣee ṣe lati mura lulú, eyi ti o wa ni ki o ṣe ti awọn idapo.
Awọn jade ti seleri root o ti lo ni ni ọna kanna bi oje, nikan awọn oṣuwọn ti gbigbani ti o ga ninu apere yi ti wa ni pọ nipa ni igba mẹta. O ti wa ni pese sile bi wọnyi: 2 teaspoons ti lulú pọnti kan ife ti farabale omi ati ki o si infused fun iṣẹju mẹwa.
O yẹ ki o tun san sunmo ifojusi si awọn lilo ti seleri root fun idena ati itoju awon arun ti awọn isẹpo ti gout. Lati ṣe eyi, ọkan tablespoon ti minced aise tú meji agolo ti farabale omi. Siwaju si, awọn nkanmimu ti wa ni brewed tọkọtaya ti wakati ni a wiwọ titi gba eiyan.
Bawo ni lati je seleri root
Pẹlu isoro yi dojuko nipa fere gbogbo. Bi o ti tọ lati je seleri root, ki nigba ti toju gbogbo awọn ti awọn oniwe-anfani ti-ini? Je ẹfọ yẹ ki o wa alabapade. Yi ọna ti o jẹ julọ advantageous. Fo jade, obsushivayut, o mọ. O le o kan lenu pada, ṣugbọn o le fi o sinu gbogbo ona ti Salads (tabi finely gige bi won). Yi Ewebe lọ daradara pẹlu lata ọya.
Seleri: bi o lati yan
Nigba ti yiyan celeriac yẹ ki o akọkọ se ayẹwo awọn iyege ti awọn eso ati awọn oniwe-líle. Awọn kere ẹfọ, ki o jẹ Aworn. Ṣugbọn awọn wulo ini se ni mejeeji kekere ati ki o tobi eso. Nitorina, nibi ni iwọn ni ko lominu ni.
Seleri root - bi o si fi
Yi Ewebe, bi a ofin, ko ni ni a gun selifu aye. Nitorina, nigba ti o ra yẹ ki o san ifojusi si awọn oniwe-freshness, ti o ti de si o fun meta si ọjọ meje ni kanna majemu. Ti o ba ra tẹlẹ overripe ẹfọ, ranti wipe o nilo lati lo o bi ni kete bi o ti ṣee.
Nigba ti titoju seleri nilo lati ma kiyesi ipilẹ ofin. Ẹfọ yẹ ki o wa ni pa refrigerated, lai-dipo ti o ni ike kan apo ati ki o fi o ni eyikeyi gba eiyan pẹlu omi. O le ni anfani lati fa awọn selifu aye ti o ba ti Ewebe ti a ko ti a we ni ṣiṣu ati bankanje.
Ti o ba ti o ko ba fẹ lati fi awọn root kan ti a ti igba pipẹ, ṣaaju ki o to gbigbe ni firiji yẹ ki o wa ni aba ti ni a iwe apo.
Similar articles
Trending Now